ملف كامل لعلاج وتغذية جميع أنواع البشرة

[سعودي ودمي مصري]

ملف كامل لعلاج وتغذية جميع أنواع البشرة

انـــــــــــواع البشرة وطرق تنظيفها:.

انـــــــــــواع البشرة وطرق تنظيفهاوالأهتمام اليومي بها.
هناك خمسة انواع من البشرات وهي:

1-البشرة العــــــــادية normal askin:.
وهي أفضل أنواع البشرات حيث أنها بشرة متوازنة وهي ناعمة الملمس
خالية من الحبوب والدهون والبقع.

2-البشرة الجافة ray askin:>
وهي التي تكون البشرة ناشفة ومشدودة,وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة
خاصة حول العينين في سن مبكرة,وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء والغسيل
الزائد بالاإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها.

3-البشرة الحساسة:.
وتكون فيها عروق حمراء ,وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الاحمرار وظهورالبقع
وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة والعوامل الخارجية

4-البشرة الدهنية oil askin:.
وهي التي تكون عادة مدهنه وزيتيه وذات مسام واسعة,وحبوب وذات رؤوس سوداء
وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب ,وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولايتكون عليهاخطوط الجفاف
كما أنها تبقى بشرة مرنه مدة طويلة نظراً لارتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها
وطبيا هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة.

5-البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة:.
وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة.وحيث تتركز المنطقة الدهنية عادة في وسط الوجه((الجبين-الأنف-الذقن))بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة , لذا أنصحكـــــــــ إذا كانت بشرتكــــــــ دهنية بغسيل بشرة الوجه ثلاث مرات يومياً بالماء وفيما يختص بالمرطب فأنصحكــــــــــ بتجنبه صيفاً إذا كانت بشرتكــــــــ دهنيه كلها أما إذا كانت دهنية في المنطقة (t)فقط (اعني ب تي أي الجبين والأنف والذقن) ففي إمكانك وضع المرطب الخالي من الزيوت على الخدين ولمظهر نضر أنصحك أختي الكريمة باختيار مستحضر يمتص الدهون وهو مستحضريمتص إفرازات البشرة دون أن يجففها.

تنظيف البشــــــــرة:.
أختي الكريمة الفاضلة عليك أن تعرفي ياعزيزتي أن جميع البشرات تحتاج الى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ((تنظيف -قبض مسام- ترطيب))
فــــــائدة المنظف:
أنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف والكريم المنظف ألطف سيكون ياأختي الكريمة على البشرة,وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة
والمنظف نـــــــوعـــــــان:
*نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة
*ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء
*والقابض يقفل المسام بعد تنظيفهما كما أنه منعش للبشرة
*أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي على فيتامين(e) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة

(((**هذا البرنامج يجب أن ينفذيومياً كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج**)))
أخواتي الكرام للملف بقية ولكن سيتم أكمالة قريب تابعو هذه الصفحة

أخوكم /سعودي ودمي مصري

(((الجــــــــــــز الثـــانــــــــــــي)))

[center]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكي ياأختي الكريمة تكملة الموضوع

إليك أختي الكريمة هذا البرنامج لبشرتك:.
يجب العناية اليومية الصباحية والمسائية لبشرتك وخاصة أثناء تنظيف البشرة العادي
بالحليب والتونيك أو تنظيفهما بالعمق بواسطة القناع.

1-ضعي المرطب الخاص بك ويمكنك استعمال مرطب خاص للبشرة الدهنية في المناطق الدهنية واخر للمناطق الجافة ثم ضعي المكياج المناسب لك.

