هويتي ركوب الخيل تعالي اتعلم ازاي تتعمل معاهم

[ملك2]

إن تعلم ركوب الخيل هو قبل كل شيء مسألة ثقة بالنفس، فعلى الفارس أن يكون على يقين من طاقته وقدرته على التعامل مع الحصان والسيطرة عليه، وجعله ينصاع لأوامره. كذلك يجب تبادل الثقة بين التلميذ والمدرب والحصان، كما يجب على المدرب أن يخلق تلك الثقة المطلوبة بمظهره الجيد وصوته وسلوكه، ويجب أن يكون قادراً على نقل معرفته إلى المبتدئ من خلال تعابير بسيطة وقصيرة فسرّ النجاح في تعلم ركوب الخيل يكمن في تشجيع المدرب الماهر لتلميذه على التغلب على مخاوفه والمحافظة على الهدوء.


إن ركوب الخيل متعة وهواية رائعة، وهي من أشرف وأروع الرياضات التي مارسها الإنسان، فهي تكسبه جمالاً ورشاقة إضافة إلى أنها تقوي الرئتين وتنقي الدم.


تمارين للمبتدئ بالفروسية
أهداف هذه التمارين هي تحسين توازن الفارس فوق الحصان وإعطاؤه المرونة والليونة في حركات ساقيه وفخذيه وجسمه ويديه. كما تساعده على الحصول على أفضل وضعية جلوس فوق الحصان، وهذه التمارين مهمة جداً في الفترة التدريبية الأولى وأهم هذه التمارين:

1 ــــ تمرين دوران الذراعين بشكل متناوب بين اليسرى واليمنى.

2 ــــ تمرين دوران الجذع وذلك بعد مدّ الذراعين بشكل أفقي نحو الأمام، ثم استدارة جذع الفارس نحو اليسار مع رأسه ثم إلى اليمين وهكذا.

3 ــــ تمرين ثني الجذع إلى الأمام وإلى الخلف على ظهر الحصان.

4 ــــ تمرين دوران القدم نحو الداخل، ثم نحو الخارج.

5 ــــ تمرين الأنحناء الجانبي يميناً حتى ملامسة القدم اليمنى، ثم يساراً حتى ملامسة القدم اليسرى.

6 ــــ تمرين الخاصرتين بحيث تجلس على الحصان بشكل جيد ثم تحاول ملامسة قدمك اليسرى بيدك اليمنى، ثم ملامسة قدمك اليمنى بيدك اليسرى

[مرموره]

مرسى ملوكه
على المعلومات والنصائح
انا بحب الخيل
ونفسى اركبها

[ملك2]

جميل جدا بس اهم حاجه الثقه بانفس
ومرسي يا قمر لمرورك

[أحلام]

ميرسي يا ملك ع المعلومات
وركوب الخيل جميل جدا

تحيااااااااااااتي

[ملك2]

مرسي يا جميله

[عراقي]

موضوع منتهى الروعه والابداع شكرا جزيلا

[همس الروح]

جميلة هي هوايتك الرائعة

سلمت يداك علي المعلوماات


أشكرك

مع خالص ودي وامتناني

[روعه فاتن]

موضوع من منتهى الروعه و هوايتك روعه كل شيء عندك روعه

[روعه فاتن]

ربتمنى يكون الرد في منتهى السرعة مرسي

[Just G!rl]

ميرسي يا قمر على المعلومات والنصايح