رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف

simpaolo · منذ /10-25-2010, 05:51 PM

إليك برنامج رجيم الدكتور احمد دياب منخفض السعرات الحرارية يساعدك في التخلص من الأدراف إن شاء الله .

نظام رجيم التخلص من الارادف :

الفطور:
خيار + ربع رغيف بلدي + جبن قريش + كوب شاي سادة

الغداء:
سلطة + ربع دجاجة +طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين

العشاء:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم

ملاحظات حول رجيم الارداف :
1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه
2 – ملعقة سكر واحد يوميا
3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا

ايسال · منذ /10-25-2010, 05:57 PM

شكرا بارك الله فيك mais
بغيت نسمان ماشي نضعاف تقبلي مروري و في انتظار جديدك ايسال

simpaolo · منذ /10-26-2010, 11:34 AM

فتاه من الزمن الجميل · منذ /10-26-2010, 11:42 AM

ههههههههههههههه

اعجبني العنوان والنسف

حسيت اننا في معركه

احلى عيوون · منذ /10-26-2010, 05:46 PM

تسلم الايادي
يعطيكي العافيه

ڪــــبرياء الروح · منذ /10-26-2010, 09:47 PM

ششششششششششششششششششششششششكرا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الدكتور راغب السرجاني: نعم أدعم الدكتور محمد مرسي	mīĐŏ ǺĻ ƒâηâη	منتدى الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر	2	04-29-2012 04:28 PM
رجيم للدكتور أحمد دياب	سميرة سليم	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	1	01-31-2012 11:07 PM
الدكتور محمد غنيم متحدثا عن الدكتور محمد البرادعى فى حوار صحفى سأختار البرادعى، لأن دوره كان مهمّ	world	منتدى الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر	4	10-30-2011 11:56 AM
الدكتور محمد غنيم متحدثا عن الدكتور محمد البرادعى فى حوار صحفى سأختار البرادعى، لأن دوره كان مهمّ	world	مواضيع عامة - ثقافة عامة	4	10-30-2011 03:56 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

رجيم الدكتور أحمد دياب لنسف الارداف

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم