خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال

[۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩]

زبدة الفستق والحليب كامل الدسم والبيض والبروتينات والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق . احذري المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة , أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي : 1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية. 2. الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين , ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية ، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال . 3. البيض هام جدا في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. 4. السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا 3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. 5. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12 على وجه الخصوص .

[بسمة العمر]

اة فعلا مفيدين
واكتر حاجة البيض واللبن
انا ديما باكل بوى بيض
وبشربة لبن
معلومات جميلة تسلم ايدك

[سارية فى درب الرسول]

معلومه مهمه ومفيده جدا

اكيد بنستفيد من تكرار المعلومات وهتنفعنا بالمستقبل

كل التقدير لشخصك

[Ahmed Elsyad]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[غزاوية وافتخر]

انا متاكه الامر راح تاكل اكل ابنها
هههههههههههه لانها ماكولا لاتقاوم
بس بجد كلها فائده

[دلع الروح]

موضوع رائع وقيم

تسلم الايادي

تحياتي وفي انتظار المزيد