المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال

[Lambeka]

المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال!

قد تكون المرأة جميلة وانيقة، لكن يعيبها انها تمشي بشكل متثاقل او مصطنع او كأنها تجر رجليها جرا، فالمشية جزء من الجمال وخطوات المرأة دليل اناقتها ورقيها، لذلك اليك بعض القواعد العامة لما يجب ان تفعليه وتتحاشيه لتبدو مشيتك عفوية وانيقة!

لا تقلدي مشية امرأة اخرى، سواء كانت نجمة او غيرها، فيجب ان تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.

لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع القدم.

لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية، وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم.

امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كانك متعجلة، او بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.

احرصي على ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وانت باسطة ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل، مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي.

لا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين، بل القي بثقل جسمك من الخلف الى الامام، عن طريق ثني الركبة دون الاستعانة بالورك.

عودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع وارفعي رأسك من غير مظهر متكبر.

حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.

ومع التمرين تصبح هذه الارشادات جزءا من مشيتك من دون تكلف، وتزداد أناقتك وجاذبيتك!

[MAleKa]

الله عليكى يا بسنت هو ده
ميرسي يا عسسسل

[♥الملكة نفرتيتي♥]

يسلموووووووو عالتوبيك الروعـــــة

ونصايج جدا جميلة........

دمتي في رعاية الله وامنة
تحياااااااااتي,,,,,,,

[عمرو اللمعى]

[Lambeka]

ملوكة\ نفرتيتى
ميرسي يا بنانيت على المرور

[خارج عن القانون]

تسلم ايدك ع التوبيك الرائع

لقد استفدت منه كثيرا

وفى انتظار جديدك

[&& برنسيسة المنصورة &&]

تسلم ايدك علي التوبيك الرائع

[نور البحار العالية]

يييييييييسسسسسسسسسسسسسسسسلموا

[SplendiD SouL]

تسلمي ياقمرايه علي النصايح
تحياتي

[لوبيتا]

ميرسى كتييييييييير ع التوبيك