الحمل ,,,,, تعرفي على هذه المرحله

[أجمل سعوديه]

قال الله تعالى:
﴿وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ مِن سُلَالَةٍ مِّن طِينٍ {12} ثُمَّ جَعَلْنَاهُ نُطْفَةً فِي قَرَارٍ مَّكِينٍ {13}
ثُمَّ خَلَقْنَا النُّطْفَةَ عَلَقَةً فَخَلَقْنَا الْعَلَقَةَ مُضْغَةً فَخَلَقْنَا الْمُضْغَةَ عِظَامًا فَكَسَوْنَا الْعِظَامَ لَحْمًا
ثُمَّ أَنشَأْنَاهُ خَلْقًا آخَرَ فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ {14}﴾[1].

وقال رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم:
((إن أحدكم يُجمع في بطن أمه أربعين يومًا، ثم يكون علقة مثل ذلك، ثم يكون مضغة
مثل ذلك، ثم يبعث الله إليه ملَكًا بأربـع كلمات: فيُكتب عمله، وأجله، ورزقه، وشقي
أم سعيد. ثم يُنفخ فيه الروح...))[2].


أهدي هذا الجهد لكل حامل,, تحت شعار زكاة العلم نشره
واسال الله ان ينفع به




مدة الحمل تدوم في الغالب تسعة اشهر و يستمر الحمل إلى 265يوم ونصف
الحمل هو» حالة طبيعية مؤقتة تتلاءم معها المرأة الحامل لوجود كائن جديد في
رحمها

طرق معرفة الحمل:

للكشف عن هرمون (إتش جي سي)

اختبار الحمل المنزلى للبول

افضل وقت لـ الإختبار المنزلى بعد3 او 4 ايام من وقت الدوره المعتاد
ويزيد الهرمون مع مرور الوقت اذا كانت النتيجه سلبية يعاد بعد اسبوع
أفضل جهازين كشف حمل منزلي



سعره 45 ريال
مميزاته دقيق, حساس, واضح, مبكر




سعره 45 ريال- دقيق جدا..


اما تحليل الدم يبين من 10-12 يوم من التبويض.
تحليل الدم العادي ويسميى التحليل الكمي لهرمون (إتش جي سي) في الدم
لمعرفة إذا ما كان هناك وجود للهرمون في الدم أم لا

-,والتحليل الهرموني وهو التحليل الكمي للدم و هو يقدر كمية هرمون
(إتش جي سي ) بالظبط، و يُستخدم هذا التحليل في تحديد صحة الحمل.

* وضوح الجنين بالاشعه داخل كيس الحمل..
يبين في الاسبوع السابع اذا حملك صاير متاخر مايبان الجنين على طول
بس يبان الكيس..



لحساب الحمل ارشح لك استخدام هذا البرنامج لحساب شهور واسابيع الحمل ممتاز
ومضبوط بالاكسل افضل وادق من الحسابات العادية والطرح والجمع.. خليه على
سطح المكتب حتى تتابعين حملك منه كل ماعليك تدخلين تاريخ اول يوم من اخر
دوره واضغطي (enter) ويطلع لك الحساب ..




كود:
حملي.xls
ايش المفترض منك لما تعرفين انك حامل:
التخفيف من المشي وبذل المجهود وحمل الاشياء الثقيله ب الشهور الثلاث الاولى
يعني ريحي نفسك على الاخر.










التحاليل والاشعة المطلوبة:
مواعيد الحمل كيف المفروض تكون على مستوى العالم..

في كل موعد راح ياخذون لك الوزن والضغط قبل تدخلين على الدكتوره
او عندها بغرفتها ولو عندك مشاكل بالبول يعملون له تحليل وفحص لبطنك

أول شيء الزيارة الأولى تكون من الاسبوع الثامن للدورة للتأكد من وجود
الحمل
وبعدها الزيارات تبدأ تحسب من الاسبوع الـ12 ، بمعدل 12 زيارة طوال
مدة الحمل ،
بحيث تكون زيارة في الاسبوع 12 + 16 + 20 + 24
وبعدها تزيد لزيارتين في الشهر وتكون في الاسبوع 28 + 30 + 32 + 34
ومن الاسبوع الـ36 المفروض اسبوعياً زيارة وحدة الين تولدون بالسلامة

في الثلاث الشهور الأولى بشكل عام، لازم ينعمل لك تحليل دم + تحليل بول
واشعة (التراساوند) عشان تعطي تصور لوجود البيبي والمشمية بوضع صحيح
وتسمع النبض
بالنسبه للنبض راح تبدين تسمعينه من الاسبوع 8 وفوق
وبالأسابيع الأولى لازم تكونين شاربة موية كثير عشان يبين كيس الحمل بالاشعة..

في الثلاث شهور الثانية، برضو التراساوند ثانية عشان تبين لنا نبض البيبي
هالمرة وتحليل للسكر وتحليل للمناعة عندك لو كانت فصيلة دمك سالبة
وكالعادة تحليل دم & بول "مرة بهالثلاث شهور كفاية لو كل شي عندك اوكي"
في الثلاث شهور الأخيرة تنعمل اللتراساوند لنتطمن ع البيبي وبرضو تست
لالتهاب الكبد بي
وفحص يعملوه نهاية الحمل اسمه Group B streptococcus screening
وهو فحص للالتهاب البكتيري ع اساس
يعطونك مضاد قبل الولادة لو هو عندك لانه ممكن ينتقل للبيبي اثناء الولادة
وتحليل البول والدم الاعتيادي
هذي الأساسيات وهنا موقع للي حاب يبحث بالتفصيل فيه كل أنواع الفحوصات
الي ممكن تنعمل:


كود:
Lab Tests Online: Welcome!
عادة نادراً ما يسوون اختبارات الجينات المذكورة بالأول، بس باقي
الاختبارات من المهم نفهم ليس يسوونها.
بمعنى(الدكتوره تحدد لك زيارات الحمل الثانيه على التاريخ الي بتعطيك
اياه لدخولك كل شهر مثل تقولك كل تاريخ كذا من كل شهر تدخلين
شهر جديد
انتي تصير مواعيدك نفس هاليوم او بعده بكم يوم افضل
والمواعيد من بدايه الحمل الى الشهر السابع مره كل شهر - والثامن مرتين
بالشهر - والتاسع كل اسبوع)



تحليل السكر:



لازم تكونين صايمة 8 ساعات حتى مويه ماتشربين, بعدماياخذون سحب دم
منك تشربين المحلول حقهم لونه برتقالي وطعمه قريب من الميرندا بس حالي
ولازم تشربينه بمده اقصاها ربع ساعه وبعد ساعتين تجين وتحللين مره ثانيه.









الاشعة
الاشعه بالموجات فوق الصوتيه رباعية الابعاد (الفور دي )
هذي اختياريه وماتكون على حساب التأمين بس توضح ملامح
الجنين وهو يحرك شفتيه ويمص اصبعه ويحرك قدميه ويديه مسجل
على دي في دي وصور وافضل وقت لها من الاسبوع 27 الى 30



مراكز تسوي اشعه الفور دي(وضحتها حتى نشجع الاماكن اللي تسوي
عروض وأسعار رخيصة وتساعدنا كمستهلكين).
الحبيب سعره 650 يعطونك سي دي فيه صور ومقاطع فديو نص ساعه
مركز الشعاع طرق الملك عبدالله سعره 300 تصوير 20 دقيقة دوامهم
من 4-9 ولا يحتاج حجز رقمهم ( 4563777)د.جيهان
مركز بسمة اللؤلؤ بالسليمانية سعره 350 د. بسمه
مركز الزلال طريق الملك عبدالله سعره 300 رقمهم 4533666 د.هدى
السعودي البريطاني 300 تحجزين قبل ويسويها لك استشاري




مضار الاشعة: (معلومة)
ما يأثر لانه مو اشعة هو (موجات) يسمونه بالعربي موجات فوق صوتية
وانا سألت الدكتورة عن كثرته وقالت انه ياثر ولا ماكان يسوونها للحوامل.

انواع الاشعه (معلومة):
الفور دي = اللي لونها بني وتطلع تفاصيل الجنين
الثري دي = اسود وابيض و هي تبع التفاصيل اللي داخل البيبي من كبد
وقلب وبنكرياس.
ويستعملونها بالغالب عشان يتأكدون ان البيبي مافيه اي عيوب خلقه
داخل الجسم.
اكثر شي يبين لك حجم العظام وطول الجنين وصحته الجسميه وهي صور
ثلاثية الأبعاد الخارجية و تكون مفيدة في تشخيص قضايا مثل الشفة
الارنبيه وغيرها.

الفرق بين الترا ساوند والسونار: (معلومة)
انا لاحظت دكتورتي ما تسميه الترا ساوند الا اذا بتسويه من المهبل لما
يكون الكشف داخلي بس اذا على البطن تقول سونار وهو جهاز واحد..
فيه أشعه لـ قياس الحوض:
يسوونها بالأشعة المقطعية يقيسون العظام يعني فيه ناس الحوض
عندهم ضيق شي خلقي يعني فلازم يولدون قيصري دايم ..وهو يختلف
عن قياس الرحم فتح والا مافتح،قياس الحوض شي ثااابت مايتغير .
والطبيبات مايحرصون عليها إلا للضرورة هي تكون ضارة على الجنين
بالشهور الأولى لكن بالتاسع ماتضر إن شاء الله.











الفيتامينات المطلوب تناولها اثناء الحمل:
في الزياره الاولى لدكتوره راح تصرف لك (الفوليك اسيد ) حبوب تنوخذ مره باليوم
وعادي لو نسيتيها ولاترجعين تاخذين 2 بكرى ونسبه الفوليك 5 مل جرام
وبعضهم ياخذ 1 جرام ولاتخافين كلها واحد والزايد يطرحه الجسم على طول
مع البول وفايده الفوليك يحمي من تشوهات الاجنه و تزيد ذكاء الطفل مهم جدا
في 3 اشهر لانه وقت تخلق الجنين والحبل الشوكي والاعضاء ولا تحصلينه
الا بالحبوب وغير موجود بالاغذية .يفضل البدء فيه قبل الحمل (المفروض قبل
ب 3 شهور)تاخذين اللي 1ملجم .. واذا حملتي تاخذين اللي 5 ملجم.

