::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
لا تقلقى - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 2 -
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 10 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 6 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 3 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 8 -
محتاره اووى ومدايقه
الكاتـب : اميره الاميره - مشاركات : 8 -
عبيطاوى....قصة قصيرة جدا
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 7 -
اشعار قصيرة مؤثرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
خواطر حزينة قصيرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
عبارات حزينة ومؤلمة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
مجموعة من عبارات حزينة قصيرة ولكن معبرة تؤثر فى القلب
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
ايهما أصح ؟
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-03-2011, 01:40 PM   #1

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 74005
 تاريخ التسجيل : Aug 2011
 العمر : 27
 المكان : القاهره
 المشاركات : 242
 النقاط : الصمت لغتي will become famous soon enough
 درجة التقييم : 66
 قوة التقييم : 0

الصمت لغتي غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
كيفيــة التخلص من الذكريـــات المــؤلمــة ** !!








لكل منّّّّّّا ماض ٍ وذكريات مختلفة ومنوعة، وكثير منها ما يؤلم وما يبعث إلى نفسك ذكرى تلك الجراح لتدميها في ذلك الوقت، وعندما نذكر تلك اللحظات تدمع أعيننا أو تقشعر أبداننا لتلك الذكريات الحزينة، التي لم تخلف وراءها سوى آلام وأحزان نتمنى أن نتخلص منها وأن تمحى من الذاكرة لترحل إلى الأبد دون حتى أن نتذكرها أو أن تترك أي أثر على حياتنا بحاضرها أو مستقبلها، فكيف تتخلصين من هذه الآلام؟



الباحثة في علم الاجتماع نجوى صالح، تؤكد أن ماضي الإنسان هو تاريخه وخبراته التي لا يمكن أن ننكرها مهما كانت مريرة أو أليمة، ولأن ذكريات الماضي ما هي إلا دروس واقعية تفيدنا في مستقبلنا، فعلينا أن نتعلم منها دون أن نقف عندها لنبكي عليها أو أن نكون سجناء وعبيداً لتلك الآلام والأحزان، ولأن النسيان أمر نسبي، يختلف من شخص لآخر ويختلف أيضاً من موقف لآخر، فعلينا الاجتهاد لنكتسب القوة والقدرة لمتابعة حياتنا دون أن نجعل تلك الذكريات بحلوها أو مرها هي نقطة النهاية التي نقف عندها عاجزين عن الاستمرار والمتابعة، ولذلك فإنها تقدم نصائح وإرشادات تخلصك من ماضيك بشكل عملي، أو بمعنى أدق تخلصك من أسر ذكرياتك وسيطرتها عليك:





1افتحي في حياتك صفحات جديدة للأمل

إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا، وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك، علينا دائماً أن نتذكر أن هناك أملاً وحياة تستحق أن نعيشها، وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر فرحاً وسعادة، فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار في ظل كل ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكري دائماً أن بسمة الأمل هي العصا السحرية التي تمحو آلام الماضي ومرارتها، وأنه وحده فقط القادر على محو الآلام والأحزان الماضية.


2 تحدثي عن ألمك



هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد لك من البحث عمن تشكين له همك، وتفضين إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلصي من كبتها بداخلك وتتحرري من سيطرتها عليك، وعندها تستطيعين الاستمرار، لا تفكري بأن حزنك هو ملك لك وحدك، ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك وآلامك هي خطوة إيجابية في طريق التخلص من همومك وذكرياتك.

3 انظري إلى مستقبلك

علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما هي إلا مجرد ذكريات، وإلا لما أطلقنا عليها اسم «ذكريات» وهذا وحده كفيل بأن يجعلك تقفين من جديد، وأن تنظري إلى الأمام بعين ملؤها المستقبل والأمل، لأن ما فات قد مات، وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاولي دائماً تجاهل ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل للذكريات والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلقي هذا الباب الذي لن يعود عليك إلا بمرارة وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي.



4 تعلمي محو أحزانك

عليك أن تتقني هذا الفن، وحاولي دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو حياتك بمرارته وحزنه، فمحاولة محو الحزن والذكريات المريرة ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص من الحزن والتغلب على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما هو إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية.


