الفضفضه بالكتابه

[Şα3Đ..♥]

افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب

هكذا ينصح الأطباء

..

علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن
التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة .

أكد الباحثون ..
أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم
ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.

ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا..
عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن
إلى أن وضع مشاكلنا على الورق..
يساعدنا في التعامل معها
كما يقوي جهاز المناعة
مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.

وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا
** حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها
واصفين مشاعرهم تجاهها
** بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام.
وبعد هذه المدة
قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين.

وبعد أسبوعين ..
**وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية
شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية
**كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية.. تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر
ويارب اكون افدتكم

[SOSSSO]

شكرا ليك كثير يا محمد علي الموضوع الرائع

وفعلا االكتابة شيئ رائع جدا

اذا اردت شخصا ليسمعك ولم تجده

واذا اردت من يفهمك ولم تجده

واذا اردت من يشعر بك ولم تجده

فا الورقه والقلم اكثر من يسمعك ........ويفهمك..........ويشعر بك

فهم لايقاطعنك عندما تتحدث

ولا يكذبانك عندما تشرح

ويتروكوك تحكي مثلما تريد

وتفصح بما لاتقدر علي البوح به لأحد

في زمنا اصبح لايوجد به من يسمعك.........ولم يفهمك............ولم يشعر بك

وانا عن نفسي بعشق الكتابه والورقه والقلم اكثر اصدقائي

[فتى المدينة المنورة]

موضوع رائع جدآ

ومهم لكل اسرة

جعل الله ذلك في موازين حسناتك

لك جزيل الشكر والتقدير

دمت باأطيب المنى

لك مني اجمل تحيه

فتى المدينة المنورة