بعد الثلاث اشهر وقفي الفوليك وابداي بالحديد والفيتامينات, اغلب حبوب
الحديد مدعمه بفوليك يعني مايحتاج تستمرين عالحبوب اللي قبل, وحبوب
الحديد ماينفع تاخذينها مع حبوب الكالسيوم ولا حبوب الحرقان ...
من الشهر الرابع راح تصرف لك حديد وكالسيوم.. لكن انتبهي للارشادات
اللي تحت مهمه,,



اول شي انا لازم اخانق هنا لان كثير يستهتر فيها ولا ياكلها
إن البيبي بياخذ حاجته غصب عنك وليه أسمه هو طفل ، طفيل ، من الطفيليات
والكائنات الطفيليه أنانيه تاخذ اللي تبي ولا تهتم
فا من ناحية البيبي راح ياخذ كفايته منك يعني من مخزونك اللي بجسمك ،
فا حنا نتغذا وناكل حتى اذا كبرنا مايجينا هشاشة عظام ولا تساقط بالأسنان
ولا انعدام البشره وتساقط الشعر وضعف الاظافر لان كل شي اخذه الجنين
فلازم تعوضين بالحبوب لنفسك
هالبيبي أمانة ببطنك لازم انك تهتمين فيه نقص الغذاء يسبب له نقص في
النمو هو قاعد يكون أعضائه وأجهزته من اكلك وتغذيتك فليش تنقصين عليه
لاتهملينها تراها صحتك اول ولازم انتي تتقوين وراك ولاده
ولازم تحافظين على اكلها حتى مايكون البيبي بنيته ضعيفه وتكونين انتي عامل
مهم في هالضعف
واللي ينسى حطي منبه للجوال تذكير فيها..





الحديد
فيتامين سي هواللي يساعد على امتصاص الحديد لذلك يقولون لك اشربي
معا حبة الحديد عصير برتقال, بالاضافة على هذه الفائدة ان عصير البرتقال
يعتبر ملين فيخفف
من أثر حبة الحديد اللي تسبب الامساك (حبه الحديد تجعل البراز غامقاً).
الطفل بفترات الحمل الخيره يكبر بسرعه ويحتاج دم كثير منك وبينزل
الهيموجلوبين عندك
واذا تركتي الحبوب بيضطرون يعطونك كورس حديد هذا في حال انك ملتزمة
بالمواعيد وطبيبتك حريصه, فيه حالات كثير يهملون الحديد ويجيهم فقر دم
حاد يعرضهم لنزيف وقت الولاده لاسمح الله.


تحذيرات:
وماينفع تاخذينها مع منتجات الالبان ابدا.
(يعني لا تشربين حبة الحديد باللبن أو الحليب ، ولا تاكلين بعدها بساعتي
ن شيء فيه كالسيوم )
آنتبهي تآخذينهـآ على معده فـآضية


مصادر طبيعية
دائما اللي عندهم فقر دم ينصحونه بتناول سلطة الجرجير بالليمون لان الجرجير
غني بالحديد وفيتامين سي اللي بالليمون يساعد على امتصاصه الورقيات
بانواعها واللحوم الحمرا
الفلفل الاخضر ممتاز .. ومرة وحدة نصحتني بالكيوي ..


أسماء حبوب حديد جيدة:

FEROMIN نسبه الحديد فيه 60 للي يعاني من نقص الحديد





نوع ثاني ممتاز



نسبه الحديد فيه حوالي 16 مع مجموعة فيتامينات.

اما حبوب فيروز أفشل حبوب حديد .. تسبب امساك قاسي جدا

[أجمل سعوديه]

الكالسيوم
مهم لتضمنين النمو السليم لعظام الجنين وأنسجة جسمه

وان اكبر غلط الي تقطع الكالسيوم بالثامن لان جسمها وجسم البيبي يحتاج الا اذا قالت
الطبيبه عكس كذا,واللي توقف كاليسوم راح تشوف نتائجة ياعلى أسنانها أو أسنان
البيبي مستقبلاً بتكون متآكلة وسودا
انتبهو لأنفسكم ..(تجربه خالتي ماكانت تشرب حليب ولا كالسيوم مابين ضعف
الكالسيوم باسنان ولدها الا بعمر 10 سنوات اسنانه كلها متاكله ), وتجربة قريبه
أهملت في الكالسيوم وعانت من الم بالعامود الفقري
وصعوبه في الحركة.


تحذيرات:

استشاري عظام ببريطانيا حذر احد قرايبي "عنده مشاكل بالعظام "
انه ياكل الحبه مع اللبن والحليب والزبادي
يعني لاتقولون الحليب هو كالسيوم كيف يبطل مفعول الحبه لانها تخمرها.
واللي يقول الكالسيوم يكبر راس الجنين معلومه خطأ .

(معلومه):
الجبن السائل والقشطة مايحتون لا بروتين ولا كالسيوم
لانها دهون مو من مجموعة الحليب
لأن كمية الدهن فيها جداً عالية وثابت علمياً كل ما زادت نسبة الدهون في الحليب
ومنتجاته قل امتصاص الكالسيوم
أفضل وجبة مع الكالسيوم العشاء
لان تفاعلات الكالسيوم في الجسم ليللا.. لا تنامين بعده على طول اقعدي ساعتين
ثم نومي .. لأنه يسبب مشاكل في الكلى إذا نمت بعده على طول(والله اعلم)



مصادر طبيعية:
الحليب والزبادي - ويفضل قليل الدسم - والدخن عووضي بشرب كميآت
من الحليب واللبن .. وكممان البروكلي والكرونب ..

أسماء حبوب جيده للكالسيوم:





معلومات اضافيه عن الكالسيوم من موقع طبي

[CODE]
يعتبر الكالسيوم من المعادن الشائع تناولها كحبوب supplements وخصوصاً لدى النساء المصابات بهشاشة العظام osteoporosis لذا هناك أخطاء نقع فيها عند تناول هذه الحبوب ولتجنبها..اتبع الشروط التالية:

1- الابتعاد عن تناول الحليب ومشتقاته عند تناول هذه الحبوب
والمقصود إن الشخص ماياخذهم بنفس اللحظة..لأنها تعمل على منع امتصاص الكالسيوم بالجسم..ولا تعتبر سويت شي

2- فليكن هناك مدة أقلها نصف ساعة بين تناول حبوب الكالسيوم والطعام المحتوي على الالياف(مثل: التفاح,الموز..)
لأنها تقلل امتصاص الكالسيوم..

3- تقليل نسبة تناول القهوة..ليس أكثر من 30 جرام يومياً..
لأن الكافيين يعمل على زيادة إفراز الكالسيوم في المثانة ليخرج من الجسم..وكمان كأنك ماسويت شي

4- إذا كنت ممن يتناولون أكثر من نوع من المعادن( مثلا : كالسيوم وحديد)..تجنب الجمع بينهما ..وهالكلام يسري على جميع انواع المعادن إلا لو كانوا هم أصلاً مجموعين في نفس ال supplement
يعني تناول حبوب الكالسيوم الصبح..والحديد المساء..لأن اثنينهم يسوون بلوك لبعض ويمنعون امتصاصهم بالجسم..









فيتامينات اخرى
قولوا لدكتورتكم تكتب لكم حبوب زيت كبد الحوت حلوه لصحتكم ..


مكمل غذائي للحوامل(شراب)




مكمل غذائي فيتامين (حبوب) شامله فوليك وحديد وكالسيوم
حبوب متيرنا، (Materna)








البيبي اسبرين يوصف غالبا للي سقطوا قبل او اللي تعاني من تجلط في الدم
وهذا الشي
مايخلي الدم يوصل للجنين من المشيمه، وهو يسوي سيوله بالدم وغالبا
يوقف في الشهر السابع,, لكن أهتم يبتوجيهات طبيبتك..



حليب الحوامل:



جدا مفيد واللي يحافظ عليه يكون وزن الطفل وصحته جيده وقت الولادة
ويجي " بنكهة الفـآنيلآ , الشكـولآتهً " , وفي نوع ثـآني أسمه ليـدي ماما

وكمان ممكن تصرف لك أدوية اوحبوب لتخفيف الغثيان والترجيع راح احطي عنها بوقتها


أعراض طبيعية للحمل في أول الاشهر:

الوحم والغثيان:
فتره الوحم تقريباً أسوأ مرحلة في الحمل.
ممكن يكون كره شديد لبعض الاكل او الاشخاص والاماكن والروائح ايضا ،،
وشهوه غريبه لشيء معين او لشيء غريب (فحم ،، رمل )
هذه الحاله طبيعيه لاتستغربين وبفضل الله لايستمر هـ الشي ، فتره وتعدي .

الترجيع متى تعرفين انه مو طبيعي..
ما يكون بس الصباح والي يطلع تحسونه من عصارة المعدة نفسها "الله يكرمكم"
فما عندكم إشكال .. لكن لما تجي وحدة طول اليوم ترجع وكل أكلها لا هذي
لازم مستشفى

بيقل اكلك وماتصيرين تشتهين وفيه من يشتهي وياكل لكن يرجع فينزل كم كيلو
في فتره الوحم..
حتى لو إستفرغتي إرجعي كولي لو شي بسيط لازم ترى عشان لا تطلع عصارة
المعدة حقتك وتتعبين زياده
اذا زاد معدل الترجيع عن 3 /4 مرات باليوم وبدون اكل لازم تروحين
لـ المستشفى يعطونك معذي وابر برمبران وابره فيتامين
انا دايم اخذهم يوم ورا يوم بفتره الوحم لحد ما اخف الحمد لله


فيه حبوب وتحاميل وابر للغثيان والوحم


حبوب نفودكسين

ممتازه تريح كثييير ,بالبدايه بتحسين بالنوم والتعب ,وبعدها وبيتعود جسمك
عليها مرتين يومياً
صح انه مع الوقت ما عاد يعطي نفس المفعول بس ع الاقل تخفف عنك
كلي حبه وقت ماتصحين تصلين الفجر وكملي نوم .. بتحسين براحه من بكره !!
ولو كنتي موظفه او طالبه كليها قبل تنامين




هذي حبوب او تحاميل نوع ممتاز وتستخدم قبل الاكل بنص ساعة




فيه حبوب PYRIDOXIN




كمان هذي حبوب حلوة
اسمها بريمبران




انا كان وحمي صعب واستعملت الابر من نفس النوع ابر برمبران وكنت اخذها يوم ورا يوم..




