::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
اخبار الكورونااا
الكاتـب : *فجر الاسلام* - مشاركات : 11 -
رساله الى أمى فى زمن الكورونا
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 4 -
متي القاك ؟
الكاتـب : San dy - مشاركات : 10 -
ابتسم
الكاتـب : San dy - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 3 -
ظهور المسيخ الدجال
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : Totoa top - مشاركات : 7 -
الحجر الصحى
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : Totoa top - مشاركات : 6 -
لا تخافى ولن أزيع أسرارك
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 7 -
باركوا وافرحوا عشرة سنوات على تسجيلي بالمنتدى
الكاتـب : سيناا - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 7 -
توضيح
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : Totoa top - مشاركات : 2 -
كله يدخل يطمنا
الكاتـب : ملك جبال الاحزان - آخر مشاركة : سيناا - مشاركات : 10 -
كورونا بين بشاعة الجرم و عدالة الانتقام
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : رعد السـماء - مشاركات : 8 -
العفو والسماح ممكن نقاش
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 11 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /02-01-2012, 01:59 PM   #1

 

 رقم العضوية : 80300
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 العمر : 24
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 26
 النقاط : junal love will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

junal love غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
هل انت راضية عن جسمك؟ ادخلى واعرفى

بسم الة الرحمن الرحيم
هناك وسيلة واحدة أمامك لكي ترضي عن شكل جسمك ولا تتمردين عليه من وقت لآخر ، وهو إما أن تكسرين مرايا المنزل حتى لا تنظرين فيها يومياً ، أو أن ترضين عن نفسك وتتقبلين شكل جسمك كما هو .

ولتتعرفي على نظرتك إلى جسمك تابعي معنا السطور التالية نقدم لكِ فيها اختبار شخصي

1- يروقك ثوب صديقتك الجديد وتقترح عليكِ أن تجربيه ولكن مقاسها أصغر من مقاسك فماذا تفعلين ؟

أ- تضعينه على جسمك من دون ارتدائه
ب- تحاولين ارتداءه ولكنك تعجزين
ج- تجربينه بينما تبتلعين معدتك لحين تنتهين

2- عند قياس وزنك على الميزان ، ما الأفكار التي تجول في ذهنك ؟

أ- يجدر بي التخفيف من تناول الوجبات الخفيفة
ب- آمل ألا أكسر الميزان
ج- هذا رائع وزني يتناسب مع طولي

3- وأنتِ في محل للملابس الجديدة ، تكتشفين أن غرفة القياس مشتركة مع نساء أخريات ، فكيف تتصرفين ؟

أ - تقفين في احدي الزوايا وتجربين القطعة بسرعة
ب- تشترين القطعة من دون أن تجربيها
ج- تستخدمين غرفة القياس بكل ثقة

4- أنتِ في حفل زفاف وتقفين مع مجموعة من الضيوف ليلتقطوا صورة جماعية ، أين تقفين ؟

أ- تقفين وراء طفل كي يحجب الرؤية عن القسم الأدنى من جسمك
ب- في الخلف كي لا يظهر سوي وجهك في الصورة
ج- في الواجهة كي تظهري في الصورة بوضوح تام

5 - تشعرين بالراحة والسعادة أكثر لارتداء

أ- كنزة واسعة وبنطلون واسع
ب- ثوب واسع وفضفاض
ج- قميص ضيق وبنطلون

6- عندما ترين امرأة تتمتع بقوام جذاب ، ماذا تكون ردة فعلك ؟

أ- تشعرين بغيرة كبيرة
ب- لا تنزعجين إلا إذا كان شريكك ينظر إليها مبدياً إعجابه
ج- لا تقلقين أبداً فأنتِ توازينها جمالاً
والآن نقدم لكِ نتائج إجاباتك على الاختبار الشخصي ، وهي كالتالي :

إذا كانت معظم إجاباتك ( أ )

أنتِ تخجلين من شكل جسمك ، وقد حان الوقت لكي تواجهي الفكرة التالية ، إن كنتِ عاجزة عن تغيير شكلك الخارجي ، عليكِ أن تتقبليه كما هو ، ففي نهاية الأمر ، شكلك الخارجي ليس إلا جزء صغير منكِ والمحيطون بكِ يهتمون بشخصيتك الرائعة أكثر بكثير من مظهرك ، فلا تخجلي من شكل جسمك مهما كان وافتخري بما أنتِ عليه من إنسانة طيبة .

