فيتامينات للشعر - فيتامينات لتطويل الشعر

[haytham ali]

فيتامينات للشعر,فيتامينات للشعر والبشره,فيتامينات لتقوية الشعر,فيتامينات للشعر تنعيم الشعر,فيتامينات للبشره,فيتامينات لتطويل الشعر, فيتامينات للبشره والشعر,مكياج,ميك اب

فيتامينات الشعر لها دور أساسي وهام للحصول على شعر ناعم وصحي، فإذا كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر والتلف فهذا قد يعني انك تعانين من نقص فيتامينات الشعر كما قد يكون سبب ذلك نقصاً في التغذية الصحية، لذا عليك بعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة ما هو النقص الناتج عنه تساقط شعرك وذلك لكي تحصلى على شعر صحي وجميل، اليك اهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر:-

أهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر:

•فيتامين (B6)
•فيتامين A ))
•فيتامين (H)
• البيوتين
• إينوزيتول
• حمض الفوليك

ولابد وأن تعرفي أن البروتين يعتبر أيضاً فيتامين أساسي للشعر. وذلك لأن الشعر نفسه هو أساساً مكون من البروتين، وكمّية هذا الفيتامين الذي تستهلكينه في نظامك الغذائي يمكن أن يؤثر على شعرك مباشرة، و إذا كان هناك الكثير من البروتين في النظام الغذائي الخاص بك، فهذا الفيتامين سوف يؤدي إلى تحسين نمو الشعر و جعله أكثر كثافةً، و لكن، الشخص الذي يفتقر نظامه الغذائي لهذا الفيتامين سيعاني من الشعر الرقيق ومن بطء نمو الشعر.

[sεηυσяιтα ησOση]

شكرا بجد على الموضوع الرائع

[Silver Flower]

شكرا للافاده

[همسه حياه]

شكرا على الموضوع الاكثر من رائع والمميز

فى انتظار جديدك المميز والقيم