فيه حبوب اردنيه ممتازة للترجيع اسمها VOMINORE ولا حصلت لها صوره

فيه فوار فروت من الصيدلية بترتاحين إن شاء الله أنا استخدمه طول فتره الحمل .

الاكل في هذه الفتره:
الزبادي كليه كم يوم مرره ممتاز للمعده ..
اول ما تصحين خلي عند راسك بسكوت مالح بالزنجبيل او بسكوت موز..يهدي معدتك
قبل ماتقومي من السرير كولي منـه .. او اي شي جاف خبز اي شـي
ركزي على البساكيت الشابورة خبز التوست المحمص
لاتشـربين مويه الا بعد ما تصحين بساعتين
ولا تقومين من فراشك بسرعة ولا تشربين مويه بارده على فراغ ابدا.
افطـري ع شي خفيـف خبز توست وجبن ..
واي وقت ثاني سلطة خضار بالليل فقط
خذي لك خيار ياتقشرينها او بقشورها الي تحبينه ومع ملح وكليها
انا ما كنت آكل الا سلطة وشي خفيف باليوم مع عصير برتقال عشان
الهضم والامساك
كولي وجبات متفرقه كل ساعتين وجبه خفيفة: زبآدي وخيار, لبـن
,جبن,خبـز ,ورقيآآت ,فواكـه ,عصيرات
الفواكه ( موز - حبحب - عنب - كمثرى )وعصيرات فريش بداية
شهور الحمل .
ولاتكثـرين بأكلك فالوجبة الوحده نصيحه خليها شـوي شـوي مو
لازم تشبعـين اهم شي تتغذيـن لو بشي قليل
عليك بالزنجبيل الرطب مع شوي كمون(يقطع الوحم) بس الدكتورة تقول:
اذا تبغين الزنجبيل مايضرك وانتي حامل لا تشربينه ساخن خلية بالكوب لين يبرد
لا تجوعين نفسك ابد الجوع هو اللي يجيب الغثيان
عصير بلونا تفاح يريح بطريقه حلوة حبه باليوم
خلي معاك قارورة موية فيه مصاص وأشربي المويه شوي شوي لأنه هذا أهم
شي إنك تكثرين كمية المويه ، بس لا تشربينها مره وحده عشان
لا تقلب معدتك زود
السفرجل يخفف الوحم شوي يقطع زي سلطه الفواكه يهدي المعده..
واقري عن فوائده..
جربي التفآآآح كوجبة .. و الكورن الفليكس مع الحليب البآآآآرد
في بريطانيا الحوامل يستخدمون خل التفاح ضد قيء الصباح ملء ملعقة
من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب



ممنوعات في الاكل هذه الفترة:
غداك حاولـي ما يكون شي ثقيل لا فيه كشـنه ولا دجاج وبدون قلي
والوجبات الثقيلة لانها تسبب الغثيآن
ابعـدي عن القهوه والشاهي ,والشوكلاته,واللحوم البآردة ,والغازيآت
لانـه هالشيـاْ تزيد الغثيآن .. وزياده انها مو مفيده لك وماتنفعـك

ممنوعات اخرى:

إبعدي عن الروايح اللي تهيج الغثيان مثل : العطور القويه ، الطبخ والتكشين
إنتبهي من الشغل الكثير إرهاق لك وتعب

انصحك ب:

.أسمعي قرآن دائماً,,كثري دعاء واستغفار ..ولاتفكرين كثير بالوحم
وفكري انه بيكون لك طفل ينسيك هالتعب كله ..انزلي تقضي للبيبي
اذا تقدرين واطلعي او اقري كتب او مارسي أي هوايه اذا خف عنك..
ترى يغير من نفسيتك كثييييير .

[أجمل سعوديه]

أعراض طبيعية للحمل في أول الاشهر:

# شم الرائحة الغريبة
راح تتعرضين في مرحله الوحم الى شم رائحه غريبه في البيت في المطبخ
في اللي حولك او حتى في نفسك..وهذا شي ماله علاج ويكون بس فتره الوحم..


#الصداع
من اعراض الشهر الثالث والرابع,,وممكن يستمر حتى الشهر التاسع
العلاج: كثري شرب الماء, خذي البنادول الابيض(فقط), ادليك منطقه الالم ,
تحممي بماء دافي , اجلسي بمكان مظلم , اربطي راسك, اقرئي الفاتحه
وايه الكرسي سبع مرات عالألم وأنفثي بيدك وامسحي راسك وارقي نفسك
واذا عنك ماء زمزم انفثي فيه واشربي منه ومسحي فيه على راسك.
طريقه مجربة لازاله الصداع:
ارفعي رجولك شوي .. وسدي فتحة من فتحات خشمك وتنفسي منها ..
اذا اخذتي مثلا 3 مرات شهيق ..روحي للفتحه الثانيه وتنفسي منها بنفس
الطريقه ..مع قراءه الفاتحه واه الكرسي..

# النسيان..
تمر الحامل بفتره من النسيان تنسى الاسماء والاشياء ,, بحث قالوا ان
الحامل تفقد 60% من ذاكرتها وتستعيدها خلال سنتين من بعد الولاده
العلاج: حبوب زيت كبد الحوت تقلل من هذه الحاله وخذيها تحت استشاره
طبيبة..

#الارق:
طبيعي في الشهور الاولى والاخيرة نتيجه للتغير الكبير في هرمونات جسمك.
العلاج: اشربي مهدئات زي النعناع والحليب قبل النوم بساعه وتوضي قبل
تنامين واجلسي استغفري .


أعراض طبيعية للحمل في اخر الاشهر

# التحجر
هذي حاله تصيب الشهور الاخره بالحمل وهو احساس ان الطفل متجمع
في مكان واحد وسببه انك ماريحتي نفسك واجهدتيها
علاجه: انسدحي ومددي رجولك
# التساليف (الطلق الكاذب)( تقلصات براكستون هيكس)
الم يجي الحامل وهي تهيء الرحم للولاده ويبدا من الشهر السابع ولكنه
الم محتمل ولا يطول يستمر لثواني معدودة.
لو يركبون عليك جهاز التخطيط بيطلع رسم الطلوق ويوصل يمكن الى 50%
بس ماتحسين انتي بالالم والخمسين ذي من حركة البيبي +حركة البطن
الداخلية,المؤلمة الي من 70% وفوق و هذي عاد الطلوق الحقيقية اللي
تكون منتظمة وقوية وتبدأ زي الم الدورة وتزيد مع الوقت.
العلاج: خذي حمام دافئ وخليه يصب على ظهرك اذا هي تساليف بتروح
واذا طلق حقيقي راح يزيد




مشاكل قد تواجهها الحامل:
هنا حاولت اجمع اكبر مشاكل تواجهها الحامل وبعض طرق التخفيف منها
طبعا لازم تكونين تحت رعايه واستشاره طبية دائما.

# فقر الدم
مشكله تواجه كثير من الحوامل لاعتماد المشيمة على الدم في تغذية الطفل
فيحدث نقص كبير في الهيموجلوبين في االدم ولان الثامن والتاسع يستهلك
الطفل حديد كثير منك
لانه يكبر كل يومين 100 جرام.
أعراضه(صداع ودوخه وخمول وتنمل بالجسم حسب حدته)

علاج طبي:
شراب هيب ناتال مرتين باليوم.

حبوب حديد بعدها ضروري كاس برتقال حتى يساعد على الامتصاص
اواشربو معه عصير جوافة اذا يسبب لك البرتقال حموضة
ولان الجوافة معدل امتصاص الحديد لها اربعة اضعاف عن البرتقاال




في حال انه النقص شديد تعطي الطبيبه كورس حديد وهو عباره عن 10 ابر
بالوريد وتكون في مغذي يوم ورا يوم.
ايجابيتها:من ثاني ابرة بتحسين كل الاعراض اختفت الالم والكتمه وكل
الاعراض اللي عانيتي منها.
سلبيتها الوحيدة:انك بتحسين بألم بالعرق الي فيه الابرة بس وتلاحظين
لون البول يتغير بعد الابرة للون البني نوعا ما


علاج شعبي:
البنجر



-اعصري حبتين بنجر بعصارة الجزر هي افضل شي تطلع لك العصير
واخلطيه مع كاس عصير برتقال
واشربيه بعد تفطرين
طريقة اخرى للبنجر:حبه بنجر ,نص برتقاله,نص تفاحه ,ملعقه سكر,كاس ماء

طريقتة
(يقشر البنجر ويوضع بالخلاط مع البرتقال والتفاح لتحسين الطعم لان
البنجر ليس له طعم ويوضع الماء والسكر ويخلط جميعا ثم يصفى ويشرب .
يستخدم في الصباح قبل الاكل وفي الظهر وليلا قل النوم استخدميه لمده
اسبوع وتلاحظي الفرق بزياده الدم بشكل كبير
-الزبيب اليماني نقعية في موية ثم اخلطيه بالخلاط واشربيه لمده شهر.
-3 تمرات ومع علبة حليب السعودية واخلطيهم في الخلاط ضيفي فانيليا
او كاكاو اذا ماعجبك الطعم .
-الملوخيةطريقة مجربة)شوحي البصل في زبده وحطي ملح وفلفل اسو
د بعدين ضيفي مرقه الدجاج واذا غلى ضيفي الكريمه الخفق
وخليه دقيقتين بعدين اضيفي السبانخ وخليها تطبخ لحد ماتستوى وبالعافيه
-الزبيب مع البرتقال:تاخذين 20 حبه زبيب يمني الاسود وتغسلينها زين
وتنقعينه بمويه لمده 6 ساعات وتعصرين من 2 الى 3 برتقالات
وبعدها حطي العصير بالخلاط مع الزبيب واخلطيه كويس صبيه بكاس
وحطيه بالثلاجه يبرد لك واشربيه لاتشخلينه اذا كان فيه قطع


الاكل:

عصير الزبيب أو العسل الأسود أو الورقيات الخضراء أو الكبدة
العسل الاسود -خضار خضراء - سبانخ-البقدونس-الشمندر-السبانخ
الملوخيه..(اذا طبخت تعطي مفعول اكبر),الكبده, التفاح ,الباذنجان
الخس,الجرجير, البندوره, الجزر,الفاصوليا, العدس ,الحمص,الرمان

ممنوعات:

انتبهي لكل الاشياء اللي تمنع امتصاص الحديد مثل الكالسيوم وادوية
الحموضة والقهوه والشاي والغازيات






# الم الاسنان واللثة.

تراجعين دكتوره الأسنان حقتك وتقولين لها أنك حامل عشان تعطيك
مخدر حوامل
وغالبا بعد الشهر الربابع تقدرين تراجعين الاسنان
اذا فيه سوس بتشيله لك حتى مايوصل للعصب
فرشي اسنانك 3 مرات باليوم ولمدة دقيقتين لازم دقيقتين وتمضمضي
بمويه وملح دافي
واذا معجون الاسنان يقلب معدتك استخدمي غسول الفم و خيط الأسنان
والمسواك وأحياناً فرشة بدون معجون
أشربي حليب السعووديه احيانا يكون الم الاسنان من قله الكالسيوم بالجسم

حل شعبي:

جيبي (مسمار) قرنفل وملح حطيهم بموية مغلية واول ما تكون الموية
دافية مضمضة.

