لتنسيق جسمك ولشد وتكبير صدرك (حملة تنشيط الأقسام )

[مغرورة ومن حقي]

	كثييييييير من البنات او بعض النساء تعاني من عدم تناسق الجسم منهن من تقول جسمي كاقلم البنسل ( المرسم ) لا قفا ولا قدام ومن اجل ارضاء بعض الاخوات بحثت في كل مكان واستخرجت من كل بستان زهره لكي افيد اخواتي بعض المواضيع اللي تفيد اخواتي طرق لتكبير المـؤخــره طرق لشد وتكبير الصدر طرق لتكبير الردوف اولا طريقـــة تكبيــــر المـؤخـــــره موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى... والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر.. واللهم انى بلغت اللهم فاشهد.... وربى يحفظكم جميعا... ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى .. طريقة آمنه لتكبير المؤخرة: نبذة عن عضلة المؤخرة: هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ. الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة.. الطريقه الصحيحة : 1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض 2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل. 3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات 4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم. عدد التمارين اليوميه: 1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار 2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار 3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه ( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل) والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير. تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله : يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشين فى البيت.. عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه وان شاء الله الحال بيتغير من .. الى ........ ممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام طريقة لتكبير الصــدر من منا لا يرغب فى صدر مليان وأنثوى رائع كالرمان؟؟ من يحب أن يستخدم أدويه وأعشاب او وصفات مستقبلها على صحتى فى علم الغيب!! ممكن أن نحل مشاكل أجسامنا لكن بالحفاظ على صحتنا وتجنبنا للمغامرة ليس بشىء الا بتاج رؤوس الأصحاء وهو الصحه والصحه والصحه.. بحثى عن وصفات تكبير الثدى خوفنى على صحة كل عرايسنا وبالخصوص فى حديثنا عن الحلبه وغيره من وصفات طبيعيه لا تخلو من المخاطرة ولم يوضح الأطباء أمانها على الجسم على المدى البعيد.... وللعلم بالشىء فقط ..فى علم فى الطب يسمى علم الطب الجنائى وفيه ما لا يخطر على البال ولا على الخاطر.. لو شفتوا تأثير الأعشاب على البشر لأوقفتوا استخدامها الا بوصفه من متخصصين وحتى أنواع الخضراوات منها ما يسبب تسمم وبالتالى الوفاة بدون سبب واضح ومنها الملفوف.....تخيلوا!!!!!!!!!!!!!!!!!!! أكله بكميات كبيرة تؤدى الى التسمم المؤدى الى المخاطرة بالحياة مع وجود فوائده الرهيبه ضد مرض السرطان وللتنحيف..ولكن هذا لا يمنع ضرره عند اكله نيئ وبكثره... ولذلك وجب أخذ الاحتياط عند استخدام الطبيعه للجمال كعلاج غذائى يؤخذ بالفم المهم ندخل فى موضوعنا.. طريقتى اليوم مضمونه جداااااااااااااااااااااااااا ومجربه جداااااااااااااااااااااااااااااااا طريقة آمنــــــه لتكبير الثدى: طريقتى سهله وبسيطه ومحددة لا تستخدمين فيها أعشاب أو حبوب أو وصفات تطلع روائح غريبه من الجسم هى تمارين محددة تعمليها يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك. ونتايجها رائعه ولنتيجه كامله يجب الاستمرار عليها من شهر الى ثلاث شهور والنتائج ملحوظه من الشهر الاول..صدر مشدود وبشكل دائرى مغرى و حجم أكبر شروط تجهيز الجسم للتمارين : 1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه 2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى وبعدها نبدأ التمارين المحددة.. وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد وآخر نقطه هى الرجاء التخلى عن الستيان طول ما انتوا فى البيت لمساعدة الانسجه على التوسع وامتلاء الثدى وهذا متلازم مع العلاج الطبيعى وهذه طريقه اخرى 1 _ الي تعاني من حجم صدر صغير وجسمها واجد صغير وما فيه أنوثه الي اقصده يعني ما شي رشاقه ولا شي.. اتروح السوبرماركت ولا الجمعيه والا اي بقاله وتاخذلها برطمانة مخلل.. وكلما تتغدى تعبيله.. وكلما تتعشى تعبيله.. وانشاء الله بتشوفون جسمكم كيف بيتغير.. يعني أكثرو من أكل المخلل.. في احد دول العالم يكثرون البنات في هذا السن باهتمامهم باكل المخلل 2 _ كلما تريدين الاستحمام تقومين بفرك الصدر بصابونه كثير عشان تتنشط الخلايا اللي في الصدر ويسهل عملية النمو وتسعد على كبر حجم الصدر.. تقريبا ربع ساعه على ما اعتقد.. 3 _ تكثرين من تناول الموز وتناول الحليب 4_ فيه رياضه.. وهي شد الصدر و تحريك الكتف.. لتكبيرالصدر: هذه بعض الطرق المختلفة : ـ 1ـ تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً 2ـ 100 جرام من الحلبة 100 مللتر من عصير العنب 30 جرام من البابونج 50 مللتر من الحليب توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا \ بعض التمرينات : 1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل 2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل . حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين . 3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء . 4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير اما بالنسبة للصدر الكبير ايضا يقوم بتقوية الصدر وثباتها طرق لتصغير و شد الصدر:::::::: اولا :التصغير::::: 1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك 2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق )اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق 4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب ثانيا:الشد و التجميل:::: 1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق 2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب 3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم 4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد 5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد... و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح 6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر ثالثا:التمرينات المساعده:::: 1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع . اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل . 2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل . حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين . 3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء . )استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل . 5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف 6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات الله اعلم يعنى الحاجات اللى تقول كلوا و اقعدوا بصراحه مش مقنعه بس الدهان و التمارين انا اثق بيها بالنسبة لتمارين الصدر بلاش تعمليها كتير بس ركزى على تمرين شد الصدر واذا عرفت اكثر من ذالك سوف اغبركم

[مشتاقه للجنه]

شكرا لكى على المعلومات القيمه

مع انى ضد فكرة التكبير دى

ماشاء الله مش محتاجين هههههههه

تحيااتى

[زهره الشتاء]

نصآئح جميله منك يآقمر
سلمت الايادى على الطرح الروعه
يعطيكى الف عافيه
لكى كل الحب والتقدير
رآجين تواصلك العذب
دمتى بود
فيض ودى

[مغرورة ومن حقي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه للجنه شكرا لكى على المعلومات القيمه مع انى ضد فكرة التكبير دى ماشاء الله مش محتاجين هههههههه تحيااتى

ههههههه
مرورك الرائع أسعدني

[SplendiD SouL]

تسلمي علي المعلومه

تسلمي ياجميل

[مغرورة ومن حقي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الشتاء نصآئح جميله منك يآقمر سلمت الايادى على الطرح الروعه يعطيكى الف عافيه لكى كل الحب والتقدير رآجين تواصلك العذب دمتى بود فيض ودى

مرورك الرائع شرف لي
سلمت يداك

[شاعر واسير الحب]

شكرا علي الافادة والمعلومات
تسلم الايادي
قرأنا وبس افادة ...
دمت بخير
اشكرك
ولك تحيتي

[مغرورة ومن حقي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Beauty Soul تسلمي علي المعلومه تسلمي ياجميل

تسلمي لمروورك الأجمل

[مغرورة ومن حقي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاعر واسير الحب شكرا علي الافادة والمعلومات تسلم الايادي قرأنا وبس افادة ... دمت بخير اشكرك ولك تحيتي

تسلم لمرورك الراقي
على موضوعي المتواضع