::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
المقابل
الكاتـب : ايتلوي - مشاركات : 0 -
محمد ناصر... فى الميزان
الكاتـب : مارد الغضب - مشاركات : 0 -
[درس] اضافه دقن او لحيه إحترافيه من الصفر بالفوتوشوب - Add a professional beard Ps
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 0 -
هتروحي مني فين
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 3 -
للعشق الوان
الكاتـب : همس الرحيل - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 3 -
جدال
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 2 -
استحملوني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
الذكاء الاجتماعي والاستيعاب العاطفي _الجزء الثالث _
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 2 -
حبيبي الغالي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اوهام الحب بين القرب والبعد ..~
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
أعدائي أصدقائي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 8 -
ايوه انت
الكاتـب : همس الرحيل - مشاركات : 10 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /04-03-2012, 12:20 PM   #1

مشرف سابق

اُسْتُغْفِرَ اللهُ الْعَظِيمِ

 

 رقم العضوية : 40741
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 العمر : 31
 الجنس : ~ رجل
 المكان : مصري بلاماارات
 المشاركات : 22,295
 الحكمة المفضلة : وبحسن الوعظ تمتلك القلوب وصخر الطبع من ليينن يدووب فقل للمسرفين الا رجعتم فااان الله يقبل من يتوب
 النقاط : ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24908
 قوة التقييم : 13

۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي الشخصيه الحساسه ..




بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته








الحساسيه الزائده
او المفرطه ....




تعريف الحساسيه الزائده
/





الحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه


قد لا يعبأ بها الاخرون. فربما يقول لك شخص كلمه


بسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او

ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلك حزينا لفتره طويله.




اذا كنت تشك فى أنك شديد الحساسيه فاليك


بعض النقاط التى ان توافرت فيك فأعلم

ان حساسيتك زائده:




هل تضايقك التعليقات البسيطه المتعلقه بشخصيتك بشده؟


هل لا تستطيع تحمل النقد بتاتا حتى البنأء منه؟

هل تضايقك الاصوات العاليه؟

هل تشعر بمعاناة الاخرين اكثر من أى شخص أخر؟

هل تعتبر نفسك شديد النحافه بالمقارنه بأصدقائك؟

هل تتوقف أكثر من ثلاثه دقائق لمشاهده حوادث الطرق؟

هل تجد صعوبه شديده فى تحمل اختلاف درجات الحراره؟

هل تجد ان بناء العضلات أمر شديد الصعوبه بالنسبه لك؟

هل يتقلب مزاجك بسرعه نتيجه لأى حدث؟





أذا كانت أجاباتك بنعم فى أغلب الاسئله السابقه فاعلم انك شخص شديد الحساسيه.






حياة الشخص شديد الحساسيه



قد تكون متعبه و ذلك لانه يشعر بالاشياء التى تحدث حوله بدرجه أعلى بكثير ممن حوله.

الشخص شديد


الحساسيه يكون

ارتباطات شرطيه بدرجه أعلى من بقيه الناس, فمثلا ان كان على سفر و أتعبته هذه التجربه كثيرا فربما يكره السفر

تماما بل و يتفاداه مستقبلا.


الحساسيه الشديدة و تقلب المزاج




الاشخاص شديدى الحساسيه أكثر عرضه للشعور بالحزن ولتقليب المزاج لان مزاجهم يتغير عند حدوث
اى أمر بسيط .


المشكله الاخرى التى تواجه الاشخاص شديدى الحساسيه هى ان المجتمع غالبا ما لا يلاحظ هذه الحساسيه فيهم و بالتالى يعاملهم بطريقه تضايقهم.



الحساسيه الشديده ليست شيئا سيئا



هناك الكثير من المميزات الجيده فى الشخص شديد الحساسيه فهو دائما ما يشعر بمعاناه الاخرين و بالتالى

يكون طيب القلب و متسامح.


أذا تعلمت كيف تتعامل مع الشخص شديد الحساسيه فأعلم أنه سيكون صديق جيد

أو شريك حياه جيد و ذلك لانه من أقل الناس أحداثا للمشاكل. الشخص شديد الحساسيه جائما يكون عنده طاقه خلاقه كبيره

, فقد تجده مثلا يكتب الشعر أو قد تجد أنه شخص مبدع. أذا أستغل هذه الطاقه أستغلال صحيحا فربما يصبح

كاتب كبير.







