::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
هتروحي مني فين
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 3 -
للعشق الوان
الكاتـب : همس الرحيل - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 3 -
جدال
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 2 -
استحملوني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
الذكاء الاجتماعي والاستيعاب العاطفي _الجزء الثالث _
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 2 -
حبيبي الغالي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اوهام الحب بين القرب والبعد ..~
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
أعدائي أصدقائي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 8 -
ايوه انت
الكاتـب : همس الرحيل - مشاركات : 10 -
[درس] ازاي تطبق تأثير الباك لايت في بخطوات بسيطة How to Effect Backlight Professional
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 0 -
اتغيرت...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 4 -
في احد هنا ..!!
الكاتـب : ديما الشمري - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 5 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /02-01-2009, 11:51 PM   #1

اداري سابق
 

 رقم العضوية : 11447
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : ~ رجل
 المكان : city of ghosts
 المشاركات : 9,041
 النقاط : doiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 51052
 قوة التقييم : 26

doiss غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
حلول سهلة للأكتئاب..لو حاسس بوحدة . صدمة..هنا!!

صاحي من النوم مش طايق نفسك..
فجأة تلاقي نفسك حزين وعاوز تعيط من غير سبب.. مخنوق ومش عارف تعبر عن اللي جواك.

حاسس ان محدش فاهمك... طلبت معاك تسمع اغاني نكد فجأة.. اتصدمت في شخص ومش عارف تعمل اية..

.. بيجي علينا اوقات كثيرة عاوزين نعبر علي اللي جوانا ومش بنعرف .

حتي طريقة تعبيرنا عت الامنا غلط .. بس اكيد في حل..


اولا.. النوع الاول والاكثر مبيعا ..

الأكتئاب المرضي : بيظهر في الحاجات دية وممكن يكون ليه اسباب وممكن لأ .

المهم انك تكون عارف سبب اللي انت فية ده اية..وازاي تعبر عنة بطريقة صح..

اكتئاب مرضي : بسبب صدمة نفسية.. اثنين بس اللي بيتعبه منه. والنتجة اغاني كئيبة

واخساس بالوحدة والعزلة..ويكون نتيجة.........

صدمة ادت الي مشاعر مكبوتة الي عزلةووحدة .. انهيار وعدم ثقة بالأخر او افكار

من اشخاص او النفس.. وتسمي انتكاسة روحية



والاول: بيعبر عن الصدمة انة مش فارقة معاه وبيضحك عادي..ويسمي المصدوم

المبالي وهو اصعب الانواع .. عاوز اقول حرام عليه انت انسان عبر عن اللي جواك وبطل خوف

والثاني : بسكوت كبير او صمت ويسمي المكبوت المتوحد وده عاوز اقوله ممكن تنفجر في

اشخاص ملهمش ذنب في مشكلتك وتكون رغبتة في الانتقام اكثر..حتي بعد الموضوع ما

ينتهي تلاقيه يميل للوحدة والعزلة .. ويظهر في صورة سماع اغاني حزينة او عاوز يعيط من


غير سبب.. والحل هنا .. هتفضل تتحمل لحد امتي ظروف ما لكش ذنب فيها ودايما تحس


بالذنب لأخطأك او اخطاء غيرك انت بشر انفجر في اي موقف مش مهم عبر عن نفسك


وما تحسش بالذنب انت اللي هتتعب وهتتألم محدش هياخد احاسيسك بدالاك


اعترف بغلطك ومتخافش اقصي حاجة هاتخدها من اصحابك واقرب ناسك هية معلش..




اتكلم مع ربنا لو ماعندكش ثقة في حد وبلاش طريقة كلامنا التقليدية في الدعاء..


ولو لسة تعبان حل تاني : ساعد ناس لا تعرفهم في اي شيء بسيط جرب وشوف حالة الرضا

هتكون عاملة ازاي..

حل تاني اتعب شوية وهات ورقة وقلم واكتب كل حاجة مضايقاك او ارسمها..


ثانيا اكتئاب صحي :


ويكون احساس ملل لا يتعدي الساعة يوميا .. ويكون نتيجة ..


تحقيق اهداف سريعة .. او حاجة كات نفسك فيها وعملتها كتير وزهقت ..وهنا يجب..

انك تضع اهداف بعيدة وقابلة للتحقيق يعني مش احلام..

وفي حالة الصدمة يعبر عن نفسة بصراحة وبدون خوف سواء مع صديق او اي شخص..


..........

...هذا الكلام نتيجة دراسة وخبرات شخصية علي اسس علمية

ارجو ان ينفع شخص بشء ولو بسيط...




تحياتي وتقديري لمنتدي التنمية البشرية..

ولجنة حقوق الانسان...







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-02-2009, 02:40 AM   #2

مشرفة صفحات مكشوفة سابقا

^سائره على الطريق^

 

 رقم العضوية : 11658
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : فى ذاتـــى
 المشاركات : 2,674
 الحكمة المفضلة : من كثر مزاحه زالت هيبته ... ومن كثر خلافه طابت غيبته
 النقاط : DO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond reputeDO3AA has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 87344
 قوة التقييم : 44

DO3AA غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

السلام عليكم
موضوع هام جدا وموجود بكثره هذه الأيام وبصراحه انا بيجيلى احيانا اكتئاب لأنى مابتكلمش بخلى همومى جوايا حتى لما بازعل بيبقى مع نفسى مابحبش احسس حد بكده وبيقولولى ان ده غلط بس انا مش عارفه اعمل غير كده
بجد موضوع مفيد واستفدت من النقطه اللى بتتكلم عن الاهداف
ربنا يوفقك وجزاك الله خيرا







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-02-2009, 02:53 AM   #3

اداري سابق
 

 رقم العضوية : 11447
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : ~ رجل
 المكان : city of ghosts
 المشاركات : 9,041
 النقاط : doiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond reputedoiss has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 51052
 قوة التقييم : 26

doiss غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اختي الكريمة..

هل تعرفي ماذا يحدث بعد الكبت..

لو ركزتي شوية .هتلاقي نفسك الموضوع كل شوية يظهر فى دماغك ويعيد نفسة بكذا طريقة مختلفة

وهتلاقي نفسك راسمة الشخص التاني في خيالك .مرة بتشتميه ومرة بتضربية.

وتلاقي يا اما صوت بيقولك معملتيش كذا لية . ويرجع الخيال يشتغل تاني..

وده اسمه افكار استياء سلبية .. لازم تتكلمي او تكتبي او ترسمي..

وفقك الله..







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للأكتئابلو, بودية, حلول, حاسس, صدمةهنا, سهلة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موسيقة تحقق لك صدمة حقيقية صدمة حزينة جدا كاسيولينا منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 0 01-27-2012 03:07 AM
بعد حكم 20 شهر في المتقدمه لقد تنحيت عن المتقدمه لفلور ...اهي اهي اهي ماتركس منتدى سجل الاعضاء 35 03-25-2011 08:35 AM
زحمة ثم زحمة و نتناقش .." المسابقة " ~♥ Queen sozan♥~ قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 48 01-04-2011 04:23 PM
حاسس بيك ملك الليل قسم الخواطر - وهمس القوافى حصرى بقلم الأعضاء 18 08-04-2010 12:53 PM
ليه بنجيب المشآكل لنفسنآ........!! Đ σ ρ e s τ قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 6 02-25-2010 10:39 PM


الساعة الآن 08:25 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w