2-تبدأ الناحية الجمالية لعملية المكياج لمعرفة اختيار الالوان ابتداء بكريم الأساس والبودرة والبلاش وظلال الجفون وطريقة وضع مكياج العيون ولابد من التأكيدأن مكياج العيون الواسعة يختلف عن مكياج العيون الضيقة وهذا ينطبق على طريقة وضع احمر الشفاه التي قد تبدي الشفاه رقيقه أو صغيره

3-أزيلي مكياج النهار بواسطة لوسيون خاص لتنظيف البشرة المختلطة دلكي اللوسيون في بشرتك وخاصة الأماكن الجافة ثم أزيلي اللوسيون بواسطة قطعة قطن منداة بالماء

**لعناية بشرتك عن طريق العسل**
&مسك مستحضر لتجميل بشرة الوجه:
المكونات:
عسل نحل 2ملعقة كبيرة
زيت لوز ملعقة كبيرة
*التحضيروالاستعمال:
يخلط المركبان جيداً
بعد تنظيف الوجه جيداً تفرد طبقة من المستحضر على بشرة الوجه وتترك لمدة 30دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء
الفاتر ويمكن بعد ذلك وضع سائل لبني قابض للبشرة.

&مستحضر للتنظيف والتجميل:.
المكونات:
عسل نحل 3ملاعق كبيرة
ماء ورد ملعقة كبيرة
شوفان ناعم 1/3 فنجال
*التحضير والاستعمال:
يخلط عسل النحل مع الشوفان
ولتسهيل عمل عجينه لينه مهما يضاف ماء ورد ويعاد الخلط ,تفرد طبقة من العجينه على بشرة الوجه باستثناء
منطقة الجلد الحساس تحت العينين يشطف الوجه بعد 30دقيقه بالماء الفاتر.
يمكن وضع مستحضر قابض للبشرة.

&مستحضر لنعومة وليونة بشرة الوجه:.
المكونات:
عسل نحل ملعقة كبيرة
خل تفاح 2/1 ملعقة كبيرة
*التحضير والاستعمال:
يخلط المركبان جيداً وتفرد طبقة من الخليط على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.

&مستحضر لتنظيف البشرة المليئة بالحبوب السوداء:.
المكونات:
لوز مطحون 2/1 فنجال
عسل نحل 2 ملعقة كبيرة
*التحضير والاستعمال:
يخلط المركبان جيدا
ثم تفرد طبقة من المستحضر على البشرة مع عمل تدليك خفيف مع تركيز ذلك على مناطق الحبوب والرؤوس
السوداء مع مراعاة تجنب منطقة حول العينين بعد عدة دقائق تشطف البشرة بالماء الفاتر
&&للوقاية من الشمس&&
تشكل أشعة الشمس خطورة البشرة لما تتركه من تأثيرات سالبة عليها حيث تتسب في ظهور النمش لدى البعض
وهو عبارة عن بقع صغيرة ذات لون بني تظهر على الوجه والرقبه واليدين ويظهر النمش في الصيف ويختفي
غالباً في الشتاء ومن أهم وسائل علاجه عدم التعرض للشمس.كذلك فإن التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل
المحفزة للإصابة بالكلف وهوعبارة عن بقع داكنة أو بنية اللون ,وتعتبر كثرة التعويض لأشعة الشمس من أهم العوامل في ظهور التجاعيد أو ما يسمى بشيخوخة الجلد المبكرة وتدمير الكولاجين والايلاستين حيث يحد
التعرض لأشعة الشمس من محافظة البشرة على رطوبتها الطبيعية .,إذ يصدر من الشمس نوعان من الأشعة
أشعة مرئية وأشعة غير مرئية,,,,,,,
وتعرف الأشعة الغير مرئية بالأشعة فوق البنفسجية((uv)) وهي ثلاثة أنواع أي ,وبي,وسي(a,b,c)
* واشعة سي تمتص بواسطة طبقة الأوزون المحيطة بالأرض وهي أخطر أنواع الأشعة فوق البنفسجية ,وقد ظهرت العديد من حالات الأورام الجلدية في بعض أجزاء من العالم نتيجة اختراق هذا النوع من الأشعة لطبقة الأوزون وتستخدم هذه الأشعة صناعياً في التعقيم .