الحساسيه الزائده و الجراح النفسيه




ّاذا وضعت بعض الماء على جرح ما بيدك فستجد أنها تؤلمك رغم ان الماء كان لا يسبب لك أى ألم من قبل.

نفس الشىء يحدث مع الجراح النفسيه , فقله الثقه بالنفس أو الاعتقاد أنك غير وسيم قد يجعل الكلام العادى الذى لا يضايق الاخرين يضايقك.





التخلص من العاطفة الزائدة



أذا كنت تشعر بالحزن بسبب عاطفتك الزائده أوحساسيتك الزائده فلا تحمل الهم ,

فكيف تستفيد من مميزات حساسيتك الزائده و كيف تتغاضى عن عيوبها.


مميزات الحساسيه الزائده أو العاطفه الزائده




عليك أن تعرف انك عندك المميزات

الاتيه بسبب حساسيتك الزائده








زياده قدره الاستشعار:هل سبق أن شعرت بالحزن لمجرد وجودك

مع شخص حزين؟
بعض الناس عندهم قدرة أستشعار
مشاعر الاخرين دون استخدام أى مهاره معينة
قدرة الإستشعار تلك موجوده بقوه
عند الاشخاص شديدى الحساسيه وذلك
يعطيهم ميزه فهم الناس بدرجه أفضل
من الاشخاص العاديين.
عند المواقف السعيده ستشعر بالسعاده أكثر من الاشخاص
الاخرين و ذلك نتيجه لعاطفتك الزائده
القدرات الخلاقه تكون مرتفعه جدا
عند الاشخاص شديدوا الحساسيه
العاطفه الدينيه قد تكون أقوى عند الاشحاص
شديدوا الحساسيه




التعامل مع الحساسيه الزائدة



بعد أن عرفت مميزات الحساسيه الزائده ما عليك الان الا
ان تعرف كيف لا تجعل تلك الحساسيه تؤثر عليك,
باستفادتك من المميزات و تفاديك للعيوب تكون قد
استفدت أكثر أستفاده من عاطفتك الزائده:
أعلم ان النقد الذى تسمعه أو الكلام الذى يضايقك
لا يكون له تأثير الا اذا اعتبرته مسيئا لك,
اى ان رؤيتك للامور
هى التى تجعلك تصاب بالحزن و ليس التعليق ذاته.
أذا غيرت من نظرتك للامور فلن تضايقك الامور التى كانت تضايقك منقبل.
اذا قال لك شخص انك لم تبلى بلائا حسنا فى شىء فذلك لا يعنى أنك فاشل او سىء
يجب عليك ان لا تضع للكلام معنى اكبر من معناه الحقيقى
و الا فحساسيتك الزائده ستهول لك الموقف



هذا ينقلنا للنقطه رقم أثنان ,
ما الذى يجعلنا نرى الامور على غير طبيعتها,
أنه التحدث السلبي للنفس الذى يجعلك
تشعر بالاهانه و ليس التعليق الذى سمعته.

من أمثله التحدث

السلبى للنفس "

انا اعلم لماذا قال لى هذا,لانه يكرهنى
" أو "انا اعلم لماذا يحدث لى هذا و لانى فاشل",
هذه الجمل تغير من معنى الحدث و
تجعلك تشعر بالحزن رغم ان الموقف
قد لا يكون يستدعى هذا الحزن
ترك المثاليه الزائده المثاليه الزائده هى طريقه التفكير
التى تجعلك تتوقع ان يحبك كل الناس,
ان لا يكرهك احد,
ان تنجح فى كل شىء من اول مره و ان يتم كل شىء بصوره مثاليه. المثاليه الزائده بالتاكيد من المواقف التى قد
تجعلك تشعر بالحزن لاقل حدث حتى و ان كان بسيط.






أستخدم العلاج السلوكى المعرفي:
العلاج السلوكي




المعرفي هو وسيله علاج مؤثره

تعتمد على جعلك تغير من طريقه تفكيرك و بالتالى
تغير من مشاعرك و تصرفاتك.







ايضا هذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية التي افسدت حياة الكثير منا...