أما إذا كانت معظم إجاباتك ( ب)

في حين أنكِ راضية عن مظهرك الخارجي ، فأنتِ تقلقين من نظرة الآخرين إليكِ ورأيهم في شكلك ، أنتِ ذكية بما فيه الكفاية لكي تدركي أنه من المستحيل تغيير موقف الناس منكِ .

تذكري أنه ليس من الضروري أن يؤثر رأي الآخرين على نفسيتك طالماً أنكِ واثقة من نفسكِ وسعيدة بما أنتِ عليه .
إذا كانت معظم إجاباتك ( ج )

من الواضح أنكِ راضية تماماً على مظهرك الخارجي وتتمتعين بثقة عالية في النفس ، ولكن حاذري من الوقوع في فخ الهوس بالجسم المثالي على حساب سعادتك ، فالشكل الخارجي لا يعوض أبداً عن النفسية التعيسة ، واستمتعي بالحياة وانتبهي للأولويات مع الحفاظ على ما تحبين في جسمك وفي شكلك .

خطوات تعيد رشاقتك

وفي النهاية عزيزتي بعد أن تعرفتِ على نظرتك لشكلك الخارجي ولجسمك

اهم نصائح الخبراء للمحافظه علي وزنك وشكلك الخارجي
- إذا شعرتِ بالجوع، تناولي كوباً من الماء واشغلي نفسك لمدة عشر دقائق، ولو استمرت رغبتك في الطعام، فأنت فعلاً جائعة ولا ضرر من الأكل.
- تناولي الطعام ببطء، وامضغي الطعام جيداً حتى تشبعي قبل تناول كمية كبيرة من الطعام.
- اختاري طعامك الصحي واحرصي على ألا تأكلي إلا ما يفيد جسمك ويقويه وينعش بشرتك.
- قلة الحركة عدو للرشاقة لذلك عودي نفسك على كثرة الحركة، لأن أي حركة تفقدك بعض السعرات الحرارية، وقومي يومياً بعمل بعض التمرينات الرياضية، وخاصة رياضة قفز الحبل فهي تساعدك بشكل كبير على حرق الدهون.
- اشربي المياه بكثرة فهي تنظف الجهاز الهضمي، وتفيد البشرة وتشعرك بالشبع.
- إذا دعيت إلى وليمة أو مأدبة فركزي على الحديث مع الضيوف، حتى تأكلي ببطء وبكميات قليلة.
- قسمي وجبتك إلى ثلاثة أقسام الخضراوات والفاكهة، النشويات، البروتين.
- لا تدفعي نفسك للجوع الشديد، فهذا كفيل بأن يجعلك تأكلين كمية كبيرة.
- قللي من تناول السكريات والحلويات والدسم.
- اصعدي السلم بدلاً من استعمال السلم الكهربائي أو المصعد.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-02-2012, 02:13 AM   #2

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 41780
 تاريخ التسجيل : Feb 2010
 العمر : 24
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : MaNsOrA 3aRoSeT EgYpT
 المشاركات : 182
 الحكمة المفضلة : Eli Fe 2albi 3 lsaNi weli msH 3agBo YnsaNi ;)
 النقاط : Ana Nona will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