التهاب باللثة

تمضمضي بماي وملح , مسواك مسجي على خفيف اللثة
اذا الالتهاب قوي راح تسوي لك تنظيف للثة وتعطيك مضاد ونادول الابيض للالم.




# الاسهال:
العلاج:كلي اشياء تمسك لك بطنك,زي شوربه الرز بالدجاج
البطاطس المسلوقه,المعكرونه, الموز
جيبي علبة زبادي و اعصري عليه شوي ليمون يوقف الاسهال باذن الله و برضو يعتبر مطهر للمعده
بطيخ ولبن

وصفات شعبية:
فنجان قهوة عربي حطي عليه معلقة كبيرة عصير ليمون
أو
حبة لبتون فكيها على ملعقة عسل اخلطيهم سوا وكوليهم
او
سفن اب + ليمون

[تصدق نسيت]

شكراً على الطرح
والمعلومات القيمة والتي تغمرينا بها
ننتظر جديدك .. وتقبلي مروري
+التقيم

[أجمل سعوديه]

الامساك:
العلاج:اشربي موية كثير,وخلي أكلك مليان بالألياف ,برتقال ، بامية ،
ملوخية (مفعولها عجيب) ،
بسكوت دايجستف بالقمح ..(الالياف اللي بالنخالة والقمح تخلي الاكل اثناء الهضم
زي الجلي وبالتالي تمنع الامساك )خذي حبه او ثنتين بعد كل وجبة



اول ما تصحين الصباح كولي لك 3 حبات تمر مع كاسه مويه على الريق
او على الريق كوبين ماء ساخن اشربيه زي سخونه شربك للشاي او القهوة
(مفعوله عجيب وسريع)
لا تنسين الخضار بدون بطاطس.خيار وحده باليوم بتبعده عنك نهائي.
ركزي على السوايل وشوربات
استخدم الخبز والتوست الاسمر لانه غني بالالياف
كولي فواكه يوميا وخاصه حباين كيوي على الريق او بطبخ(جح-حبحب)
مليان الياف جربي العنب بس كثير يعني خلصي لك صحن عنب طازج يومياً
حطي ملعقة زيت زيتون مع السلطه اشربي عصير برتقال المراعي النوع
اللي فيه اللب , واذا حامض على معدتك اشربي سن توب.
اشربي نعناع
عصير الاناناس من شركه كي دي دي
كولي فول.
فاكهه مجففه أسمها البرقوق أو القراصيا
طريقتها (على الريق تاكلين منها وتشربين كاسين مويه أو أنك تنقعينها
من الليل وتشربينها النهار
ممتازة تلاقينها عند الرفاعي)
الكورن فليكس خطييير للامساك هو اساسا للريجيم مكون من الياف
انواع منه بساده وفه مع قطع فواكة مجففه وفيه مع قطع تشوكلت





علاج طبي: ملين, استشيري طبيبتك





عندك شراب Ezilax



تحميلات الجلسرين
ما تخلي المكان اكرمك الله يتجرح من الدفع وكذا


الياف صناعيه من الصيدليه تلقين اسمها بيني فايبر او اي نوع مسموح للحوامل




ايضا هناك
الحقنة الشرجية هذي ممكن تاخذينها لو يجيك امساك فترة طويلة
زي القارورة فيها محلول مائي لـ فتحة الشرج عشان تنظف البطن


ممنوعات: ابتعدي عن الوجبات الدسمة و الاصناف الحارة و المخللات لانها تزيد من الامساك








البواسير
اعراضها:زوائد لحمية عند فتحه الشرج, او دم مع البراز ودائما تجي
من الامساك ضروري تتجنبينه

حل شعبي:
توضي بقشر الرمان صباح ومساء
دهن المنطقه بزيت زيتون بعد كل حمام تنشف المنطقة ادهني
حطي ملح(من الصيدلية) في طشت موية لتر ونص واجلسي فيه
مكعبة ثلج توضع على البواسير لحد ماتذوب كلها من 3 الى 4مرات في اليوم


حل طبي:لابد من الاشراف الطبي وعدم استخدام اي علاج بدون وصفه طبية
استخدمي كريم وتحاميل نيوهيلاري





#التهاب البول:
أعراضة( حتباس وصعوبه في البول,او الم عند التبول ولو بسيط , أو حرقان,
أو الام الساق مع شد بالاصابع)
علاجه:
شرب عصير التوت استخدمي عصيرات نادك والمراعي
اشربي ( بيره الشعير)وحده كل يوم

حتى تتجنبينه:
حآفظي ع نظآفة المنطقه و تجفيفهآ بعد كل حمام " تكرمون ".
كثري شرب مويه ، يعني بَ اليوم إشربي 8 كاسات أو اكثر.
إبتعدي عن (الحوار - الحوامض - والأكل المالح مرة زي المخللات
وإلا ليز وطقتة )
إستخدمي الكلوتات القطنيه 100% أفضل
إذآ قدرتيّ تجلسين بدون كلوت في البيت يكون أفضل عشآن تتهوى المنطقه.
استخدمي الفوط اليومية "كيرفري "او فام الورديه,,(تحسسك بنظافه والانتعاش
وتغييرها المستمر يحميك من الالتهابات)
اهم شي نظافه الملابس الداخليه يعني اغسليها لوحدها في الغساله نشفيها
على اشعه الشمس

حل طبي:لابد من استشاره طبيبه مختصه.
غسول البيتادين



خذي المقدار الي كاتبه لك الدكتوره مع 1 لتر مويه واتشطفي به ولافضل قبل النوم عشان ماتتحركين كثير
مضاد



مضاد zinnat





كريم للأستعمال الخارجي اسمه( اليكا -ام).



يوضع مره وحده قبل النوم(يعني مايكون علاقه بعده) لمده 6 الى 7 ايام فقط

كريم الاستعمال الداخلي اسمه (Gyno-Daktarin )



طريقته تدخلين الكريم داخل قبل تنامين والبسي فوطة يوميةولما تصحين تلاقين نص الكريم طلع ومع الحركه طول اليوم ينزل بقية الكريم كله من داخل وينزل معاه كل الجراثيم والفطريات ..
3 ايام باذن الله وتنتهي المشكلة.

حل شعبي:
2 ملعقك ك كمون -وبياله شاي ملح خشن-مره يكون حجمها كبر الزيتونه تقريبا-مع لتر ماء-وحطيهم علي النار وحركيه لين يتجانس وسكري النار
اذا برد حطيه بعلبه وحطيه في الحمام وشطفي فيه مرره يريح

اشربي مغلي البقدونس.. ربع حزمة بقدونس مع لار ماء واشربي 3 اكواب يوميا لكن انتبهي (لو عندك أي مشكلة في الكلى + ارتفاع في الأملاح خصوصاً البوتاسيوم
فالبقدونس بهالحالة يزيد المشكلة ما ينقصها)

العسل يوضع عالمنطقة 5 دقايق بس تكون نظيفة وناشفة وبعدين شيليه استمري عليه يومين ..
فيه طريقه سبق وقالتها لي وحده بس ماجربتها: (وهي انك تغلين مويه بقدر وتحطين حزمة بقدونس (مجموعه) وتطلعينها وتحطيها زي طريقة الكوتكس وتنامين تمتص كل الألتهابات)

ضررها:
الالتهابات تضر في بداية الحمل ممكن تسبب اجهاض نهايته ممكن تأثر على عيون الجنين وقت الولادة
اذا زاد الالتهاب تتنوم الحامل وتاخذ مضاد ابرتين ومغذي حتى يخف لانه يسبب ولاده مبكره في وسط الشهور..











# البرد:
بسبب تغير الجو او التعرض لتيار هواء بارد,,

حتى تتجنبيه:
ضروري تدفئة القديمن والجسم لان الحامل معرضه لدخول الهواء

علاج شعبي:
نقعي 3 فصوص ثوم في كاسة مويه مغلية,,وخليها ربع ساعة واشربيها,,
لحد ماتحسين البرد طلع منك.
اشربي نعناع .
ادهني رجولك بـ فكس .. والبسي بنطلون.



# صعوبة النوم

من موقع طبي


انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة
مع دخولكِ الشهر الخامس ،
مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ .
لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة :
ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها,
مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر،
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر
يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام
بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين,
وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.
ـ أما السيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل
ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر .
ـ تجنبي النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها,
لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي
الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب,
كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم ،
كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة
حدوث آلام الظهر,وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمينورسغي القدمين,
وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان,
وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم
القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.








# الانفلونزا
علاج طبي:
فيتامين سي الفوار
مضاد



كل 8 ساعات 5 ايام.