1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا).
2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر
3 ـ تأكد - تأكدي أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لايخطئ فمن المؤكد أنه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده.
4 ـ اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك
5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش
6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد
7 ـ اكسب الجدال باجتنابه
8 ـ اعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله
9 ـ لاتتكلف الا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع
10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظرللامور بعقلانية فهذة الطريقة
ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها
11 ـ المجاملة بحدود
12 ـ لانشدان لرضا الاخرين
13 ـ لا للاعجاب والانبهار بالاخرين
14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح
15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل
تحسس سلبي
16 ـ استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا
17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا
18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في
الصحة والقوة
19 ـ تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية :
تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال
يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك
20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته
21 ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة
22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات
23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك
24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح
25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك)
26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة
27 ـالتسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة
28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى
29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان
هي النقاء وسماحة والصفاء والتسامح

30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس <<طريقة في غاية الرووعه






إضاءة .. قال أحد العلماء : لو علمتم كيف يدبر الرب أموركم لذابت قلوبكم من محبته








  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-03-2012, 12:35 PM   #2

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 81635
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ رجل
 المكان : السعودية
 المشاركات : 910
 النقاط : مجرد حطآم has much to be proud ofمجرد حطآم has much to be proud ofمجرد حطآم has much to be proud ofمجرد حطآم has much to be proud ofمجرد حطآم has much to be proud ofمجرد حطآم has much to be proud ofمجرد حطآم has much to be proud ofمجرد حطآم has much to be proud ofمجرد حطآم has much to be proud of
 درجة التقييم : 1127
 قوة التقييم : 0

مجرد حطآم غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

معلومات جدا مفيده 00
اصعب مرحله في حياه الشخص شديد الحساسيه هي المراهقه 00
بس اول ما يتخطى هذي المرحله راح يمشي على النصائح بدون سابق تخطيط منه 00
تسلم إيدك يا الغالي 00







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-03-2012, 01:06 PM   #3

اداريه سابقه

 

 رقم العضوية : 82168
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 76,489
 الحكمة المفضلة : كن جميلا ترى الوجود جميلا
 النقاط : توحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 5270345
 قوة التقييم : 2636

توحد ارواح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الموضوع قيم جدا
و به من النقاط الذى تجعلنا نقف امامها
و نفكر مليا
حتى نكون اسعد
جزاك الله خيرا
دمت بحفظ المولى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-04-2012, 12:23 PM   #4

مشرف الشخصيات التاريخية سابقا

 

 رقم العضوية : 30214
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 العمر : 23
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : Ķįŋģ Ǿƒ ΜàŋŝŏũЯą
 المشاركات : 11,732
 الحكمة المفضلة : الثائر بحق هو من يثور ليهدم الفساد ثم يهداء ليبنى الامجاد
 النقاط : mīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond reputemīĐŏ ǺĻ ƒâηâη has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 50736
 قوة التقييم : 26

mīĐŏ ǺĻ ƒâηâη غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى mīĐŏ ǺĻ ƒâηâη

أوسمة العضو
افتراضي

معلومـآتـ جميله جدآ آخـى سيد

وفعلآ آستفدت منهـى

اختيار مميز منكـ

وطرح رآئع للموضوع

تسلم آيدكـ







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحساسه, الشخصيه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إتيكيت قوة الشخصيه,فن اتيكيت قوه الشخصيه على يلا جامعه2011 ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ منتدى الأتيكيت - عادات و تقاليد - التعامل مع الاخرين 9 06-12-2012 03:08 PM
الاسنان الحساسة ، اللثة الحساسه fankosha صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 8 04-21-2011 09:28 AM
ملف كامل عن المنطقه الحساسه موضوع رائع مفيد جدآ رنيم الشوق عالم حواء العام 2 12-18-2010 12:43 AM
وصفه لتبييض الاماكن الحساسه الدلوعه كووول عالم حواء العام 4 05-26-2010 02:41 PM
تنظيف وتعطير المناطق الحساسه محمد عطيه تسريحات شعر - مكياج 2019- ميك اب 2 06-17-2009 07:30 PM


الساعة الآن 09:26 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w