5 لا يوجد من هو خال من الهموم


هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما شعرت بأنك تعيشين حزناً لا يوصف، أو أنك صادفت أصعب الأمور وأكثرها ألماً، ولكن تذكري دائماً، كما أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً شعور الآخرين، فكل يرى ألمه أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو من الآلام، ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة عن ضحكات ودموع، وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيشين ذلك، كما أنه لا بد وأن يكون هناك آخرون يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم الناس، خفت عنه همومه، وعندها اشكري الله، واقبلي واقعك وحياتك التي لا بد أن تكون أفضل من حياة آخرين، ولكن لا تبحثي عمن هم أكثر حظاً منك وتقارني حياتك بحيواتهم، وتعلمي دائماً البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً لتحققي ذلك.


6 تذكري أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل



إن كل تجاربنا وما نمر به في حياتنا ما هو إلا دلائل وإشارات لطريق المستقبل الذي يجب أن نحرص دائماً على أن يكون أفضل، وأن نتعلم من أخطائنا وأحزاننا كيف هو طعم ومذاق السعادة، وألا نجعل الأحزان والهموم تشدنا إلى الهاوية والقاع، وإلا فالنتيجة لن تكون إلا تراجعاً، يليه تراجع لا ينتهي أبداً، فنقف عاجــزين عن التقدم والاستمرار إلى الأمام مهما حاولنا وانتظرنا ذلك.


7 تعلمي العمل لمستقبلك القادم



مهما مرت بك ظروف قاسية وآلام مريرة فهذا لا يعني التوقف عند تلك الأحزان والآلام، بل عليك العمل لغد أفضل، ومستقبل مشرق تحاولين فيه جاهدة التعلم والاستفادة من أخطاء وعثرات الماضي لتجعلي أيامك أكثر سعادة ومليئة بالنجاحات والانتصارات التي تحققينها بنفسك ولنفسك، لتغيري بها موازين حياتك لصالحك أنت.

8 استرجعي فقط الذكريات الجميلة



كلما شعرت بأنك تميلين لأحزانك وذكرياتك الأليمة، حاولي استرجاع أيام وذكريات جميلة عشتها أيضاً، فللحياة أيضاً جانب مشرق في كل وقت، ورغم كل الآلام والظروف القاسية، فإن تذكر تلك الأوقات السعيدة له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فات وما مضى، ومهما كانت لحظات السعادة بسيطة وقليلة، فإن الوقوف عليها له دور قوي وفعال في تحسين مزاجك وحالتك النفسية، جربي ذلك، فكلما تذكرت ذكريات السنوات الماضية وحزناً مررت به آنذاك، حاولي استرجاع اللحظات السعيدة أيضاً في ذلك الوقت، لتجعليها هي الحاضرة في ذاكرتك وعقلك.




اتمني يكون اعجبكم منقول


















  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-03-2011, 03:08 PM   #2

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 66850
 تاريخ التسجيل : Feb 2011
 العمر : 28
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : KSA
 المشاركات : 1,357
 النقاط : هاروكا has a spectacular aura aboutهاروكا has a spectacular aura aboutهاروكا has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 218
 قوة التقييم : 0

هاروكا غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

شكرا على الموضوع بس صعب الانسان ينسى ذكرياته المؤلمه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-03-2011, 03:55 PM   #3

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 74005
 تاريخ التسجيل : Aug 2011
 العمر : 27
 المكان : القاهره
 المشاركات : 242
 النقاط : الصمت لغتي will become famous soon enough
 درجة التقييم : 66
 قوة التقييم : 0

الصمت لغتي غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

كل الي بحاول اوصلو ان احنى نحاول ننساها وانا زيك بضبط مش بقدر انسى

لاكن المحاوله احسن








  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-03-2011, 05:02 PM   #4

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 46834
 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : ksa_egypt<<>>
 المشاركات : 3,673
 الحكمة المفضلة : لو دامت لغيرك لما أتت اليــــــــــكـ
 النقاط : فيروزه is a jewel in the roughفيروزه is a jewel in the roughفيروزه is a jewel in the rough
 درجة التقييم : 274
 قوة التقييم : 1

