::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
المقابل
الكاتـب : ايتلوي - مشاركات : 0 -
محمد ناصر... فى الميزان
الكاتـب : مارد الغضب - مشاركات : 0 -
[درس] اضافه دقن او لحيه إحترافيه من الصفر بالفوتوشوب - Add a professional beard Ps
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 0 -
هتروحي مني فين
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 3 -
للعشق الوان
الكاتـب : همس الرحيل - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 3 -
جدال
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 2 -
استحملوني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
الذكاء الاجتماعي والاستيعاب العاطفي _الجزء الثالث _
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 2 -
حبيبي الغالي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اوهام الحب بين القرب والبعد ..~
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
أعدائي أصدقائي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 8 -
ايوه انت
الكاتـب : همس الرحيل - مشاركات : 10 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /12-17-2010, 10:49 PM   #1

http://up2.banatmisr.com//uploads/images/banat-d30071fdfc.gif

مشرفة سابقة

 

 رقم العضوية : 23348
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 27
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : ام الدنيا
 المشاركات : 21,800
 الحكمة المفضلة : - المصيبة ليس في ظلم الأشرار بل في صمت الأخيار.
 النقاط : همسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 161525
 قوة التقييم : 81

همسه الجوارح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي ستة تغييرات غذائية لوقف خسارة الشعر

هل تخاف من زيارة صالون الحلاقة؟
وتحاول تجنب النظر في أي مرآة تمر عنها؟
إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أنك قلق بشأن خسارة شعرك.
لكن سواء كنت قلقا من منظر الشعر المتساقط في حوض الاستحمام أو تتوقع تساقطه يوما ما، فهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك.
بالطبع، إذا كنت مهيئا جينيا لفقدان الشعر، فلا يمكنك تغير الكثير ولكن يمكنك على الاقل الحفاظ على شعر أقوى.
قائمة الاطعمة المغذية للشعر:
السمك والبيض والفاصوليا.
يصنع الشعر من البروتين؛ لذا، فمن المعقول أن تناول حمية غنية بالبروتين ستساهم في إبقاء شعرك صحيا.
ولكن تناول قطعة ستيك كل يوم لن يساعدك. فالحمية الدسمة تزيد من مستويات التيستوستيرون، التي ترتبط بفقدان الشعر.
التزم بتناول البروتين الأكثر طراوة مثل السمك (الغني بالفوائد الصحية لشعرك)، الدجاج، كبد العجل، الخميرة، الجبن قليل الدسم، والبيض واللوز والفاصولياء واللبن الرائب.
حليب الصويا والتوفا خيار ذكي أيضا لأنها غنية بالبروتين ومنخفضة بالدهون السيئة.
الزبيب.
يلعب الحديد دورا رئيسيا في تصنيع الهيموغلوبين، جزء الدم الذي يحمل الأوكسجين إلى أعضاء وأنسجة الجسم.
عندما يكون مستوى الهيموغلوبين صحيا، فسيتم توزيع الأوكسجين بشكل صحيح.
هذا يعني فروة رأس صحية، الامر الذي سيحفز ويروج لنمو الشعر.
إضافة الحديد إلى حميتك لا يعني بأنك يجب أن تتغذى على الكبد كل يوم، لكن عندما تشتهي طعاما حلوا تذكر بأن الثمار المجففة (مثل الزبيب) وعصير كرز غني بالحديد.
البيض؛ التمر؛ الزبيب؛ الخضار الورقية الغامقة مثل اللفت؛ والحبوب الكاملة غنية بالحديد.
يحسن فيتامين ج من إمتصاص الحديد، لذا فالثمار مثل البرتقال والفراولة والليمون يجب أن تكون على قائمة مشترياتك الاسبوعية أيضا.
براعم الفاصوليا.
قد لا تكون السيليكا ..
من الكلمات التي تسمع عنها عند الحديث عن الحمية (أو الأطعمة التي تمنع فقدان الشعر).
لكن إذا كنت ترغب في لترويج للنمو الشعر ومنع فقدانه ، فيجب أن تكون السيليكا على قائمتك.
يستعمل الجسم السيليكا لإمتصاص الفيتامينات والمعادن؛ إذا كنت لا تستهلك السيليكا، تناول فيتاميناتك قد لا يساعد كثيرا.
تتوفر السيليكا في براعم الفاصوليا وقشرة الخيار، الفلفل الاحمر والاخضر، :vb22:
تذكر، عندما تأكل هذه الأطعمة نيئة، فأنت تحصل على قيمة غذائية أكثر.
المأكولات البحرية.
العديد من الرجال الذين يعانون من فقدان الشعر يعانون من نقص الخارصين.
يلعب الخارصين دورا رئيسيا في العديد من وظائف الجسم، من إعادة إنتاج الخلايا إلى التوازن الهورموني، وكل هذه الوظائف تؤثر على نمو الشعر.
والاهم من ذلك، يقوم الزنك/ الخارصين بإدارة الغدد المرتبطة ببصيلات الشعر.
عندما يتراجع مستوى الخارصين، تصبح هذه البصيلات ضعيفة، مما يسبب توقف نمو أو سقوط الشعر.
لمحاربة هذه المشكلة، تناول أطعمة غنية بالخارصين مثل اللحوم الحمراء والدواجن وبلح البحر والروبيان والبندق والمحار.
الافراط في تناول الخارصين يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر في النهاية، لذا من الأفضل الالتزام بحمية غنية بالخارصين وأخذ ملحق خارصين.
البطاطا.
قد يكون من المغري أكل الطعام الجاهز، لكن تعد الأطعمة الدهنية من بين أسوأ المذنبين لفقدان الشعر.
إذا كنت تشتهي البيرجر والبطاطا المقلية، فالأفضل أن تجهزها بنفسك، كذلك بدلا القلي قم بخبز البطاطس بقشورها في الفرن.
حاول تحديد كمية الأطعمة السكرية، والغنية بالتوابل، واللحوم الباردة.
كل هذه الاطعمة يمكن أن تفرض ضريبة على جسمك، وتقلل من النشاط والفعالية.
الحمية المتوازنة.
تستفيد ... .
شكل عام من أكل الحمية المتوازنة، وكذلك صحة شعرك.
وعندما تذهب الصحة عن جسمك ستذهب ايضا عن شعرك.
لذا لا تتناول أطعمة تسلبك صحتك وتسرع من خسارتك لشعرك.
وحاول الالتزام بحمية متوازنة وصحية توفر لك كل العناصر والفيتامينات الضرورية.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-18-2010, 05:11 AM   #2

