10 اشياء وعادات تقتل الدماغ

[♥..pure]

1-عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
2-الافراط فى تناول الاكل
الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدى الى نقص فى القوة الذهنية
3-التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر
4-كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ
5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين فى اجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6-الارق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
وكثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
7-تغطية الراس اثناء النوم
النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثانى اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدى الى
تاثيرات سلبية على الدماغ
8-القيام باعمال اثناء المرض
العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدى الى تاثيرات سلبية عليه
9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى الى تقلص او تلف خلايا الدماغ
10-ندرة الحديث مع الاخرين
الحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

[جميلة مصر]

ميرسى اوى ليكى على المعلومات المفيدة
تقبلى مرورك

[ميما الشقيه]

ثاااااااااااااااااااااانكس ع التوبيك

[monmona]

مشكورة عالموضوع الاكثر من رائع
تقبلي مروري

[♥..pure]

ميرسى على مروركم يا قمرات

[احبك ابوسك]

موضوع جميله



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

تقبل مرورى

[عذب المعانى]

يسلمووووووووووووووو الايادى

طرحك موفق

مشكووووووووووووووو

على الكلام الجميل

[احلى عيوون]

يسلموا عالطرح الحلو

[بنوتة فرعونية]

مرسي على الموضوع المفيد ده

[البيرنس]

اسمحيلى ابدى اعجابي وتحياتي
لموضوعك الجميل والرائع