ريجيم غسيل الاطباق

[احمد العليمي]

أحدث النظم الغذائية العالمية لإنقاص الوزن حاليا هى القيام بالاعمال المنزلية حيث يمكن تحويل تلك الاعمال الى طريقة مثالية


للرجيم وإحراق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم. والسعرات الحرارية التى تحرق اثناء العمل المنزلى تشمل فى

كل 10 دقائق :

1- غسيل الاطباق 20 سعرا حراريا

2- النظافة بالمقشة 30 سعرا حراريا

3- غسيل الملابس يدويا يعادل 30 سعرا حراريا

4- التسوق يعادل 40 سعرا حراريا

5- مسح الارضية 40 سعرا حراريا

6- التلميع 40 سعرا حراريا

7- النظافة بالمكنسة 45 سعرا حراريا

8- صعود السلالم 100 سعر حرارى

رجيم مثالى بدون تكاليف وجربى
نظام سهل

[حَرفُُ هجآءّ]

ههههههههههههههههههههههههههههههه
حلو اوى والله
وبيحصل كل يوم
بس دى - غسيل الملابس يدويا يعادل 30 سعرا حراريا
مش بقت موجوده خلاص الله يخلى الاتوماتيك

ميرسى على الرجيم

[yara5]

- النظافة بالمكنسة 45 سعرا حراريا
حلوة دي هههههههههههههه
اصلي اتريت منها
ايه طلعت بفايده
شكرا علي المعولومات

[احمد العليمي]