..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..



آخر 12 مواضيع
ساحر الاحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع شاعر الحب الحزين
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 2 -
مآآشي ي زمن
الكاتـب : نو تعارف - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 1 -
بلا إستئذان .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 2 -
بكامل قوايا العقلية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
ولعت في العيال
الكاتـب : ~♥ Queen sozan♥~ - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
ساحر الأحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع اميره ميرو
الكاتـب : ساحر الأحزان - مشاركات : 8 -
كل سنه وانتي معايا
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ~♥ Queen sozan♥~ - مشاركات : 5 -
اتأخرتي جداً
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
بقيت بغير عنواني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
امي حُبًّا خَالِدًا
الكاتـب : حسن الذاكي - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 2 -
البال مش رايق
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
عابرpasserbyسبيل اهلا بيك في المنتدي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 13 -

الإهداءات


كيف تقي نفسك من الإكتئاب

منتدى التنميه البشريه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-16-2012, 01:50 PM   #1

 

 رقم العضوية : 79947
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 المشاركات : 1
 النقاط : مريومة نت will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

مريومة نت غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي كيف تقي نفسك من الإكتئاب






السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته



- تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته.

- أما الاكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبا في النشاطات اليومية.

- والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعا.

- يصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.

- غالبا ما يزول الاكتئاب تلقائيا بعد أيام أو أسابيع قليلة، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب دعما ومساعدة متخصصة، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من كآبة شديدة الدخول إلى المستشفى حتى لا يسبّبوا الأذى لأنفسهم.

- الاكتئاب جزء من طيف كامل من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة وحزن وغالبا ما ينعكس ذلك على أحاسيسنا وشعورنا.

- والشعور بالحزن أمر طبيعي بين الحين والأخر، لكن إن أصبح شعورا مستمرا يصبح اكتئابا ، وهذا يدل على وجود خلل ما في توازن النواقل العصبية في الدماغ، الأمر الذي يحتّم القيام بشيء تجاهه.

وبالمثل ، يشعر كل منا بفترات من الزهو والنشاط، لكن إن أصبحت تلك الحالة دائمة وكان النشاط مفرطا أو ما يعرف بالهوس maniaفهذا يعني أن وظيفتك العقلية تعاني من خلل وتستدعي مساعدة طبية لإعادة وظائف العقل وسلوكياته إلى الوضع الطبيعي .



علامات وأعراض الاكتئاب



- عدم المبالاة والاكتراث بشكل عام.

- تدنّي مستويات النشاط بشكل متواصل.

- وجع الظهر.

- حزن دائم.

- ضعف في الذاكرة.

- الصداع.

- اضطراب المعدة.

- مزاج سيء باستمرار.

- عدم القدرة على مواجهة الصعاب.

- الأرق أو الاستيقاظ باكرا في الصباح(رغم أن البعض يميل إلى الإفراط في النوم).

- فقدان الرغبة في ممارسة الجنس.

- فقدان الشهية ( رغم ان البعض قد ينتابه شهية مفرطة للطعام).

- فقدان التركيز

- قلة الاعتداد بالنفس.

- الشعور بالذنب.

- القلق.

- وساوس سقيمة وخيالات وهمية وأفكار غير عقلانية

- التفكير في إيذاء النفس.

- الهياج وعدم الاستقرار البدني.
المعالجة بدون عقاقير - قد تجد أنه من المفيد لك أن تبحث بعض الأمور العالقة في ذهنك مع نفسك، أو ربما مع أحد المقربين منك، وغالبا ما يفيد العلاج استماع شخص حيادي لمشكلاتك بدون أن يحكم عليها أو ينتقدها. - ويمكنك الاستعانة بأحد مقدّمي النصح لدراسة حالتك . - ويعتبر الدعم من مختلف الأفرقاء أمرا مفيدا حيث يمكن أن توفر العائلة والأصدقاء مصدرا حاضرا للدعم والتشجيع والمساعدة اليومية، ومع ذلك فليس كل شخص محظوظ لدرجة كافية حتى يحظى بالدعم والرعاية في مثل هذه الأوقات. وهناك عدت حالات تماثلت لشفاء التام والحمد لله من هذا المرض فقط بمستخلصات أعشاب طبيعية والرقية الشرعية من مراكز الدكتور محمد الهاشمي وكلها كللت بالنجاح والحمد لله مما يبن أن العلاج الطبيعي علاج فعال مع جميع الأمراض واللجؤ إلى العقاقير الكيماوية بحد ذاته دوامة فارغة لاتعطي نتيجة في اغلب الأحيان وتبقى عبارة عن مهدءات زمنية. متمنياتي للجميع بدوام الصحة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-16-2012, 02:00 PM   #2

مراقبه عـامة سابقا

أم يـوسـف

 

 رقم العضوية : 10851
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : القدس المحتله
 المشاركات : 29,273
 الحكمة المفضلة : لا داعي من الخوف من الرصاص فالرصاصه التي تقتلك لن تسمع صوتها
 النقاط : Silver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond reputeSilver Flower has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 19342
 قوة التقييم : 10

Silver Flower غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

الرد القيم فى قسم النقاش التميز في الاشغال اليدويه 438 184 35 

افتراضي



شكرا لافاده القيمه يا قمر







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الإكتئاب, بقي, نفسك, كيف

« لتعزيز ثقة المراهقات بالنفس | إدارة الاولويات " الأهم أولا" First Thing First »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نفسك تصاحب ..نفسك تتحب ...نفسك تعرف انت مين .... يلا تفضل ادخل شاعر واسير الحب منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 41 01-20-2018 02:42 AM
مضادات الإكتئاب قد تسبب العقم عند الذكور ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ زواج - ثقافة زوجية - مشاكل الزواج 5 07-25-2012 05:47 PM
الخشوع في الصلاة يعالج الإكتئاب بإذن الله .. ali baba منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 4 11-04-2011 11:25 AM
نظيف يخرج من الإكتئاب برؤية صفوت الشريف في زنزانته simpaolo منتدى الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر 10 04-28-2011 01:41 PM
كيف تتعامل المراهقة مع مشاعر الإكتئاب والغضب؟؟ Nada Aldrainy منتدى التنميه البشريه 5 02-28-2011 08:22 AM

مجلة الحلوة / مذهلة

الساعة الآن 02:09 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w


elMagic Style.Design By:۩۩ elMagic ۩۩