*أشعة بي تؤثر على الطبقة السطحية من الجلد ((البشرة))وهذا النوع من الشعة لايخترق الزجاج.......
أما أشعة أي فتخترق عميق الجلد وليس لها فصول معينة تزداد فيها.....يزداد تركيز هذه الأشعة في الصيف وفي الماكن المرتفعة وتزداد تركيزاً كلما اقتربنا من خط الاستواء,,,,,,,,,
كما تزداد مضار هذه الأشعة في وجود رياح كما أن الأسطح المائية والرمل والثلوج تعكس هذه الأشعة حتى في وجود غيوم فجزء من هذه الأشعة يخترقها............
&هـــــــــــل يحمي كــــــــــريم واقي الشمس من الأشعـــــــــة فوق البنفسجيـــــــــــة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لا شك في ذلك إذ إن معظم منتجات الحمية من الشمس تعمل بواسطة امتصاص أو انعكاس الأشعة فوق البنفسجية من على جلد الإنسان وبذلك تمنع شيخوخة الجلد المبكرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد الناتجة عن الشمس لكن هذا لايعني أن يقضي الشخص وقتا أكثر من اللازم تحت أشعة الشمس..... وع أهمية استخدام الواقي علينا أن نختار الواقي الذي يتناسب مع نوع بشرتنا ....... فإذا كانت بشرتك عادية اختاري واقياً للشمس خالياً من الزيوت على أن يرطبها في الوقت نفسه ويغنيها عن استخدام مرطب تفادياً لإرهاقها وأثقالها..

## أما إن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة##
فاستعيني بمستحضر خال من الزيوت ويحمي من أشعة الشمس الضارة دون ان يسد مسامها. وينصح للبشرة الجافة باختيار مرطب البشرة المركبة الغني بمزايا نياتية وفيتامين e مع واق بالنسبة إلى البشرة الحساسة يمكنك اختيار المستحضرات الواقية المخصصة للبشرة الحساسة.......

**يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه(لصدمةالماءالبارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال أرشادات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى (منعكس الاتساع) علما بأن لهذه الميكانيكية استخدام أخري في اكساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.........
&&فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:.

1-ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه

2-ضعي غطاء من الكريم أو زيتاً نباتياً على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه

3-اغطسي رأسك في الوعاء(الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمدة 20 ثانية
4-بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات استخدمي منشفة ناعمة لإزاله غطاء الوجه (الكريم أو الزيت)

5-ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه

6-إذا كانت بشرتك دهنية أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه
وللحديث بقية أختي الغالية

[عاشقة الرومانسية]

تسلم ايدك سعودى ودمى مصرى على الموضوع الرائع والمفيد
تقبل مرمرى عاشقة الرومانسية

[سعودي ودمي مصري]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الرومانسية تسلم ايدك سعودى ودمى مصرى على الموضوع الرائع والمفيد تقبل مرمرى عاشقة الرومانسية

وتسلمي على مرورك العطر
ونورتي الصفحة
والف الف شكر لك

[سعودي ودمي مصري]

اقرائو الجز الثاني فقد اكمل وتابعونا في الجز الثالث

ولكم خالص
تحيتي
ودمتم بكل ود

[الأميرة الحالمة]

يثبت الموضوع

دمت بود

[همس الروح]

اشكرك سعودي

سلمت الأيادي

علي موضوعك القيم

والمفيد للجميع
شكرا لك

وبارك الله فيك

لك كل الشكر والتقدير

[رويم]

تسلم ايديك علي الكلام والنصايح الجميله بس لو سمحتلي عندي استفسار
بالنسبه لبشرتي هي دهنيه المشكله اني مش عارفه هل عملية تنظيف البشره في الكوافير مفيده ولا فيها مشاكل علي اساس انه بيستخدم حاجه زي الجفت علشان يشيل اي روؤس سودا من البشره ولو مفيده المفروض تكون كل قد اه تقريبا؟
وشكرا

