اخطاء صغيرة ذات عواقب صحية كبيرة

[Princess Noran]

احيانا نرتكب اخطاء صغيرة لا ندرك حجم ضررها البالغ على صحتنا والمطلوب تعزيز الوعى واكتساب الثقافة الخاصة بسبل الوقاية من الامراض حتى نتمتع بالصحة والعافية بعيدا عن العلل وفيما يلى بعض الاخطاء التى يقع فيها معظم الناس:



1-تناول المشروبات الغازية ذات السعرات المنخفضة

وفقا لدراسة اجراها باحثون فى العلوم الطبية فان الاشخاص الذين تناولوا صودا قليلة بالسكر مرة واحدة يوميا لمدة سبع سنوات زاد وزنهم بنسبة 41 بالمائة مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا الصودا وذلك لان المشروبات القليلة السعرات فى اغلب الاحيان تزيد من الشهية لتناول الحلويات.
الحل : استبدال الصودا بالماء او القهوة او الشاى غير المحلى.



2-عدم استشارة الطبيب مرة ثانية


قد يفيدنا احيانا الحصول على استشارة طبية ثانية فالاطباء غير معصومين من الخطأ كمان ان اخطاء محتملة قد تقع فى المختبرات لذا ينصح باخد استشارة ثانية حتى لو كنت تثق فى الطبيب.



3-التوقف عن تناول العلاج عند الشعور بتحسن



ربما شعرت بالتحسن بعد تناول نصف كمية الدواء الموصى بها ولكن هذا ليس سببا للتوقف عن تناول الدواء فيجب ان تكمل العلاج الموصوف الى اخره


4-عدم الذهاب لموعد المتابعة الطبية



الخوف من اكتشاف المرض يمنع حوالى 30 الى 50 بالمائه من النساء من اجراء فحوصات سرطان عنق الرحم مع ان تشخيص هذا المرض يعجل بالشفاء وهذا ينطبق على العديد من الامراض الاخرى



5-الافراط فى تناول الدواء



بالرغم من ان الكمية الموصى بها من اى علاج مكتوبة على الغلاف الخارجى للعبوة وعلى الارشادات الا ان الكثير من الاشخاص يعتقدون ان الدواء مركب سحرى اذا تناولوا منه كمية اكبر فسيزول المرض بسرعة بالطبع الدواء يحتوى على مركبات كيماوية تعمل وفقا لجدول زمنى بينما الفائض منها يذهب الى الكبد ويسبب مشاكل صحية خطيرة وقاتلة . التزم بتعليمات الطبيب وارشادات الاستعمال.

[misho]

نصايح مفيدة يا قمري
تسلمي

[بنت الجنوب]

الف شكر على الموضوع المفيد
يسلموووووووووووووو

[Princess Noran]

شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

[ozy]

نصائح فعلا ماحدش بياخد باله منها

تسلمى

[Princess Noran]

شكرا لمرورك

[هزوره المصريه]

مشكوره اختى نصائح مفيده ورائعه سلم يديكى

[Princess Noran]

تشرفت بمرورك

[غريبه]

شكرا على الموضوع الجميل بالتوفيق دايما ياقمرايه

[مثل العسل]

تسلم ايدك..!!