فيروزه غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي


هو اكيد طبعااا مفيش اي حد بينسي ذكرياته الاليمه
تذكري أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل
المفروض ان احنا ناخد بالجمله دي كووويس اووي

تسلم ع الطرح
يارب مزيد من التوفيق







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-03-2011, 05:17 PM   #5

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 74005
 تاريخ التسجيل : Aug 2011
 العمر : 27
 المكان : القاهره
 المشاركات : 242
 النقاط : الصمت لغتي will become famous soon enough
 درجة التقييم : 66
 قوة التقييم : 0

الصمت لغتي غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيروزه مشاهدة المشاركة

هو اكيد طبعااا مفيش اي حد بينسي ذكرياته الاليمه
تذكري أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل
المفروض ان احنا ناخد بالجمله دي كووويس اووي

تسلم ع الطرح
يارب مزيد من التوفيق

نورتي الموضوع







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-03-2011, 05:33 PM   #6

عضو فضي

 

 رقم العضوية : 59315
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 المكان : مصر
 المشاركات : 746
 النقاط : عاشقة البنفسج will become famous soon enough
 درجة التقييم : 66
 قوة التقييم : 0

عاشقة البنفسج غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع جميل أوييييييي

تسلم إيدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-03-2011, 08:51 PM   #7

الإدارة العامة سابقا

 

 رقم العضوية : 49014
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر ~
 المشاركات : 50,904
 الحكمة المفضلة : لا شىء يبقى على ما هو عليه ...
 النقاط : Aya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1356655
 قوة التقييم : 679

Aya 7ekaya غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

صعب جداا لان الذكريات بتسبب لينا جرح خصوصا لو كان من حد عزيز علينا
وبنفضل نتألم فترة كبيرة جداا
تسلم ايدك
ع الموضوع







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-06-2011, 01:43 AM   #8

مشرفة قسم الأزياء سابقا

ρŕÍŋČëŝš Ó∫ ĚMðťїθЙ

 

 رقم العضوية : 23927
 تاريخ التسجيل : Jul 2009
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : بيقولوا عليها ام الدنيا
 المشاركات : 7,718
 الحكمة المفضلة : لا تبحث عن شخص تتمناه فيجعلك عبدا...بل ابحث عن شخص يتمناك فيجعلك ملكا.
 النقاط : yara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond reputeyara5 has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 4329
 قوة التقييم : 3

yara5 غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ثاااااااااانكس علي التوبيك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-06-2011, 09:21 PM   #9

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 74005
 تاريخ التسجيل : Aug 2011
 العمر : 27
 المكان : القاهره
 المشاركات : 242
 النقاط : الصمت لغتي will become famous soon enough
 درجة التقييم : 66
 قوة التقييم : 0

الصمت لغتي غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

العفو نورتني







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-10-2011, 12:09 AM   #10

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 67157
 تاريخ التسجيل : Feb 2011
 العمر : 23
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : Egypt
 المشاركات : 3,652
 الحكمة المفضلة : إعّمَلْ لِ دُنيآك كآنكَ تعيش أبدآ . . وَ أعمَلْ لِ آخرَتكْ كأنكَ تموتُ غداً
 النقاط : я e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond reputeя e e м has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 21638
 قوة التقييم : 11

я e e м غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

احـمـ احمـ <<

موضـــووووع جميلـ جــداً
بس صعب اووي الإنسان ينسي الذكريااتـ المؤلمه الـ حصلت ليه
ولوو ممكن !
ازاااي يقــدر ينسي اذا كاانت حيـاته كلها ذكريــااتـ مؤلمه
يبقي محتااج يفقـد الـذاكره بقي ويرجع تااني انسان جـديد

بس توبيكـ راائــع ::
دوآآآآآآآمـ النــشــااط







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المــؤلمــة, الذكريـــات, التخلص, كيفيــة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق التخلص من التردد تصدق نسيت منتدى التنميه البشريه 2 08-17-2012 03:09 AM
كيف يمكن التخلص من الكرش haytham ali صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 6 03-19-2010 02:42 AM
ما هي طرق التخلص من البنااااااااااتـــــــــــــــــــــ وحدة قمر راكبة همر مواضيع عامة - ثقافة عامة 1 01-25-2010 02:20 PM


الساعة الآن 11:16 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w