زيت الزيتون يحمى بشرتك من الشيخوخه

[همس القلوب]

زيت الزيتون يحمي بشرتك من الشيخوخة

بعض المتخوفات من شبح البدانة يمتنعن عن تناول الدهون والأغذية الدسمة مما يجني علي بشرتهن التى تدفع الثمن.

تشير أخصائة التغذية الأمريكية جوي بورأن العديد من النساء الشابات يعانين من بشرة جافة لأنهن لا يتناولن ما يكفي من الدهون فإذا كنت تتناولين أقل من 20 جراما من الدهون يوميا ، فان جلدك قد لا يكون قادرا على تزييت نفسه و أن جسمكِ لن يستطيع امتصاص كميات كافية من فيتامين الذي يحتاج إليه الجلد لمنع الشيخوخة المبكرة.

وتنصحك جوي بور بأنه يجب عليكِ إضافة زيت الزيتون إلى السلطة بالإضافة إلى الافوكادو و المكسرات

[ياسمينااا]

ميرسي علي النصائح الجميله ده
تسلم ايدك يا قمر
تقبلي مروري
تحياتي

[عاشق الود]

زيت الزيتون شجره مباركه
بسم الله الرحمن الرحيم000 والتين والزيتون
يسلمو همس القلوب

[همس القلوب]

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسميناااميرسي علي النصائح الجميله ده
تسلم ايدك يا قمر
تقبلي مروري
تحياتي

ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانكس

لمرورك وتعليقك

نورتىىىىى

[همس القلوب]

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الودزيت الزيتون شجره مباركه
بسم الله الرحمن الرحيم000 والتين والزيتون
يسلمو همس القلوب

ثااااااااااااااااانكس

للمرور والتعليق

نورررررت