::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 10 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 6 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 3 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 8 -
محتاره اووى ومدايقه
الكاتـب : اميره الاميره - مشاركات : 8 -
عبيطاوى....قصة قصيرة جدا
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 7 -
اشعار قصيرة مؤثرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
خواطر حزينة قصيرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
عبارات حزينة ومؤلمة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
مجموعة من عبارات حزينة قصيرة ولكن معبرة تؤثر فى القلب
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
ايهما أصح ؟
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اى حب هذا - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : hodahani - مشاركات : 11 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-31-2011, 11:37 PM   #1

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 75529
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 العمر : 28
 المشاركات : 181
 النقاط : الشعنونة المجنونة will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

الشعنونة المجنونة غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي كيف تتخلص من الفوضى الدماغية

كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟؟






احيانا نشعر وكأن ادمغتنا...او بالاحرى عقولنا وكأنها ورشة ميكانيكيه...
تصدر منها اصوات الضجيج المزعجه..والتى تحرمنا الراحه والاسترخاء....
.
هذا الضجيج فى العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة
و المهام العاجلة
و تشاجرالأماني الغير محققة
و هجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر
......
هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبيا يبدو في ظاهره أنه غير مبرر و لكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة

كما أنها تستهلك وقتا كبيرا و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم .

كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟
أولا...
قلل من مهامك اليومية .. عندما تقل المهام .. يسهل تذكرها .. و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى .. فنشعر بالإنجاز .. ثم الرضا عن النفس و الراحة .. و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس

ثانيا ... أكتــب





ماذا أكتب؟

إجعلها عادتك .. كل يوم

أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء .. لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل .. أكتب و أرسم و شخبط .. فـرِّغ عقلك على هذه الورقة ..
ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى .. !
هذه الطريقة أسميها " الإستفراغ العقلي "
و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره كل فترة - إن لم يكن يوميا - .. ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك
و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب

منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و
التعبير ..



لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله ا يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب .. و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب !

و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك .
نصيحة ::
لا تترك أحد يرى ما كتبت ..
تخلص من الورق سريعا .....
و خاصة الذي تسخط فيه على من حولك و نفسك كثيرا
و لا تعيد قرآءته....







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-01-2011, 06:12 AM   #2

مشرفة التنمية البشرية سابقا

ღмεмoяιεѕღ

 

 رقم العضوية : 6436
 تاريخ التسجيل : Sep 2008
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : سمــآء ثآمنـة
 المشاركات : 7,022
 الحكمة المفضلة : You only live once , but if you did it right .. once is enough
 النقاط : الحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2375124
 قوة التقييم : 1188

الحان الورد غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي


رَآئِع جداً الموضوع
بيفيد نآس كتير وانا منهم
لاني احياناً فعلاً ببقى حآسة ان رآسي هتنفجر
تسلمي ع الموضوع المفيد
فـ انتظآر جديدك ..







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-01-2011, 12:46 PM   #3

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 46283
 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : KSA
 المشاركات : 2,341
 الحكمة المفضلة : ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق .. ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية
 النقاط : قد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond reputeقد كلمتي has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 162562
 قوة التقييم : 82

قد كلمتي غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

توبيك كثير حلوووووووووو ومعلومات رائعه

وخاااصة اللى تفكر كثير مثلي انااا

تسسسسسلمين ع الطرح الجميل







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-06-2011, 03:11 AM   #4

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 76809
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 العمر : 28
 المكان : مـ ام الدنيــا ــصر
 المشاركات : 389
 النقاط : Samo Lion Hammad will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

Samo Lion Hammad غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى Samo Lion Hammad إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Samo Lion Hammad
أوسمة العضو
افتراضي

موضوع روعه تسلم ايدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-16-2011, 10:23 PM   #5

 

 رقم العضوية : 77496
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 المشاركات : 3
 النقاط : كنت احلم will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

كنت احلم غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع فوق الرائع لان بجد كنت محتاجاه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-17-2011, 01:09 PM   #6

magic love

 

 رقم العضوية : 10769
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : في احلامي
 المشاركات : 3,159
 الحكمة المفضلة : ( من حسن اسلام المرء تركه مالا يعنيه )
 النقاط : warm heart will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 1

warm heart غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع جميل جدا

وهحاول انفذ اللي فيه

لانه دماغي بتقعد تفكر حتى وانا نايمة وبصحى كأني منمتشش والموضوع دة بيعملي ازعاج كبيييييييييييييييييييييير

تقبل مروري







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-27-2012, 04:46 PM   #7

من مبدعى المنتدى

 

 رقم العضوية : 85876
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : بلاد تحطيم الأحلام
 المشاركات : 11,740
 النقاط : ملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 296608
 قوة التقييم : 149

ملاك صعبة الإمتلاك غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي رد: كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟

موضووع رائع ومميز
تسلم ايدك على المجهود الراقي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-28-2012, 02:33 AM   #8

من مبدعى المنتدى

 

 رقم العضوية : 85876
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : بلاد تحطيم الأحلام
 المشاركات : 11,740
 النقاط : ملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 296608
 قوة التقييم : 149

ملاك صعبة الإمتلاك غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي رد: كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟

موضوع رائع ومميز

سلمت يمناك على الطرح الراقي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-28-2012, 10:03 AM   #9

مشرف التنمية البشرية سابقا

 

 رقم العضوية : 79669
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 العمر : 31
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : المحله الكبرى محافظه الغربيه (القاهرة )
 المشاركات : 6,693
 الحكمة المفضلة : ل كل علام وله مزاكره الى علام الدنيا امتحانه مفاجئه
 النقاط : تصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 81720
 قوة التقييم : 41

تصدق نسيت غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى تصدق نسيت

أوسمة العضو
افتراضي رد: كيف تتخلص من الفوضى الدماغية

إنتقاء رائع ومضمون جميل
شكرا لكى اختى
ارجو مواصلة ابداعك ومواضيعك الجميلة
ولكى مني اجمل تحية
جنرال 25 يناير







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-29-2012, 08:34 PM   #10

مشرفة قسم التنمية البشرية سابقاً

Ultimate aşk

 

 رقم العضوية : 51530
 تاريخ التسجيل : Jul 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : يمين فى شمال فى يمين تانى بحوده .
 المشاركات : 13,921
 الحكمة المفضلة : ربما منعك ليعطيك فتوكل على الحى الذى لايموت .
 النقاط : Mind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 650929
 قوة التقييم : 326

Mind language غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: كيف تتخلص من الفوضى الدماغية

موضوع قيم منك ياقمر
تسلم ايدك عليه فى انتظار
جديدك دائما







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الجماعية, الفوضى, تتخلص, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حسن يوسف: مأخدناش من الثورة غير الفوضى falta tanto amor اخبار الفن - اخبار الفنانين - اخبار المشاهير 2 07-12-2011 12:24 AM
يا أنا... يا الفوضى....!! حلمي لقياك مواضيع عامة - ثقافة عامة 7 04-06-2011 03:04 PM
عمّت الفوضى زهرة النسرين قسم الخواطر - وهمس القوافى حصرى بقلم الأعضاء 14 12-28-2010 12:05 PM
الفوضى مؤشر تخلف fardos1971 مواضيع عامة - ثقافة عامة 1 05-08-2010 07:28 PM
أنا أعشق الفوضى وأتحكم بها وقت اللزوم yasmine refat بقلم أعضاء بنات مصر - حصري 8 12-25-2008 12:09 PM


الساعة الآن 06:30 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w