[سعودي ودمي مصري]

بارك الله فيكم جميعا على مروركم الطيب وعلى إهتمامكم


ومشكورين على تفاعلكم مع الموضوع


تحياتي لكم جميعــــــــــــــــــــا

[سعودي ودمي مصري]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رويم تسلم ايديك علي الكلام والنصايح الجميله بس لو سمحتلي عندي استفسار بالنسبه لبشرتي هي دهنيه المشكله اني مش عارفه هل عملية تنظيف البشره في الكوافير مفيده ولا فيها مشاكل علي اساس انه بيستخدم حاجه زي الجفت علشان يشيل اي روؤس سودا من البشره ولو مفيده المفروض تكون كل قد اه تقريبا؟ وشكرا

اشكرك جزيل الشكر أختي الغالية على مرورك


واجابة هذا السؤال في الفصل الثالث

ولكن انصحك بعمل ذلك بيدك افضل بكثير

ويفضل مابين مرة واحدة كل اسبوع او مرتين

ولكن ياريت تزوديني بمعلومة كافية ووافية عن حالة بشرتك

وانا مستعد إلى اي استفسار بارك الله فيك

وانشاء اللع تجدي الأجابة

[سعودي ودمي مصري]

((الفصـــــــــــــــــــل الثالـــــــــــــــــــث))

@@ولآن نبدأ بالأقنعة@@


&&قناع الكمثرى للبشرة الجافة:

الكمثرى من الفواكة الغنية بالفيتامينات المغذية للجسم بالإضافة لمفعولها المرطب والمنعش للبشرة الجافة خاصة..

المكونات:
ربع ثمرة كمثرة + بياض بيضه + نصف ملعقة عسل
الاستعمال:
تدهك الكمثر جيداً ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيداً ثم تدهن على الوجه مع مراعاة تفادي المنطقة المحيطة بالعين يترك القناع لمده(15)دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.

&&قناع الشعير للبشرة المجهدة:

المكونات:.
2ملعقة شعير مطحون + 2 ملعقة من مفروم ورق النعناع الطازج + 2 ملعقة عسل + ملعقتين حليب.

الاستعمال:
يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكة ثم يضاف الحليب ويوضع القناع على البشرة لمدة (30)دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء البارد.

&&قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب:

اعلمي ياأختي الغالية أن الزبادي يدخل في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة وخاصة الأقنعة لمفعوله المرطب والمغذي في نفس الوقت
ويستعمل هذا القناع للتنظيف العميق للبشرة الدهنية فيساعد على أزالة دهون البشرة وتخليصها من الرؤوس السوداء وحب الشباب ويستخدم مره واحدة اسبوعياً حتى لاتتعرض البشرة للجفاف

المكونات:.
(12) ملعقة زبادي + (2) ملعقة طين + (2) ملعقة ماء بطاطس

الاستعمال:.
أختي العزيزة للمعلوميه يوجد الطين الخاص للبشرة في الصيدليات أما للحصول على ماء البطاطس فهو الماء الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعاً وتوضع على البشرة لمدة(20)دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشرة.

&&قناع الطماطم للبشرة الدهنية:.

تعتبر الطماطم من افضل مايعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشرة
المكونات:
ثمرة طماطم + قشرة نصف ليمون + بعض القطرات من عصير الليمون
الاستعمال:
تهرس ثمرة الطماطم ويضاف بشر قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشرة لمده(15)دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر

&&قناع الموز لمقومة التجاعيد:.

الموز من الفواكه الغنية بالفيتامينات مما يجعله من افضل الاغذيه لصحة البشرة والشعر ويستخدم عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومة والحيوية
المكونات:
ثمره موز + 3 ملاعق حليب
الاستعمال:
تهرس ثمرة الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشرة مع التركيز على أماكن التجاعيد ويترك لمده (15)دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر

&&قناع النشا لعلاج المسام الواسعة:.