 

 رقم العضوية : 62968
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المشاركات : 3
 النقاط : راجية عفو الرحمن will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

راجية عفو الرحمن غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

السبت 12 محرم 1432مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-01-2011, 02:32 AM   #3

مـــلاك و عيونها هــلاك

 

 رقم العضوية : 52819
 تاريخ التسجيل : Aug 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 3,524
 النقاط : "الحربية من السعودية" will become famous soon enough
 درجة التقييم : 91
 قوة التقييم : 1

"الحربية من السعودية" غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

يسلموووووووووو
منتظرة جديدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-04-2011, 08:50 PM   #4

http://up2.banatmisr.com//uploads/images/banat-d30071fdfc.gif

مشرفة سابقة

 

 رقم العضوية : 23348
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 27
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : ام الدنيا
 المشاركات : 21,800
 الحكمة المفضلة : - المصيبة ليس في ظلم الأشرار بل في صمت الأخيار.
 النقاط : همسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond reputeهمسه الجوارح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 161525
 قوة التقييم : 81

همسه الجوارح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة "الحربية من السعودية"يسلموووووووووو
منتظرة جديدك



شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-06-2011, 08:25 AM   #5

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 64758
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المكان : فلسطين
 المشاركات : 121
 النقاط : حورية فلسطين will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

حورية فلسطين غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي


سلمت الأنامل على روعة الأختيار
الله يعطيك العافيه يارب
ربي يسعدك
ولا يحرمنا من روعة جديدك
ودي وتقديري








  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-06-2011, 05:13 PM   #6

مشرفة ديكورات وأثاث سابقا

 

 رقم العضوية : 49445
 تاريخ التسجيل : Jun 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : السعوديه
 المشاركات : 10,530
 الحكمة المفضلة : اتقي شر من احسنت اليه
 النقاط : احلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 9423
 قوة التقييم : 5

احلى عيوون غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

نايس توبيك
تسلم الايادي ياقمر







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-11-2011, 03:52 PM   #7

مشرفة الخزعبلات سابقا

 

 رقم العضوية : 40541
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 العمر : 29
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : فى عشق قلبى (بلدى الحبيبة .. مصـــر ) .
 المشاركات : 26,339
 الحكمة المفضلة : أيقنتُ تماماً , أنّ اليأس " أبداً " لآ يليقُ بأروآحِ المؤمنينْ
 النقاط : ~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1168189
 قوة التقييم : 585

~♥ Queen sozan♥~ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

مشكور على المعلومات المميزة
ومنتظرين كل جديد ومفيد


تحياتى







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
موقف, الشعر, تغييرات, خسارة, سبب, غذائية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أصعب موقف لمقدم برنامج ...... فما اصعب موقف في حياتك؟ خالد ابو النجا مواضيع عامة - ثقافة عامة 16 08-23-2011 03:36 AM
تغييرات جوزيه تمنح الأهلي القمة DESERT كرة القدم المحلية و العربية 6 06-22-2011 02:00 AM
موقف البنات من الجواز .. ولا موقف أحمد حلمي big bốss عالم حواء العام 16 08-12-2010 12:34 PM
الإيمان بالله يحدث تغييرات في الدماغ تيمور مواضيع عامة - ثقافة عامة 0 03-22-2010 02:23 PM
تغييرات فى صفوف بتروجيت قبل لقاء المحلة Ќonto كرة القدم المحلية و العربية 2 03-15-2010 11:06 AM


الساعة الآن 04:06 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w