كيف تساعدين طفلك لأخذ قسط كافٍ من النوم؟

[فرحة]

قد يكون من الصعب وضع طفل نشيط في السرير، وتنظيم نومه في وقت مبكر من دون الحاجة إلى الخضوع للمناوشات والصراخ والبكاء...لكن معظم الأطفال سيتجاوبون مع روتين ثابت صمم لمساعدتهم على النوم. إليك سيدتي بعض الخطوات لتنظيم نوم طفلك: أولاً: إختاري توقيت نوم واقعياً لطفلك ثانياً: أبقي الطفل مشغولاً أثناء النهار. ثالثاً: عدلي مواعيد الغفوة في النهار وقلّصي فترتها إذا شعرتِ أن الطفل ينام متأخراً جداً في الليل. رابعاً: إذا كان الطفل لا ينام خلال النهار يفضل أن تحافظي على وقت للهدوء خلال اليوم وتحديدًا في فترات ما بعد الظهر خامساً: لا تغيّري حدود التربية المفروضة. قد يتوسل بعض الأطفال لقضاء ساعة إضافية أمام التلفاز، أو لقراءة قصة أخرى أو تناول طبق آخر. حددي الأمور التي ستنجزانها مسبقاً كي لا تغيري رأيك لاحقاً أو تتنازلي. سادساً: إبدأي روتين ما قبل النوم، وخذي وقتك في التحضير لهذه الفترة تدريجياً لتصلي إلى مرحلة وضع الطفل في سريره. سابعاً: إصنعي بيئة مناسبة وملائمة للنوم، واحرصي على أن ينام الطفل دوماً في غرفته على سريره. ثامناً: كوني حنونة ولطيفة مع الطفل، واحضنيه قبليه. تاسعاً:إتركي باب غرفة الطفل مفتوحاً وكذلك باب غرفتك ليشعر الطفل بالأمان وبأنه يستطيع أن يلجأ اليك متى شعر بالخوف. عاشراً: إذكري للطفل بوضوح أين ستكونين وماذا ستفعلين فرحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة

[ŌиĹч.Ḿё]

تسلم ايدك على المعلومات

[زهره الشتاء]

سلمت يدآك ع النصآئح
ليكون نوم مفيد ومريح للجسم
عقبآلى لما انتظم انا كومآن
يعطيك العافيه ياقمرى
دمتى بخير

[۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩]

تسلم الاياادي يافروحه
تسلمي اختي الكريم علي

[Ahmed Elsyad]

شكراً لك على المجهود المميز

باركــ الله فيك

[ياسمينااا]

معلومات مفيده وقيمه
لنوم صحي للاطفال
تسلم ايدك فرحه
في انتظار جديدك
لكي مني ارق تحيه

[fankosha]

توبيك مهم جدا لكل ام
تسلمى يافرحة

[ساحر الأحزان]

جميلة المعلومات فرحة

وجميلة النصائح القيمة منك

فى جمال التوضيح

تحياتى على حسن مجهودك

[وفيت حتى انتهيت]

موضوع رائع

فالنوم هاام
من اجل الطفل
ومن اجل ان يمارس نشاطاته
بحيويه ويكمل نومه

((حملة تنشيط القسم))

[فرحة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed Elsyad شكراً لك على المجهود المميز باركــ الله فيك