::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
حكم قاسية
الكاتـب : اميره باحجابى - مشاركات : 9 -
لحظة تفرق
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
انتي حكاية تانية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 14 -
ملاك الرحمه
الكاتـب : شروق محمود - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 9 -
دفئ الحروف
الكاتـب : نزارالفاضل - مشاركات : 13 -
قمم الحب ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 4 -
ممثل عاطفي
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 4 -
معاناه قلب...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 7 -
احاسيس ناقصة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - مشاركات : 6 -
بجد زهقانه من كل حد
الكاتـب : اميره باحجابى - مشاركات : 10 -
تقع وتقوم
الكاتـب : دمعه حائره - مشاركات : 11 -
انتحار...
الكاتـب : SaMa. - مشاركات : 7 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /04-23-2010, 04:31 PM   #1

 

 رقم العضوية : 44992
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 المكان : Island Cotton
 المشاركات : 97
 النقاط : المناور will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

المناور غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى المناور
أوسمة العضو
Arrow §®¤~اقوى اسطوانتين لاحترافى التنشاكو ( الفرمنيش )§®¤~



ملاحظة قبل التحميل

عند بداية استعمالك للننشاكو يجب أن تكون حذرًا؛ فقد تؤذي نفسك، ويُفضَّل استعمال أنواع خفيفة الوزن، والابتعاد عن أماكن يُوجد بها مواد قابلة للكسر كالمرايا لتنفيذ تلك الحركات التي منها على سبيل المثال:


تدويرالننشاكو

او تحريك الننشاكو من يد ليد


ولا بد من أن تلقي الخوف جانبًا، ولا تبالِ بالألم في بداية تعلمك الننشاكو؛ فلا يمكن أن تستعمل آلة مهما كانت وأنت خائف

والان مع اقوى اسطوانتين لاحتراف التنشاكو

االاسطوانة الاولى








  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-23-2010, 09:12 PM   #2

إداري سابق

 

 رقم العضوية : 9097
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 الجنس : ~ رجل
 المكان : EGYPT
 المشاركات : 13,159
 الحكمة المفضلة : قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها
 النقاط : ARAGON is just really niceARAGON is just really niceARAGON is just really niceARAGON is just really niceARAGON is just really nice
 درجة التقييم : 445
 قوة التقييم : 1

ARAGON غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ARAGON

أوسمة العضو
افتراضي




شكرا على المجهود الطيب

خالص تقديري وامتناني

ومسموح بموضوعين في القسم يومياَ










  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-04-2010, 04:10 PM   #3

 

 رقم العضوية : 44992
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 المكان : Island Cotton
 المشاركات : 97
 النقاط : المناور will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

المناور غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى المناور
أوسمة العضو
افتراضي

الاخ الكريم TECHNICAL

شكرا لك جزيلا على مشاركتك و تقديرك للمجهود والذى ان دل على شى فأنما يدل على كرم وطيب اخلاقك

ارقى تحية







  رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w