شوربة الريجيم الجامده جدا لو عاوزة تخسي وستفيدي اتفضلي

[موني الدلوعة]

اولا ازيكو كلللللللللكو انا جديده هنا واتمنى اكون صداقات جميله مع بنوتات الموقع
ونستفيد من بعض كلنا كل سنة وانتو طيبين يا رب وتكون سنة سعيده علينا كلنا
مش هطول عليكو انا عندي موضوع مهم جدا لكل اللي عاوزين يخسوااا
انا قريت عن شوربة الكرنب وهي شوربه بتحرق الدهون وتقلل السعرات الحراريه وكمان بتمد الجسم بالكبريت والمعادن المفيدة ((بس حاسبو تولعو من الكبريت ههههههههههه)) فى الاول بصراحه خفت من ريحتها لأن كلنا عارفين ريحة الكرنب الجميله اللي بتقلب البيت ههههههههههههههههه
ولكن انا لقيت طعمها تحفه فاليكم الطريقه مع اضافاتي اللي خلتها اجمل
المقادير:
- كرنب سلطه(طعمه احلى واخف من الكرنب العادي) او كرنب عادي
- طماطم (حبتين متوسطتين)
- بصل 3حبات وسط او 4 صغيرين مقطع او سليم
- بقدونس او كرفس(الكرفس حارق للدهون بردو)
- فلفل اخضر (ولو بتحبي الشطه زيي حطي فلفل حاااامي بيخليها جناااان)
- ملعقتين معجون صلصه
- مكعبين مرقه ماجي او فاين فودز( يستحب البودرة او شوربة البصل البودرة بتخليها جميله)
- ملح خفيف عشان المرقه هتخليها مالحه ويفضل عدم اضافه الملح وفلفل اسود او حسب الرغبه
الطريقه
تسخين ماء في وعاء مناسب ويته تقطيع كل الخضروات ووضعها بعد غليان الماء حتى نستفيد من فوائدها وبعدين نضع الصلصه والمرقه والتوابل خلال التسوية

بتاخد تقريبا عشرين دقيقه
ان شاء الله هتعجبكو
وطبعا الشوربة دي لازم تتاكل لوحدها وعند الجوع خضار او فاكهة او جبه قريش وعيش سن ممكن لبن وزبادي منزوع الدسم وصدر فراخ او قطعه لحم او سمك مشوي او تونة وسلطه وشاي بدون سكر
ومشي كل يوم نص ساعه عالاقل ويكون مشي سريع او عشر دقايق صعود على السلم
اظن كده ملناش حجه بحبكو كلكو يا ريت اعرف ردودكو وارائكو

[ڪــــبرياء الروح]

يـــــــــــــ ع ــــــــــطـــــــــــ ي ـــــــــــــــكـ
العاااأأأأآآآإإإإفيهـ

[LAMAAR]

تســــــــــــــلم ايدك

[موني الدلوعة]

منبع الاحساس شكرا يا ذووووق ويعطيكي الف عافيه يا رب

[موني الدلوعة]

لا مااار الله يسلمك يا قمر بس يا ريت تجربوا وتقولولي رأيكو

[زهرة الحياة 29]

وصفة حلوة

تسلم الايادى

[روح الامارات]

يسلمووووووووووووووو

عالافااااااااااااااااااااااادة

[كاتبة على ريح الخيال]

يسلمووووووووووو كتير
يعطيك العاااافية
دمت بحفظ الرحمن ورعايتهـ

[Silver Flower]

يسلموا يا قمر

[كاتبة على ريح الخيال]

يعيطك الف عافية
.......