Ana Nona غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻌﻈﻢ ﺇﺟﺎﺑﺎﺗﻚ ) ﺝ
( ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺍﺿﺢ ﺃﻧﻚِ ﺭﺍﺿﻴﺔ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻋﻠﻰ ﻣﻈﻬﺮﻙ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻲ ﻭﺗﺘﻤﺘﻌﻴﻦ ﺑﺜﻘﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻔﺲ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺣﺎﺫﺭﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﻮﻉ ﻓﻲ ﻓﺦ ﺍﻟﻬﻮﺱ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺏ ﺳﻌﺎﺩﺗﻚ ، ﻓﺎﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻲ ﻻ ﻳﻌﻮﺽ ﺃﺑﺪﺍً ﻋﻦ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﻴﺴﺔ ، ﻭﺍﺳﺘﻤﺘﻌﻲ ﺑﺎﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭﺍﻧﺘﺒﻬﻲ ﻟﻸﻭﻟﻮﻳﺎﺕ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﺤﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻚ ﻭﻓﻲ ﺷﻜﻠﻚ .







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-06-2012, 07:34 PM   #3

مشرفة قسم التنمية البشرية سابقاً

Ultimate aşk

 

 رقم العضوية : 51530
 تاريخ التسجيل : Jul 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : يمين فى شمال فى يمين تانى بحوده .
 المشاركات : 13,921
 الحكمة المفضلة : ربما منعك ليعطيك فتوكل على الحى الذى لايموت .
 النقاط : Mind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 650929
 قوة التقييم : 326

Mind language غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اه راضيه والحمدلله وزنى
مناسب لطولى معلومات
قيمه منك دمتى بود دوام
التميز تابع للمسابقه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-06-2012, 10:47 PM   #4

مشرفة الحياة الزوجية سابقا

هبه الله

 

 رقم العضوية : 46313
 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر حببتى يارب احفظها وأجعلها دائما بلدا أمنا وارزقها الاصلاح والفلاح يأرحم الراحمين
 المشاركات : 13,664
 الحكمة المفضلة : (ليس على المريض حرج ؟؟؟ )
 النقاط : عاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 3216686
 قوة التقييم : 1609

عاشقة الهدوء غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمى ياااحببتى نصااائح مفيده ورااائعه

موووفقه ربنااا يحفظك

(تااابع للمساابقه )







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-09-2012, 11:44 PM   #5

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 80472
 تاريخ التسجيل : Feb 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : الجيزه
 المشاركات : 351
 الحكمة المفضلة : احد ما فى مكان ما سيكون لك
 النقاط : AYOOZ ABAT WENT SAKET is a name known to allAYOOZ ABAT WENT SAKET is a name known to allAYOOZ ABAT WENT SAKET is a name known to allAYOOZ ABAT WENT SAKET is a name known to allAYOOZ ABAT WENT SAKET is a name known to allAYOOZ ABAT WENT SAKET is a name known to all
 درجة التقييم : 572
 قوة التقييم : 0

AYOOZ ABAT WENT SAKET غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

من الواضح أنكِ راضية تماماً على مظهرك الخارجي وتتمتعين بثقة عالية في النفس ، ولكن حاذري من الوقوع في فخ الهوس بالجسم المثالي على حساب سعادتك ، فالشكل الخارجي لا يعوض أبداً عن النفسية التعيسة ، واستمتعي بالحياة وانتبهي للأولويات مع الحفاظ على ما تحبين في جسمك وفي شكلك .

الحمد لله انى طلعت كده وانا فعلا فى الحقيقه جسمى مظبوط مرسى ليكى ياقمرايه







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ادخلي, انت, حصلك؟, راضية, واعرفى


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل انت راضية عن جسمك! ادخلى واعرفى. junal love قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 0 02-01-2012 01:56 PM
راضية العائدة منتدي ابداعات الاعضاء الادبية 3 07-29-2010 05:37 PM
شعر(راضية) العائدة قسم الخواطر - وهمس القوافى حصرى بقلم الأعضاء 2 07-28-2010 02:08 PM
ادخلى واعرفى رجيمك بسرعة ..موقع رائع والله whish I could be happy صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 2 04-07-2009 02:43 PM


الساعة الآن 01:20 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w