رياضه صحيه

boussy · منذ /08-02-2008, 10:15 PM

1/قفيبي بشكل مستقيم معتمدة على رجلك

اليمنى باليسرى واليد اليمنى باليسرى أيضا

وعيدي الى العشرة

2/الآن قفي بشكل مستقيم ثم اثني ركبتيك , رافعة

الرجل اليسرى لتعتمدي على الرجل اليمنى, وارفعي

يديك على الجانبين,عيد للعشره ثم بدلي الرجل

اليسرى باليمنى, واليد اليمنى باليسرى وعدي للعشره أيضا

نصائح لصحتك
حامض ومفيد

يعتبر الليمون من أهم الفواكه فائدة فهو غني بفيتامين ج

وبالكالسيم, وهو مطهر للجروح وطارد للديدان المعوية ,

وواق من مرض الأسقربوط ومخفف من آلام الروماتيزم

انشاء الله يعجبكم او تستفيدو منه

الواوا · منذ /08-03-2008, 06:29 AM

مشكورة على الوصفة

في انتظار جديدك المميز

دمتي بخير وود

خالص تحياتي
/
/
الواوا

boussy · منذ /08-03-2008, 01:56 PM

ميرسى على مرورك الجميل دا

رقة BaNOTa · منذ /08-03-2008, 01:58 PM

مررررسي ياقمر ع الموضوع

boussy · منذ /08-03-2008, 05:01 PM

ميرسى بسنت على مرورك ياقمر

أحلام · منذ /08-03-2008, 06:37 PM

ميرسي ع التمارين والنصيحه يا قمر

ننتظر جديدك بشوق

دمت بووود

\
\

Karamela · منذ /08-03-2008, 08:23 PM

ميرسي ياعسسسسل موضوع جميل ومهم

بس مكانه صحة الاسرة ياريت تنقليه هناك

^_^

boussy · منذ /08-07-2008, 06:37 PM

يرسى اوى على مروركوا بس سورى انا مش بعرف انقل الموضوع

الفتى الذهبى · منذ /08-08-2008, 05:25 PM

تشكرى يا جميل على النصايح الرياضية دية

boussy · منذ /08-08-2008, 08:02 PM

ميرسى جداااا على مرورك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رياضه	DR.SMA	كوره القدم المحلـيه والـعربـبيه	4	02-05-2011 01:31 PM
قصيده من ضحايه علم رياضه	7w0r al gana	نكت - طرائف - وناسة - فرفشة	2	01-01-2010 03:16 PM
رياضه فى رياضه	kokeeee2	كوره القدم المحلـيه والـعربـبيه	1	08-27-2009 09:51 AM
رياضه تفرح القلب	ملڪّـہۧ بـگَََـلـِمتـﮯ «	كوره القدم المحلـيه والـعربـبيه	3	06-03-2009 11:47 AM
نصآئح غذآئيه صحيه لكل سيده وٍفتآه	ح.ـلاً ـآلكـوٍن	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	3	01-08-2009 03:11 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

رياضه صحيه

كوره القدم المحلـيه والـعربـبيه