أعلمي ياأختي الفاضلة بأن النشا
يستخدم لعلاج( حبوب الوجه والمسام الواسعة وحروق الشمس)بالإضافة لكونه منظفاًجيداًللبشرة
المكونات:
ملعقة نشا كبيرة + قليل من الماء الدافئ + قليل من زيت الزيتون
الاستعمال:
تدهن البشرة أولاً بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشرة لمدة(20)دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ

&&قناع الخيار لعلاج شحوب البشرة:.

لحظي أخويتي الكريمة أن الخيار[يتميز] بفوائده الصحية والجمالية العديدة أهمها أثره الواضح كقابض للمسام بالإضافة لمفعوله في << تبييض >> البشرة والتخلص من الهالات السوداء>> تحت العينين ومن {البقع والشوائب التي تصيب البشرة}

المكونات:
نصف فنجال خيار مبشور + بياض بيضه +2 ملعقة حليب بودرة
الاستعمال:
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينة رقيقة وتترك على الوجه لمده(20)دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد

&&قناع البرتقال المنعش للبشرة:.


يتميز هذا القناع بمفعول منعش للبشرة ويمكن استعماله لعده مرات في الأسبوع وهو مناسب لكل أنواع البشرة

المكونات:
عصير نصف برتقاله + 3 ملاعق عسل
الاستعمال:
يسخن العسل مع عصير البرتقال على نر هادئة حتى يذوب ويترك ليبرد قليلاً ثم يوضع على الوجه لمده (15)دقيقة ثم يمسح بواسطة قطنه مبلله بالماء الفاتر..

$$$ هــــذه الوصفة ياسلام عليها جربوها بس وشوفوا$$$

لكن لا تنسون الدعاء لي الله يخليكم
المكونات:
من الدقيق الأبيض (4) ملاعق كبيرة
من العسل الأبيض (2) ملعقة كبيرة
من الحليب (2-3) ملاعق كبيرة
**يضاف للعسل والدقيق كمية مناسبة من الحليب لصنع عجينه
** ثم توضع العجينه على البشرة لمدة (30)دقيقة
** ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر
{{ وللمعلومية أختي الفاضلة هــــذا القناع يعد من الوصفات القديمة جداااااااااااا للعناية بالبشرة والتي اشتهر باستعمالها الأميرات والجميلات في الماضي }}

إذا أردت أن تنعمي (بيدين ناعمتين) نعومة فائقة من أول مرة

------------فما عليك عزيزتي سوى أن تقومي------------
بوضع قليل من الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديك دعكا جيدا , بعدها قومي بغسلها بالماء.

هـــــــذا الدهان فعال على الجلد الجاف المتقشف والمتشقق

المكونات:
زيت القرفة (3) نقط + من زيت المشمش (8) ملاعق كبيرة
الاستعمال:
توضع المكونات في إناء زجاجي ويغلق جيدا ثم يرج الإناء عدة مرات لخلط الزيتيين ببعضهما خلطا جيداً ثم يدهن الجسد بهذا المستحضر لمدة (20) دقيقة ومن ثم يشطف جيدا ويفضل الاستحمام بعد وضع هذا المستحضر...

&&الأقنعـــــــــة الطبيعيـــــــــــة:.

*البشرة الجافة :

اغلي ماء زهرة البابونج واصنعي منه حمام بخار
لوجهك لمدة (10)دقائق تلاحظين ظهور الأوساخ العالقة بالبشرة مع قطرات البخار المتساقطة من وجهك أثناء هذا الحمام بعد ذلك امسحي وجهك بقطعة قماش ناعمة نظيفة أو قطن حتى تتخلصي من هذه الأوساخ جهزي القناع , الخاص بهذا النوع من البشرة .......وهو عبارة عن لوز أو فاصوليا يابسة أو ترمس يابس تطحن جيدا وتخلط مع قليل من الحليب البارد حتى يصبح ليناً متماسك يوضع على الوجه لمدة (10)دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويوضع عليه مرطب.