علاج شعبي:
-ملعقه صغيره زيت زيتون +ملعقتين كبار عصير ليمون +ملعقه صغيره
عسل واخلطيهم مع بعض وإخذيها ثلاث مرات باليوم
الصباح على الريق , والعصر و قبل النوم ..
-أخلطي بالخلاط فصين ثوم +كاس عصير برتقال أو الثوم مع الزبادي إذا
ماتحبين البرتقال
- إغلي مويه,عصيري ليمونه ,ملعقه وسط كمون ,زنجبيل طآزج ,زعتر طبيعي
فص ثوم خليهم يفوحو كم دقيقه وإشربيهآ وآلف سلآمه يآرب.
(ماء الزعتر موجود عند العطارين).



#الكحة:
علاج طبي:
شراب



علاج شعبي:
- ليمون وعسل وزيت زيتون تغرغري بها واشربي الباقي
- كثري فيتامين c برتقال أو عصير ليمون ..
- حطي شوي فكس ع حلقك واجلسي بمكان حار حتى تعرقين
ويطلع البرد ان شاء الله..
- اشربي منقوع اللبان المر(خذي خمس الي ثمان حبات وغسليهم
ونقعيم بماء مغلي واذا دفي اشربيه ).
- الجوافه (عصير المراعي جوافه اهم شئ باللب)
-خذي لك بصلة متوسطة وقطعيها ناعم وحطيها في زبدية وغرقيها بالعسل
وحطيها بالثلاجة لمدة 3 ساعات بعدين صفيها واشربي منها أقل شي
ثلاث مرات باليوم وإذا بقى منها شي لا تخلينها لبكرة كبيها وسوي جديدة
وبإذن الله من أول جرعة رح تشوفين الفرق.
- عصير ليمون ابو زهيره اطبخيه وحليه بعسل..
-(زيت الزيتون) دفيه شوي وادهني منطقة الصدري والرقبه وامسحي
خفيف على الاذان والانف واتدفى زين ونامي.






# حرقة المعدة:

الاكل:
-عليك بالحليب البارد
-اشربي حليب السعوديه بارد
-اكلي موز لانه يبرد وخيار
-قبل النوم لاتاكلين شي دسم
-لاتنسدحين وانتي شبعانه
-خففي البهارات بالاكل
-لاتشربين غازيات
-لاتشبعين كثير بالوجبه كولي شوي ووقفي بعد ساعه مثلا كملي.
-قسمي وجباتك
-التفاح الاخضر والخيار والعصير البارد والبسكويت المالح يخففون كثير
-كاس لبن بارد
-طحينه سايله
-جزر بارد

تجنبي:
القهوه ,والشاهي ,واي شي حار والمقالي..

علاج طبي:
حبوب مص.



الاينو فوار



حبوب لتخفيف حرقه المعدة



حبوب وشراب موكسال




شراب



علاج شعبي:
ملقه نشاءوذوبيها في مويه واشربيها يخف بسرعه.



# الحرارة
تأثر وخطرة وانتبهي منها عبي البانيو موية واغطسي كل شوي
هذا غير انها سنة عن الرسول عليه اللهم صلي وسلم عليه "الحمى من فوح جهنم فأطفئوها بالوضوء" .









#الزلال وانتفاخ القدمين:
علاماته(انتفاخ الارجل,لون البول كون مائل للاصفر الغامق, صداع زغلله بالعين,ورم بالأرجل والأصابع والوجة زاد عما كان علي
ة فى الشهور السابقة)
ضروره استشاره الطبيبة

خطره:
الزلال يسبب فصل للمشيمة وموت للجنين لاسمح الله ويؤدي الى الولادة المبكرة.


كيف تفرقين بين انتفاخ الارجل الطبيعي والغير طبيعي:
اذا اول ماتحصحين من النوم تكون عاديه متنفخه بس مو مره ومع الحركه
والجلسه تنتفخ طبيعي.
بس المشكله ان التنفخ الغير طبيعي يكون مستمر ..


حل مؤقت:
ارفعي رجليك على المخدة و ريحيها وحطي كمادات ثلج بتفيد للي زي حالتك
حطي رجولك بمويه دافيه مع ملح
اشربي كمية كبيره من الماء
لا تجلسين لفترة طويلة حاولي تتمشين من فتره للثانية
استرخي على جنبك الايسر لتنشيط الدورة الدموية
لاتحطين رجل على رجل.



#هبوط الضغط:
اعراضه: (الدوخة وقد يصل الى الاغماء, زيادة دقات القلب).

العلاج بالاكل:
كلي شي مالح


#ارتفاع الضغط:
أعراضه(الم في الراس شديد , تنامين من غير ماتدرين تحسين انك تاخذين غفوات ,
استفراغ اذا كان مره مرتفع ,خفـــقان في القلب ..)
اارتفاع الضغط هو يسبب الولادة القيصرية ..
العلاج بالاكل:
الكركديه البارد
ونسبة الضغط الطبيعية 120 على 80 .. بس مابين 100 إلى 130 يعتبر الضغط طبيعي

# التعرق
التعرق الزائد مشكله تعاني منها بعض الحوامل.

حل شعبي:
-خذي شرائح الليمون وامسحي فيها منطقة الابطين
يقطع الرائحة لثلاثة ايام او اكثر ويفيد في تفتيح المنطقة


القولون
علاج طبي:
أسألي طبيبتك عن حبوب التقلصات اللي تناسب وضعك
بيون 3 فيتامينات والياف



علاج شعبي:
البابونج اعمليه كشاي واشربيه يريحك من مغص القولون.
ممنوعات:
يمنع منتجات الالبان والحليب والحوار واليمون والمشروبات
الغازيه والدهون.


# الم الظهر والعظام والورك:
سببة نقص فيتامين دال وعدم امتصاص الكالسيوم في الجسم.

علاج طبي:
علاج موضعي لالم الظهر والعظام



لصقات جونسون




العلاج:
التعرض للشمس من اهم طرق العلاج
والتركيز على الكالسيوم
كشرب الحليب وتناول وجبه زبادي يوميا
اكل الأسماك

علاج شعبي:
عمل كمادات حاره ومساج للمنطقة المؤلمة.
- ادهني المكان بزيت زيتون دافي وجببي فوطه ناشفه حميها في الميكرويف
ولفييها على المكان.

[أجمل سعوديه]

غازات البطن

دواء شعبي:
دهني منطقة السرة وباطن القدم بشوي فيكس
صلحي لك ماء حار وحطي ملعقة شاي كمون لطرد الغازات
اشربي يانسون الصباح.


موضوع من موقع طبي:
ريح البطن والانتفاخ في الحمل

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
تمّ اعتماده من قبل مجلسنا الاستشاري الطبي
English version

لماذا أعاني من ريح البطن وأنا حامل؟
من أين تأتي ريح البطن والغازات؟
كيف يتسبب الحمل في زيادة ريح البطن؟
هل يمكنني الشعور بشيء من الراحة لو قمت بتغيير نظامي الغذائي؟
ماذا أفعل أيضاً للشعور ببعض الراحة؟
هل يمكن لألم الريح أن يكون مؤشراً على وجود خلل ما؟


النقاط الأساسية: تعد ريح البطن أو الغازات من الأمور الشائعة وغير
المؤذية في الحمل. تناولي طعامك ببطء واعتمدي وجبات بكميات قليلة
وجربي ممارسة اليوجا .

لماذا أعاني من ريح البطن وأنا حامل؟
يوجد لدى جميع الناس (الحوامل وغير الحوامل) ريح في البطن.
وربما يدهشك معرفة أن الإنسان العادي ينتج بين 1 إلى 3 باينت
(وحدة حجم تساوي 0.551 ليتراً بالمقياس الأميركي، و0.568 ليتراً
بالمقياس البريطاني) من الريح يومياً كما يصدر الغازات حوالي 14 مرة
في اليوم. وبما أنك حامل، يمكن أن تعاني أكثر من المعدل المعروف.
لا تتعجبي إذا وجدت نفسك مضطرة إلى فك أزرار البنطلون من جراء
انتفاخ البطن حتى قبل أسابيع عديدة من بداية ظهور الحمل عليك.

يرجع سبب ذلك إلى أن الكمية الكبيرة من هرمون البروجسترون الذي ينتجه
جسمك في بدايات الحمل، تعمل على إرخاء كل العضلات اللينة والأنسجة،
بما فيها جهازك الهضمي. ويعمل هذا الارتخاء على إبطاء عملية الهضم،
فتزداد كمية الريح، والانتفاخ والتجشؤ وامتلاء البطن بالغازات والشعور
بانزعاج في المعدة خاصة بعد تناول وجبة كبيرة من الطعام.

في المرحلة الأخيرة من الحمل، يملأ الرحم الذي يتزايد حجمه التجويف في البطن،
ويمكن أن يبطئ حركة الهضم ويضغط على المعدة فيخلق شعوراً بالانتفاخ
أكثر بعد تناول الطعام. ومن المحتمل أن تشعري بحرقة في فم المعدة
أو يحدث لك إمساك أثناء فترة الحمل، وإن لم تعاني من هذه الأعراض
في فترة سابقة.

من أين تأتي ريح البطن والغازات؟
هناك طريقتان لاحتباس الريح داخل جهازك الهضمي. الأولى تحدث عند
ابتلاعك الهواء، وتأتي الثانية كنتيجة طبيعية لقيام البكتيريا الموجودة
في القولون بتحليل الأطعمة التي لم يتم هضمها. أما السبب الرئيسي
لوجود الريح والانتفاخ في البطن، فهو ابتلاع الهواء الذي يخرج عادة
على هيئة تجشؤ وقد يبقي جزء صغير منه يصل إلى الأمعاء الغليظة
(أو القولون) فيخرج من الناحية الأخرى.

تتشكل معظم الريح التي تسبب انتفاخ البطن بالغازات، عند تحلل الطعام
في الأمعاء الغليظة بواسطة البكتيريا التي تعيش داخلها، وهو الطعام
الذي لم تهضمه أنزيمات الأمعاء الدقيقة. كما تلعب الأطعمة التي تحتوي
على أنواع معينة من الكربوهيدرات دوراً في تشكيل الغازات. على الرغم
من أن البروتين والدهون ليسا سببان رئيسيان في تكوّن الريح، إلا أن
الدهون قد تعطي شعوراً بالامتلاء من جراء إسهامها في إبطاء عملية إفراغ المعدة.

