::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 7 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 6 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 3 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 8 -
محتاره اووى ومدايقه
الكاتـب : اميره الاميره - مشاركات : 8 -
عبيطاوى....قصة قصيرة جدا
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 7 -
اشعار قصيرة مؤثرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
خواطر حزينة قصيرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
عبارات حزينة ومؤلمة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
مجموعة من عبارات حزينة قصيرة ولكن معبرة تؤثر فى القلب
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
ايهما أصح ؟
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اى حب هذا - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 10 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-26-2008, 10:44 PM   #1

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 5085
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 المكان : أرض الاحلام
 المشاركات : 914
 النقاط : حلم بريء will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

حلم بريء غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات

!||! تعلمي اتيكيت المشي !||!


المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة, أنيقة....
ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور
أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....


وهذا خطأ فادح .....
فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما
يسرن أمامك على الشاشة.... هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية,
وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي يصبح علماً
عليها....إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....


وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها
بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها ... فإنها من مستلزمات جمالك الذي
نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه....




!||! إحذري الأمور التالية !||!

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى , سواء كانت نجمة من نجوم
السينما أو من غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك
أن تعرفيها بالتمرين والممارسة..

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام..

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم..

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية.

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير..


6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح..

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة..

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها .



!||! أحرصي على التالي !||!

1-أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة
ذراعيكعلى الجانبين كما يفعل البهلوان, محافظة , إلى
أقصى حد , علىتوازنك بصورة طبيعية..

2- أن تضعي قدمك , في كل خطوة , بصورة مستقيمة أمام
القدمالأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة
التالية..

3- أن تضعي , بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ,كتاباً ثقيلاً فوق
رأسك,ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه
واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين..

4-ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين , بل يجب
أن تلقيبثقل جسمك من الخلف إلى الأمام , بثني الركبة
ودون الإستعانةبالورك..

5-أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع ,
ورأس عالمن غير شموخ وتكبر..

6- أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع
الساق اليسرى والعكس بالعكس ....

(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))



!||! لصعود والهبوط من الدرج !||!

الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للمرأة التي
تعرفكيف تحافظ على مظاهر جمالها , فتبرزه في إطار جذاب من
التصرفات الطبيعية المدروسة....
ففي الصعود يجب أن تراعى الملاحظات التالية ..

1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه
لمساً رفيقاً رقيقاً..

2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر
قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى , مما يشوه منظرك , بل يجب أن
تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى
الدرجة , ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم
إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا..

3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك
مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة , ولاتضربي الدرجات بكعبيك...

4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا
أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع.. مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة
تكفي..

5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط , وإثني ركبتك الخلفيه
عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء...


||||||||||||||||||||||

اتمنى ان نقلي يكون موفق .. وتستفيدوا منه
زي ما انا استفدت منه

::
::
::

تحياتي وخالص حبي ،،







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-27-2008, 12:27 AM   #2

عضو فوق الوصف
 

 رقم العضوية : 5683
 تاريخ التسجيل : Aug 2008
 العمر : 33
 المكان : مصر ام الدنيااا
 المشاركات : 1,878
 النقاط : هانونة will become famous soon enough
 درجة التقييم : 99
 قوة التقييم : 0

هانونة غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

هههههههههههه منورة قسم الاتيكيت حلم برىء
بجد موضوع عسل ذى صحبتة ومنك نستفيد
بجد ميرسى يا قمر على الموضوع الجميل







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-27-2008, 03:10 PM   #3

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 5924
 تاريخ التسجيل : Aug 2008
 المكان : فــى خـيــالــى
 المشاركات : 5,213
 النقاط : A7meD has a spectacular aura aboutA7meD has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 161
 قوة التقييم : 0

A7meD غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوووووووووع مميز
تسلم ايديكي يا حلم بريء
على الموضوع الجميل
يلا خلي العضوات الي معانا يتعلموا الإتكيت هههههههه
مع احترامي وتقديري ليهم كلهم
بس احنا الرجالة ملناش اتكيت في المشي ؟؟؟؟؟
تقبلي مروري







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-27-2008, 08:16 PM   #4

مشـ© العناية بالشعر والبشره ©ـرفه سابقا

 

