همبرجر الدجاج بالخضارللرجيم

kiki · منذ /03-31-2010, 02:40 PM

لمقادير:

٢ كوب دجاج مفروم
٢ ثمره جزر
٣ فص ثوم
١ ثمره بصل كبيرة
١ ربطه بقدونس
١ فلفل رومي كبير
٢ بيض
١ م-ص ملح
بهارات حسب الرغبة

الطريقة:

طريقه عمل همبرجر الدجاج بالخضار للرجيم

يتم فرم جميع مقادير الخضار في المفرامه الكهربائيه

ثم يضاف إليها البيض و الملح و البهارات و الدجاج و تعجن جيدا حتى تتماسك

ثم يشكل همبرجر الدجاج على شكل بيضاوي و يوضع الهمبرجر في صينية تيفال بها كمية من الزيت

و تدخل الصينية الي فرن درجة حرارته 180 درجه مئوية لمدة ٤٥ دقيقه

و بعد مرور ٣٠ دقيقه يقلب الهمبرجر على الوجه الأخر

ثم يحشى بإضافة مايونيز لايت وخس

و يقدم همبرجر الدجاج بالخضار للرجيم

و بالهناء و الشفاء

القمـــــــmeemaـــــــرايه · منذ /04-20-2010, 02:47 AM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
احلى همبرجر!	P R ! M O	صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات	10	03-04-2011 11:39 PM
سرير نوم على شكل همبرجر	P R ! M O	صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات	18	03-02-2011 10:28 PM
سندويتش همبرجر... مولع.	سنونو	قسم طبخ المأكولات والعجائن	9	05-04-2010 05:46 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

همبرجر الدجاج بالخضارللرجيم

قسم طبخ المأكولات والعجائن