كيف يتسبب الحمل في زيادة ريح البطن؟
يعمل الحمل على تخفيف سرعة عملية الهضم، فيمنح البكتيريا وقتاً أطول
للاشتغال على المواد التي لم يتم هضمها، وذلك قبل إخراجها. من هنا،
تزيد نسبة التخمر وبالتالي كمية الريح المتكونة داخل البطن. في واقع الأمر،
يمكن لأي شيء يؤدي إلى إبطاء عملية إخراج الفضلات، أن يكون سبباً إضافياً
في زيادة الريح. لذلك يخلق الإمساك شعوراً بالامتلاء وازدياد كمية الريح.

هل يمكنني الشعور بشيء من الراحة لو قمت بتغيير نظامي الغذائي؟
إن أكثر الطرق فاعليه للإقلال من مشكلة الريح والانتفاخ في الحمل
هي الامتناع عن تناول الأطعمة التي يعتقد أنها هي السبب الأساسي
في تكوّن الريح. ولكن لو امتنعت عن كل الأطعمة المسببة للغازات،
سيكون من الصعب الحصول على غذاء متوازن. قد تفضلين البدء
بتخفيف الأطعمة التي تعد أسباباً شائعة في حدوث المشكلة ،
وإذا نجحت هذه الطريقة في منحك بعض الراحة، حاولي إضافة
هذه الأطعمة مرة أخرى وبالتدريج إلى نظامك الغذائي حتى تستطيعين
تحديد الطعام المسبب للغازات. كما أن الاحتفاظ بمذكرة يومية تسجلين
فيها الطعام الذي استهلكته قد يساعدك في إيجاد علاقة بين أنواع
محددة من الأطعمة وبين ازدياد الريح.

ماذا أفعل أيضاً للشعور ببعض الراحة؟

قد تساعدك الاقتراحات التالية في التخفيف من حدة الأعراض وتكرار حدوثها:

- لا تتناولي كميات كبيرة في الوجبة الواحدة، وخذي بدلاً منها وجبات صغيرة
ومتعددة على مدار اليوم.
- لا تتحدثي أثناء الأكل، وامنحي نفسك وقتاً لتناول وجبتك مع المضغ الجيد.
- حاولي التقليل من المشروبات في وسط الوجبة (يمكنك تعويض ذلك بتناول
المشروبات بين الوجبات).
- اشربي في الكوب وليس من الزجاجة أو مصّاصة القش،
ولا تتجرعي المشروبات بسرعة.
- ابتعدي عن المشروبات الغازية.
- اجلسي في وضعية معتدلة أثناء الأكل أو الشرب حتى خلال الوجبة الخفيفة.
- ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة، وتجنبي الملابس الضيفة وبالذات
حول الخصر ومنطقة البطن.
- لا تقومي بمضغ العلكة أو مصّ الحلويات الجامدة والقاسية.
- ابقي بعيدة عن المنتجات المحلاة بمادة السوربيتول (هي مادة تستخدم
في بعض أنواع العلكة والحلويات).
- مارسي الرياضة ولو اقتصرت على مجرد تمشية سريعة، فذلك يعينك
على إنعاش جهازك الهضمي المتباطئ.
- أقلعي عن التدخين (يجب أن تكوني قد أقلعت عن هذه العادة قبل حدوث الحمل).
- فكري بممارسة اليوجا أو التمارين المساعدة على الاسترخاء وطرق التنفس السليمة.
(يبتلع بعض الناس كمية أكبر من الهواء عند شعورهم بالقلق أو الإثارة إذا كانوا
عرضة للإصابة بحساسية في التنفس).

هل يمكن لألم الريح أن يكون مؤشراً على وجود خلل ما؟
استشيري طبيبك إذا تحولت مضايقة الغازات إلى مغص حاد أو تقلصات معوية
خاصة لو تركزت على جانب واحد، أو إذا ترافقت الريح مع إسهال شديد
أو إمساك، أو تضاعف كبير في نوبات الغثيان والقيء.














# الجيوب الانفية
قد تعاني الحامل من التهاب في الجوب الانفية

حل شعبي:
شوي فيكس او كمون او عصير ليمون على ماء ساخن مغلي واستنشقي
ابخار بقوة تكرر 3 ايام ..


# نزول المشيمة:
أنواع نزول المشيمة.
-النوع الاول يكون النزول بسيط وممكن الحامل تولد فيه طبيعي.
-النوع الثاني تكون المشيمة على حافة عنق الرحم,وممكن في هذه الحالة انها تولد طبيعي اذا كانت الأمور مستقره
-النوع الثالث تكون المشيمة مغطية جزء من الرحم,وهذه تولد قيصيري
-النوع الأخير تكون المشيمة مغطية عنق الرحم تمام,وبالتالي لازم تكون
الولاده قيصيرية

*نزول المشيمة لايضر الجنين اذا ماحصل نزيف شديد لاقدر الله,ولكن
هي تحدد نوع الولاده غالبا اذا طبيعي او قيصيري
لكن فيه ناس يجيهم نزيف فيحتاجو راحة وعناية ورعاية.

حل طبي:
لابد تكونين تحت استشاره طبيه وتكتب لك مثبت وتابعي مواعيدك بانتظام.

حل شعبي:
- حطي ملعقة نشاء على كاس مويه بارده واشربي مرتين باليوم
والله مفعوله جدا ممتاز لرفع المشيمه وتثبيت الحمل بعد الله.

توجيهات:
-خلك باستمرار منسدحه , وارفعي رجولك ..واستمري بانتظام عالمثبت اللي حددته لك الطبيبة ..
-ريحي نفسيتك لان النفسية لها دور 70%


#نزيف الانف(الرعاف):
نزيف الانف يجي مع الحمل لانه اغشية الانف تصير رقيقة لكن بشرط مايتكرر
كثير ولايكون الدم بصوره كبيرة.

حل شعبي:
رطبي خشمك من جوى بفازلين

حل طبي:
في حال زياده النزيف لازم تسالين طبيبتك.


# قله ماء الجنين:
بعض الحوامل يعانون من نقص ماء الجنين (طبعا سبب نقص الموية الين الحين مو معروف في كل مكان بالعالم مو بس عندنـا)

حل طبي:
تصرف لك الطبيبه بصوره يومية مغذي

حل شعبي:
شرب ماء زمزم ,لان مكوناته مشابهه لمويه الجنين في حديث ( مآء زمزم لمآ شرب له )
اكل الجلي يكثر الموية الي حوالين الجنين عشآن الجلآتين الي فيه

توجيهات:
ضروري تعدين حركة الجنين اليومية في حال قلت تروحين للمستشفى تراجعين.


#زيادة نبضات القلب:
كل اللي اعرفهم صار مهم هذي الحاله رجع سببها لحبوب يوتوبار وهي نوع من انواع الحبوب المثبته
في هذه الحاله يفضل تغيير نوع المثبت بعد استشاره الطبيبة.






# كبر حجم الانف :
بعض الحوامل يكبر حجم انفها ولكن بعد يومين الى 3 ايام من الولادة
يعود الى حجمة الطبيعي


# أكتئاب الحمل:
هو حاله طبيعية امر فيها الحامل بسبب تغير الهرمونات لكن هناك اشياء
تساعدك انك تتغلبين عليها.
أعراضه(ضيقه وتعكر مزاج أغلب الوقت ,افكار سوداويه,وسوسه وقلق,
تهويل الامور"يسوى من الحبه قبه",يصاحبه انعدام شهيه وارق
بكاء عند ادنى سبب او لالاشئ,تحسي انك مو فرحانه بحملك ).

فيه أسباب تزيد من حالة الاكتئآب
-اسباب في الام نفسها مثل كون الام جديده والمسؤليه جديده عليها او غير
مستعده للحمل,,
-اسباب من المحيط الخارجي كوجود خلافات بين المرأه وزوجها أو اهلها
الاحساس بالوحده الزائده او كثرة الزيارات لدرجه مرهقه .


طبعا هذا الوضع ماينسكت عنه ليه؟؟لأن تأثيره الحالي والمستقبلي شديد على
الأم والطفل في بعض الاحيان يسبب جفوة كبيره بين الام والطفل
وقد يستمر سنوات.
طيب كيف نواجهه :
-استعيني بالله تعالى وكثري من الدعاء واللجوء اليه وكثره الصدقه
حاولي تسمعين طول الوقت القران وكثري من الاستغفار.
-جهزي لنفاسك تجهيز كامل حتى ترتاحين من هم القلق والتفكير
في استعدادتك.
-انتبهي من الفراغ الممل والوحده حاولي يكون عندك أحد تحبينه
(أختك) مثلا وحاولي تتواصلين مع صديقاتك المقربات حتى لو كان
بالتلفون
- اقري كثير في كتب الاطفال والتربيه لانه راح يجيك وقت ماعندك
اي فراغ تتطلعين فيه.
-كلمي نفسك عن البيبي كلام ايجابي .
-تهربي من المجاملات الاجتماعية اللي تزيد اكتئابك وتحسسك انها واجبه.
-اذا احسست بضيق فواجهي نفسك وحللي السبب ثم اعرفي حدوده ,
ممكن يكون عندك دفتر كلما تضايقتي اكتبي اللي يضايقك واكتبي حل له .
-اذا حسيتي طولت الحاله معاك ممكن تفيدك جلسات الطب النفسي بدون
ادويه المهم انها جلسات للكلام مع الدكتوره وتصحيح بعض الافكار السلبيه "معرفي وسلوكي"












العنايه للحامل:
التغذية:

تغذية الحامل:
الاغذية اللي لازم اتحرص عليها الحامل
التغذية السليمه = طفل سليم بإذن الله .
تشتكي الامهات دائما من (طفلي رخو ,طفلي لايشد جسمه ,طفلي يعاني
من نقص الكالسيوم والحديد ,
والام بعد الولادة تشتكي من الآم العظام ,الآم الاسنان وتسوسها
وقد تخسرها,فقر دم ).
كله بسبب سوء التغذية خلال فترة الحمل ...

حبيت اقدم هذي المعلومات البسيطة الحامل ...
اهم شي للحامل هو التعرض للشمس 3 مرات اسبوعياا في ساعات الصباح
الاولى او العصر ...