 رقم العضوية : 4689
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 المكان : مصر
 المشاركات : 1,307
 النقاط : boussy will become famous soon enough
 درجة التقييم : 64
 قوة التقييم : 1

boussy غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ميرسى ياقمر على الموضوع







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-29-2008, 03:39 PM   #5

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 6208
 تاريخ التسجيل : Aug 2008
 المشاركات : 111
 النقاط : عاشقة الجنة will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

عاشقة الجنة غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

يسلمووووووو كثير على الموضوع

تحياتي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-31-2008, 12:16 PM   #6

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 5085
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 المكان : أرض الاحلام
 المشاركات : 914
 النقاط : حلم بريء will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

حلم بريء غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هانونة مشاهدة المشاركة
هههههههههههه منورة قسم الاتيكيت حلم برىء
بجد موضوع عسل ذى صحبتة ومنك نستفيد
بجد ميرسى يا قمر على الموضوع الجميل

ههههههه ههههه امال اعمل اييييه
عايزاني افضل في السجن .... ما هو
كله منك ههههههههههه.. مالقيتيش
غير الاتيكيت ..

نوتي الصفحة يا هانونة .. ياريت
فعلا الموضوع يكون مفيد ...







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-31-2008, 12:19 PM   #7

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 5085
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 المكان : أرض الاحلام
 المشاركات : 914
 النقاط : حلم بريء will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

حلم بريء غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الياسمين مشاهدة المشاركة
موضوووووووووع مميز
تسلم ايديكي يا حلم بريء
على الموضوع الجميل
يلا خلي العضوات الي معانا يتعلموا الإتكيت هههههههه
مع احترامي وتقديري ليهم كلهم
بس احنا الرجالة ملناش اتكيت في المشي ؟؟؟؟؟
تقبلي مروري

كده ؟! مااااااشي انا هجيبلكو
موضوع عن اتيكيت المشي
للرجاالة ... ده انا هطلع
عينيكوا ... هههههههههه

ميرسي يا عاشق على المرور ..
واستنى بقى موضوع اتيكيت
المشي للرجالة هههههه
اتيكيت المشي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-31-2008, 12:20 PM   #8

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 5085
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 المكان : أرض الاحلام
 المشاركات : 914
 النقاط : حلم بريء will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

حلم بريء غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة boussy مشاهدة المشاركة
ميرسى ياقمر على الموضوع

اشكرك على مرورك الجميل
كفاية تواجد اسمك بصفحتي
... ...







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-31-2008, 12:21 PM   #9

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 5085
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 المكان : أرض الاحلام
 المشاركات : 914
 النقاط : حلم بريء will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

حلم بريء غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الجنة مشاهدة المشاركة
يسلمووووووو كثير على الموضوع

تحياتي

يسلم مرورك وتعليقك ...
دمتي بكل خييير ..







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-31-2008, 05:05 PM   #10

مشرفة الأتيكيت سابقا

♥м!şş έţίķάţέ♡

 

 رقم العضوية : 1343
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 المكان : بـبـلاد الــغـــربــهـ
 المشاركات : 5,621
 النقاط : Bano0ota will become famous soon enough
 درجة التقييم : 77
 قوة التقييم : 1

Bano0ota غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ميرسي يا قمر على نقلك للموضوع

واستفدنا منه

وبنستنى ايداعاتك وجديدك







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المشي, اتيكيت, اتفضلوا, تعلمي, بنااااات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلمي اتيكيت قوة الشخصية تابع للحملة أمَيـرة بنــظرتـى منتدى الأتيكيت - عادات و تقاليد - التعامل مع الاخرين 7 07-05-2012 05:54 AM
تعلمي اتيكيت الحديث عن حياتك الشخصية همسه الجوارح منتدى الأتيكيت - عادات و تقاليد - التعامل مع الاخرين 4 07-05-2012 05:45 AM
اتيكيت المشي و الجلوس.. ~♥ Queen sozan♥~ منتدى الأتيكيت - عادات و تقاليد - التعامل مع الاخرين 4 12-16-2011 07:15 PM
اتيكيت المشي بالكعب العالى Lambeka منتدى الأتيكيت - عادات و تقاليد - التعامل مع الاخرين 21 05-28-2011 10:00 PM


الساعة الآن 03:27 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w