كيف تتجنبي هذه العادات السيئة كعض الشفاه وقضم الأظافر والهرش وغيرها

[الشاعر المصرى]

1—عض الشفاه
تقول كانديس سافيل المشرفه على المعهد الدولى للجلد يجب مقامة اغراء العض وذلك عن طريق التذكر دائما ان جلد الشفاه رقيق وحساس للغايه وبعلك هذا تصنعين فيه ثغرات تنزف الدم ثم تتحول الى قشره فتاتى وتخدشينها مره اخرى وهكذا تظل شفتاك فى حالة التهاب واحمرار دائمين

كيفية المقاومه
الحاله ذات جذور عصبيه فعليك باللبان واذا كان العض راجعا الى اغراء الجلد الجاف فعليك فى هذه الحاله زيادة موارد جسمك من المنتجات المرطبه للشفاه وعند اختيار منتجات العنايه بالبشرهعليك بالانواع الغنيه بالزيوت الطبيعيه

2—الهرش فى الوجه
بعض الناس لا يطيقون الجلوس لعشر دقائق دزن اللعب فى وجوههم يدلكون ذقونهم يهرشون فى انوفهم او اذانهم مما يترتب عليه زيادة افرازات الزيوت وبالتالى اصابته بالجفاف وتلويث للبشرهواحتمال حدوث بقع وبثور

كيفية المقامه
عليك الاقتناع باها ليست من العادات التى تتمكن من الانسان ويصعب التغلب عليها اى انها ليست عاده متاصله واغراؤها اقل من العادات الاخرى ومساج الوجه يمكنه مساعدتك فى التخلص منها

3—نزع الجلد من حول الاظافر
هى ابنة عم قضم الاظافر والمشكله انك لا تقتصرين على نزع الجزء الميت من الجلد بل تاخذين معك قطعه من الجلد الحى وهو ما يسبب النزف وحدوث الم

كيفية المقاومه
الحرص دائما على رطوبة المنطقه فيما حول الاظافر كما ينصح الخبراء بالانتظام بطلاء الاظافر وتدليك المنطقه بالزيت مره يوميا على الاقل

4—تقشير طلاء الاظافر
وهى تضر كثيرا بالاظافر لانها تنزع جزاء من الاظافر نفسها وبالتالى تضعف وتصبح قابله للتكسر

كيفية المقاومه
استخدام مزيل للطلاء فى كل مره واذا كانت الاصابه حدثت بالفعل فعليك وضع طبقات من الطلاء الشفاف قبل اضافة طلاء اللون

5—قضم الاظافر

تقول ماريان نيومان اخصائية تجميل الاظافر بلندن استطيع تمييز قاضم الاظافر على مسافة ميل من بنانه المتورم والملوث باللعاب وما لا يعلمه هذا الشخص هو تاثير اللعاب فى المدى الطويل على الجلد وهذه العاده ليست سيئه فحسب بل تجعل المنطقه عرضه للتلوث كما تؤثر على الجراب الجلدى الحافظ للاظافر
كيفية المقاومه
زيادة طبقات الطلاء فى وقف العاده لكن اذاغ كانت العاده متاصله فالاظافر الصناعيه قد تكون الحل

6—نزع الكالو بالموس
قد يقشعر جسم البعض لمجرد الفكره لكن الحقيقه انها عاده شائعه وهى عاده مضره تعرض صاحبها للجروح فى احيان كثيره والحل بسيط هو ان الصيدليات مليئه باكثر من منتج فعال لهذا الغرض


7—نزع البثور الجافه
ومعظم الناس متهمون بهذه الافعال الشنعا ء وهم لا يدركون ان نزع هذه البثور انما يؤخر شفاء الجلد ويزيد عدد البثور
الحل علاج البثور التى تحتوى على بنزويل بروكسيد بتركيز 5 % وتحاشى استخدام ادوات التجميل التى تحتوى الوانا صناعيه او من اللانولين( الموجوده فى بعض منتجات البشره ا)

8—الاسراف فى مستحضرات الشعر
نعتقد بعض النساء انهن كلما زدن فى كمية الشامبو او الجل او غيره كلما كانت فرصة تغذية شعرهن افضل لكن هذا ليس من شانه الا ان يجعل الشعر ثقيلا وباهتا وهزيلا والغرض من هذه المستحضرات هو جعل شعرك براقا يطير من اقل نسوه والكميات القليله منه تفى بالغرض والحل واضح بالطبع حافظى على نقودك

9—ادمان فرد مكواة الشعر
وهى عادة نهايتها جفاف الشعر وتشقق اطرافه فعليك بالاكتفاء بالكى عند طبقات الشعر العليا وعدم الاسراف فى مرات استخدامها كذلك يمكن احاطة المكواه بطبقات من القماش