لابد يككون غذائك مكون من:

-الحليب ومشتقاته :
إن الحليب أهم طعام للحامل لأن فيه كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتينات
والمعادن اللازمة لبناء عظام الجنين وعضلاته ،
كما أنه يحتوي على جميع أنواع الفيتامينات الضرورية لجسم الحامل .
والكمية اللازمة من الحليب للحامل هي لتر واحد يوميا
أو ما يعادل أربعة أكواب عادية ... مشتقاته مثل الجبن / اللبن / الزبادي /اللبنه
واذا كنتي ماتحبين الحليب ممكن تسوينه كعصير مثل حليب بالموز / او بالشكولاته ...

- الخضار :
الجزر، اللوبياء، الملفوف، ورق العنب، السبانخ، البطاطا، الفلفل البارد، أو سلطة
(الخس والبندورة والملفوف والفلفل بارد) .

- الفواكه :
تحتوي على الكمية الضرورية من الفيتامينات لجسم الحامل،
ومن أهمها فيتامين ( Vit .C. )
له أهمية كبرى في تغذية الخلايا البشرية لذلك أنصح الحامل بتناول وجبة
أو وجبتين أو أكثر من الفاكهة يوميا

- اللحم والبيض والسمك :
المواد الزلالية هي التي تبني العظام والعضلات، ولذلك سميت : مادة القوة البشرية .
ولا ينمو الجنين ويكبر في رحم الأم إلا إذا وجدت المواد الزلالية في غذائها
وهذه موجودة في اللحوم، والبيض، والسمك، والحليب .
كما يجب أن يحتوي طعام الحامل اليومي على بيض، ومن الأفضل بيضتين
وقد تحل كل أنواع الأسماك والحيوانات البحرية محل اللحوم من حيث التغذية والفائدة .

- الخبز والقمح والحبوب :
أهم أنواع الفيتامين الذي تحويه هذه الفئة من الأطعمة هو فيتامين ( ب )
ويوجد بكثرة في القمح، وهو ما تحتاج المرآة الحامل أكثر من غيرها .
ولكي تعوض الحامل هذه الكمية المطلوبة ينبغي عليها أن تأكل رغيفا
أو أكثر في اليوم من الخبز الأسمر لأنه يحتوي على قشرة القمح في الدقيق .

الزبدة والسمن :
يجب الاكل منها باعتدال وعدم الزياده

-المفيد في الشهور الاولى التونه والسمك وكل شئ فيه الاوميجا3
-حليب الصويا
-لحم ستيك او مطبوخ, مرق لحم,شوربة شوفان مع لحم
- خيارات ساندوش:قطعي لك خيار وطماط مع جبن ابيض
زعتر -نوتيلا -كبدة -فول سوداني-جبن شرايح -لبنة - بيض مسلوق
او اومليت.
الفواكة والسلطات الطازجة والعصاير والمشروبات الساخنه
اسلقي بطاطس اهرسيه وحطي معه جبن وزبدة وملح وفلفل او اشويه بالفرن
وادهنيه بعدها بزبدة
ابتعدى عن الخبز الابيض واستبداليه بالاسمر وقللي من الرز والمكرونة حتى
ماتسمنين على غير فايدة


ابتعدي عن:
البيبسي
القهوة والشاي (الكافيين في القهوة والغازيات مشكلتها ترفع الضغط
فانتبهوا لهالنقطة
غير إنها تنقص من الاكسجين الي يروح للبيبي لانها تزيد انتاج
هرمونين: الادرينالين والنورادرينالين)
واياك والحلى الكثير


فيه حميه الشهر التاسع يقول لك المفروض تشربين حليب ومشتقاته
ولحوم وبقول ومشتاقتهم
تحضيرات ارضاع البيبي ولصحتك
اهم شيء امنعي نفسك هاليومين دامك بالتاسع عن الحلويات والدهون
لان الجنين بالشهر التاسع يكون اكتمل نموه بس التغذية اللي تجيه تسبب له زيادة وزن ..


دراسه اجريت بإسم الدكتور يوسف :
عن خطر المشروبات الغازية الدايت (ببسي ، كولا، سفن..)
وهي أن الحآمل لو شربت علبة من هذي يومياً خطر أنها تُنجب طفل غير مكتمل النمو 38%
ولو شربت اكثر من علبة يوميا ترتفع النسبة لـ 80%













# ملابس الحمل

ملابس الحمل:
فيه في اغلب الاسواق محلات متخصصه للحوامل بتلاقين عندهم
ملابس مناسبه
لكن فيه محلات عندهم اقسام للحوامل مثل :
مذركير موجود في دبنهامز والرياض جاليري
اتش اند ام قسم الحوامل عندهم قطع انيقة
سيتي ماكس بناطل السكيني مريحه وحلوة للحوامل وبجامات البيت
عندهم روعه..
الجنزات خوذي تبع الحوامل تلاقينها عند : H&M - مذر كير -
ليندكس
وفيه محلات عندها قمصان قصات واسعه تصلح للحوامل خاصه
اللي بالشهور الاولى
مثل مانجو عنده قطع تنلبس مع بناطيل تجيك واسعه وموديلاتها
رسميه شوي
توب تاتو عنده فساتين ناعمة
بيرشكآ وبرمود و ريفر ايلاند.. وزارا وأنوتا عندهم اشياء حلوه
قطع قصتها واسعة وتصلح للحوامل.








كريمات:

لترطيب الجسم
LAINO soin ultra nourrissant
كريم بزيت الزيتون مره ترطيبه قوووي وريحته حلوه .سعره 150 من صيدليه الحبيب




كريم من ركة فرنسيه ترطيبه عالي



كريم ايطالي من شركه بيوتي مام,, سعره 200 ريال



كريم للتمددات الجلد.سعره 28ريال العبوة تكفيك ثلاث أسابيع إلى شهر



فازلين من شركة جونسون غير المعطر



كريم Elastin3 يخفف من التشققات ويمنع ظهورها سعره 350




بيبي جل الاصفر من جونسون يستخدم بعد كل استحمام يحفظ الرطوبة بالجسم.




كريم الرضاعة





للحلمه
bepanthen




كريمات للبشره تحميك من تغيير اللون والجفاف والتصبغات والكلف واسمرار البشره
صابونه البابايا 6*1:




كريم
oxygen 3-definition cream




كريم
lirene dermoprogram




كريم الرضاعة















خلطات شعبية:
للوجه:

-قناع العسل والخميره والزبادي

للكلف وسمار الرقبة:
اسكينول بالليمون وبعده فير اند لفلي اوكريم جونسون

للجسم:
-حطي زيت الزيتون في علبة بخاخ وبعد كل استحمام ،
بخي على بطنك وجنوبك

- زيت اللوز للجسم النتيجة بياض وصفاء بشرة كأنها بشرة طفل

-زبده الشيا يستخدمونها بالحمل وبعد الولاده عشان التشققات,
ناس تستخدمها خام وناس تخلط معها زيت زيتون ..

-زبده الكاكاو يخلط معاها زيووت جونسون وزيت زيتون .

-مقدارين من الفازلين مقدار من زيت جنين القمح مقدار من زيت اللوز
المر تخلطين الزيوت مع الفازلين لين يصير قوامهم مثل الجليسلوليد
يعني مو سايل مره .

-الخلطه الصابونيه + الترطيب ,الخلطه الصابونيه مكونه من
( صابونة اللبابايا + صابونة الكركم + صابونة الطاؤؤس + صابونة الغار )
تبشرينهم كلهم وتخلطين معهم ماء ورد الطائفي وتحطينهم بعلبه وكل مادخلتي
تتروشين تفركين فيهم وترطبين جسمك.

-الخلطه عبارة عن : (( جليسوليد نص العلبه تقريبآ + فازلين مايقارب ملعقه
+ زيت لوز مر تقريبآ فنجال او اقل بشوي + زيت الجلسرين تقريبآ فنجال
+ ماء ورد + عصير ليمونه ))


حل شعبي:
في لبنان يستخدمون لمحاربه التشققات عسل اصلي على الجسم .






معلومات مهمه:



# تطعيم الكزاز للحامل:
وهو تطعيم اختيارى مو اجبارى اوصت فيه منظمة الصحة العالمية لكن أنصحك
تطلبينها لأنها ضد التلوث والبكتيريا ..
ويكون اول جرعة فى الشهر الخامس ,جرعة واحدة للي سبق لها الولادة,
وجرعتين للحامل اول مرة
الجرعة الثانية بعد الاولى بشهر
وتؤخد بعد ذلك فى كل حمل لمدة اربع مرات

مكان الابره
بعضل اليد اليسرى

بعد التطعيــمه
بعض الحالات تجيهم حراره ومكان الابره يكون متحجر ولا تقدر تحرك اليد واجد


# ابرة الرئه ..
تعطى الحامل هذه التطعيم للي متوقعين لها ولاده بدري وتساعد
على اكتمال الرئة للطفل.


# ابره الفصيلة
تعطي لمن فصيلتها سالبه وزوجها يحمل فصيله دم موجبة

ضروري تاخذينها في حال نزول اي دم منك او بعد الولاده او الاجهاض
حتى ماتتكون عندك اجسام مضاده تحارب الحمل.
لما تولدي بالسلامة وكانت فصيلة البيبي سالبه ماتحتاجي للابرة بس
لو كانت موجبة بتحتاجيها علشان مايتاثر البيبي الثاني


موضوع من موقع طبي:

ما هو وضع الريسوس عندي؟

عندما تخضعين للفحص الأول بعد الحمل، سيطلب منك الطبيب إجراء عدة
تحاليل دم روتينية، بينها تحليل لمعرفة فصيلة دمك (A, B, AB, O)،
وآخر لمعرفة وضع الريسوس (إيجابي أم سلبي). ويكون لدى الأشخاص
من زمرة دم الريسوس الإيجابي بروتين يعرف بمولّد المضاد "دي"
(D antigen) على سطح خلايا الدم الحمراء، ويقال بأنهم من فئة
آر.إتش.دي – إيجابي (RhD-positive) أي من فئة الريسوس "دي"
-إيجابي. أما الأشخاص الذين ليس لديهم هذا البروتين، فيقال بأنهم من
فئة آر.إتش.دي – سلبي (RhD-negative) أي من فئة الريسوس
"دي"-إيجابي. ينتمي غالبية الناس إلى فئة آر.إتش.دي – إيجابي،
ولكن يختلف ذلك باختلاف العرق، إذ إن 85% من القوقاز، و94%
من الأفريقيين وحوالي 90% من الآسيويين ينتمون إلى هذه الفئة .

