خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال

[fankosha]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




زبدة الفستق
والحليب كامل الدسم
والبيض
والبروتينات
والسمك
هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق .
احذري المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة , أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي :
1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية.
2. الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين , ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية ، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال .
3. البيض هام جدا في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
4. السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا 3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
5. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12 على وجه الخصوص .

[۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩]

معلووومااااااات قيمه منك يااافنكوووشه
تسلمي اكيد تلك الاطعمه فيهاا من الافااده
للاطفاال وبذاااااات السمك تحياتي لكي فنكوشه
علي مجهودك القيم دي منوره ومنتظريين جديدك
القيم دوماا

[دمعه حائره]

معلومات قيمه استفدت منها كتير
يسلموفنكوشه ويدوم التميز
تحياتى وتقديرى لكى

[واد حبيب]

بجد معلومات رووووووووعه

تسلم الايادي علي مجهودك العالي

ودي وتقديري لكي

الحبيب

[Silver Flower]

افاده قيمه يا قمر
احترامي

[قد كلمتي]

معلوماااات راااااااائعه
وتوبيك أحلى يسلموووووو ياقمر

[fankosha]

يسلمو على المرور الجميل
نورتونى