&&لتقشير كـــــامل الجســــــــم:.

المكونات:
حبوب شوفان—مقدار كوب عصير ليمون – (3) ملاعق عسل نحل
مقدار كوب حليب كامل الدسم
الطريقة:
يطحن الشوفان حتى يصبح بودرة ناعمة ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كالبن الطري جداً ثم يترك (15) دقيقة ثم يوضع على مختلف مناطق الجسم ويركز على الأذرع والأكواع ويترك حتى يجف جيداً بعد ذلك نبلل الأيدي بالماء ونبدأ بفرك الوجه وبقية الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت اللوز.

&&هــــــذه أقنعة للبشرة الحساسة:.

المكونات:
عصير خيارة واحد + وكميه مساوية من الجليسرين + (1) ملعقة دقيق كبيرة
الاستعمال:
يخلط مع بعض ويوضع على البشرة لمدة (15) دقيقة ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم ضعي عليه ماء ورد بارد وأيضاً نصف جزرة واحدة متوسطة الحجم + ربع ملعقة عسل
يعصر الجزر ويصفى ويضاف إليه العسل ثم يدهن الوجه بالخلط ويترك لمدة (10-15)دقيقة

&للبشـــــــــــرة الحساسة:.

اخلطي مقادير متساوية من عصير الجزر وعصير الخيار,وضعي القناع مدة (15)دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد

 وصفـــــــة مجربة لتبيـــض وشــد الوجه

المكونات:
ماء ورد (3) ملاعق + ملعقة كبيرة نشاء + نصف كوب ماء
الاستعمال:
يخلط مع بعض ويوضع على النار قليلاً وتبرد وتوضع على الوجه
**ملاحظة**
هــــــــــذه الوصفة تكفي لمدة (3) أيام

&&قناع الجزر للبشرة الحساسة:.

يعد الجزر من أغنى الخضراوات بفيتامين A
الضروري لصحة وسلامة الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزر بصوره منتظمة لتحسين لون البشرة وصفائها....

المكونات:
نصف جزره متوسطة الحجم + ربع ملعقة عسل
الاستعمال:
يصهر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشرة لمدة (15)دقيقة

$$ لتبييض البشرة وتصفية البشرة:.

المكونات:
حبتان فراولة + ملعقة زبادي + زيت الخروع
الطريقة:
تخلط جيدا وتوضع على الوجه ليلاً مره واحده من (20-40)دقيقة

 هـــــــــذه الوصفة مجربة وأكيده 


&&قنــــــــاع منظــف ورائـــــع:.

ولا يستخدم إلا في الأسبوع مرة واحدة فقط ولا يزيد ابداً عن مرتين

$$وهو مناسب جداً للبشرة الدهنيــــــــة ولعلاج حب الشباب $$.


المكونات:
زبادي (4) ملاعق كبيرة +
طين البحر الميت (2) ملعقة صغيرة +
ماء بطاطس (2) ملعقة صغيرة
الاستعمال:
تخلط جميع المكونات جيداً لعمل عجينة لينة,وتوضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة (15-20)دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويوضع منعش أو مرطب للبشرة...............
يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه , ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة أسبوعياً وبحد أقصى مرتين أسبوعياً حيث انه يعرض البشرة للجفاف

 للعنــــــــاية الفائقــــة بالبشرة

طبعاً يا أختي الغالية خل التفاح يساعد على تنظيف البشرة من الشوائب والرؤوس السوداء وتخليها نقية وصافية واكثر مقومه للعوامل المناخية والشيخوخة
الطريقة:
ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى فنجال وملعقة ماء واخلطي خل التفاح والماء واتركيه ليبرد وبعدين جيبي قطن نظيف وامسحي وجهك من الأسفل للأعلى



ولايزال للحديث بقية أخواتي الكرام في الفصل الرابع