لا يهمّ وضع الريسوس إلا إذا كانت الأم من فئة آر.إتش.دي – سلبي
وتحمل طفلاً ينتمي إلى فئة آر.إتش.دي – إيجابي (يرث الطفل هذا م
ن أب ينتمي إلى فئة آر.إتش.دي – إيجابي). فلو تسرّب دم طفلك إلى
مجرى دمك، قد يستجيب جهاز المناعة لديك إلى مولّد المضاد "دي"
الموجود في دم طفلك باعتباره "جسماً دخيلاًً" وبالتالي ينتج أجساماً
مضادة للقضاء عليه وفق ما يعرف بـ "التحسّس". ومع أنه لا يكون
مؤذياً عادة خلال الحمل الأول، إلا أنه قد يؤثر عندما تحملين للمرة الثانية.
لو كان طفلك الجديد ينتمي إلى فئة آر.إتش.دي – إيجابي، قد تتمكّن الأجسام
المضادة في جهاز المناعة لديك من عبور المشيمة ومهاجمة خلايا دم طفلك،
مسببة له فقر الدم، أو اليرقان ، أو حتى قصوراً في القلب أو في الكبد.
وتسمى هذه الحالة مرض تحلّل (تكسّر) الكريات الحمراء عند المواليد الجدد.

كيف يتسرّب دم طفلي إلى دمي؟

من المحتمل أن يمتزج بعض من دم طفلك بدمك إذا حدث الحمل خارج الرحم ،
أو إذا حدث نزيف مهبلي، أو إجهاض بعد مرور 12 أسبوعاً على الحمل،
أو خلال أخذ عينات من المشيمة للفحص التشخيصي، وبزْل السّلى
chorionic villus sampling CVS وتعديل وضع رأس الجنين
من الخارج، أو بعد تلقي ضربة قوية على بطنك. ولا شك أن دمك سيمتزج
ودم طفلك عند الولادة، ولاسيما إذا تعرضت للجروح أثناء الوضع أو بعد
ولادة طبيعية، أو إذا خضعت لجراحة قيصريّة أو أزيلت المشيمة بشكل يدوي.

هل يمكن تجنّب إنتاج الأجسام المضادة للريسوس؟

عندما يتمّ إنتاج الأجسام المضادة، تبقى في دمك إلى الأبد. لذا من الهام
في الدرجة الأولى، تجنّب إنتاج الأجسام المضادة. لحسن الحظ أن هذه
العملية يمكن أن تتمّ بسهولة بفضل مادة تسمى كريين مناعي مضاد
لمولّد المضاد "دي"، تعطى من خلال حقنة في العضل وبالذات في الفخذ.
يعمل المضاد لمولّد المضاد "دي" على القضاء فوراً على كل خلايا دم الطفل
التي تتسرّب إلى مجرى دمك، قبل أن يتمكّن جسمك من إنتاج أية أجسام مضادة.
ما يعني عدم تواجد أجسام مضادة في جهازك المناعي تسبّب مرض تحلّل
أو تكسّر الكريات الحمراء عند المواليد الجدد في الحمل الحالي أو في الحمل
التالي. لقد تمّ استعمال مضاد لمولّد المضاد "دي" على مدى عدة سنوات،
ويمكن إعطاؤه بعد أية حادثة تحسّس محتملة. أما إذا تواجدت في جهازك
المناعي أصلاً أجسام مضادة، فلن يتمّ إعطاؤك مضاداً لمولّد المضاد "دي"،
لأنه يعمل فقط على منع عملية إنتاج الأجسام المضادة، ولا يستطيع القضاء
على تلك الموجودة في الأساس.

إذا كنت من فئة الريسوس السلبي، قد يعطيك طبيبك حقنة المضاد "دي"
Anti-D في الأسبوعين 28 و34 للوقاية من تطور الأجسام المضادة.
كيف أعرف إن كان في دمي أجسام مضادة؟

سيتحقق طبيبك من مسألة وجود الأجسام المضادة في دمك، عندما تجرين
تحاليل الدم الروتينية في بداية فترة الحمل، كذلك بعد مرور 28 أسبوعاً
على الحمل. في حال تبيّن وجود أجسام مضادة في دمك، سيقوم الطبيب
بمراقبة حملك بحثاً عن أية مؤشرات لاحتمال إصابة طفلك بفقر الدم.
ماذا يحصل بعد ولادة الطفل؟
عندما يولد طفلك، تؤخذ عيّنة من دمه لتحديد فصيلة الدم ووضع الريسوس
عنده. وتؤخذ هذه العيّنة من الحبل السرّي.

إذا كان طفلك من فئة آر.إتش.دي – إيجابي، سيتم إعطاؤك حقنة إضافية
من مضاد لمولّد المضاد "دي". من الضروري أن تعطى هذه الحقنة خلال
72 ساعة من الولادة قبل استثارة جهازك المناعي.
كما تؤخذ عينة دم من وريد يدك خلال الولادة، بحثاً عن أجسام مضادة.
إذا تبيّن وجود كمية كبيرة منها، قد تحتاجين إلى جرعة أكبر من مضاد
لمولّد المضاد "دي".
أما إذا كان طفلك من فئة آر.إتش.دي – سلبي مثلك، فعندئذ لن تحتاجي
إلى حقنة من مضاد لمولّد المضاد "دي".



#ابره جرثومه القطط
القطط لهم خطورة على الحامل لو لك احتكاك كبير فيها لأن ممكن
تنقل داء القطط .
وممكن تجي من الجلوس بارض المنتزهات فلازم الحامل تجلس على مكان
مو مباشره على الارض
وتجي ايضا من اللحوم النيئه.والمطبوخه نص استواء .

علاج هالجرثومه سهل لو اكتشف بالبدايه لكن الاهمال يؤد
ي الى الاجهاض لاسمح الله





ممنوعات من موقع طبي:


7 أدوية ممنوعة على "الحامل"




مع الحمل تحتاج المرأة لعناية خاصة، في مقدمتها تفادي مخاطر أدوية
مسموح بها في ظروف مختلفة عن الحمل، وأشهر هذه الأدوية كما
توضحها لنا دكتورة نجلاء الوحش، استشاري أمراض النساء والتوليد هي:

1- المسكنات: وأخطرها الأسبرين، الذي يحتوي علي حمض السالسيليك
وقد يؤدي إلي سيولة في الدم، مما يسبب الإجهاض.
2 - مضادات الحموضة: ممنوعة في الأشهر الثلاثة الأولي، فقد تسبب
تشوهات للجنين.
3 - أدوية الكحة: هناك أدوية للكحة تحتوي علي مادة الأيودين الخطيرة
التي تؤثر علي الغدة الدرقية للجنين.
4- مضادات التقلص: تضر الجنين في فترة تكوين العظام، خاصة
مادة الأتروبين سلفات.
5- مضادات القيء: تكمن خطورتها في الإكثار من تناولها، فقد تهدد
عين الجنين وعظامه، وقد تؤثر في معدل ذكائه.
6- مضادات الحساسية: محظورة تمامًا، إذ قد تسبب العقم للجنين فيما بعد.
7- المواد المخدرة: تضر رئتي الجنين وقد يؤدي المخدر الموضعي
إلي كاتاركت العين للجنين.

ليست كل المشروبات مناسبة مع الأدوية و المكملات الغذائية "
و فيما يلي نتعرف على أسباب ذلك :

القهوة و الشاي :
تجنب شربها مع المكملات التي تحتوي على عنصر الكالسيوم ,
و عنصر الحديد , و عنصر المغنيسيوم , لأن مادة الكافيين الموجودة
بنسب متفاوتة مع الشاي والقهوة تقلل من فاعلية هذة العناصر المغذية .

الحليب :
تجنب شربه مع الأدوية التي يفترض تناولها على معدة فارغة ,
لأن الصبغات البيضاء الموجودة في الحليب تتخثر مع العصارة المعدية
و تبقى لمدة ساعتين ,
ولأن الحليب غني بالكاسيوم الذي يثبط مفعول المضادات الحيوية التي
تؤدي مفعولها على معدة فارغة .

الكولا :
يمزق حمض الفسفوريك الموجود بالكولا خاصة الجدار الواقي في الحبوب
بشكل عام , الذي صمم ليقاوم العصارة المعدية .

العصير :
يضاعف عنصر " الفلافونويد " بعصير الجريب فروت تأثير بعض الأدوية
بشكل مركز , لأن الكبد يحتاج لوقت أطول لتحطيمها , و هذا يعني أنها
تبقى في الجسم لمدة أطول مما قد يفتح المجال لظهور أعراض جانبية

[أجمل سعوديه]

متفرقات يكثر السؤال عنها:



# تشقير الحواجب:
انا ما انصح فيه الافضل دع مايريبك الى مالايريبك..
مره استشاري نساء وولاده قال لنا في محاضره :"ان المشكلة في الصبغة
مو الصبغة نفسها
المشكلة في الأوكسجين اللي ينحط معاها وتأثيره ع الجسم"

مره سمعت دكتوره كويتيه تحذر من الصبغآت والتشقير وقت الحمل
تقول يجونها مرضى يقولون لها انا صبغت او شقرت بحمل الأول وولدي
ماجاه شي قالت:"مو شرط يبين ع المدى القريب ممكن مايبين الا ع المدى البعيد.

في دراسه في أمريكآ عملوها على الأمهات ووجدوا ان في كم حاله أصيبوا
أطفآلهم بالسرطآنات بعد عشر سنوآت تقريبآ ( الله يبعد الشر عنكم جميعآ )

انا انصحك تبعدين عن اي شي فيه شك لا تتحسفين طول عمرك ومو شرط
تكونين مثل غيرك مافيه ولا دراسة تثبت او تنفي مدى ضرر التشقير والصبغة
كله كلام مبني على تجارب حرام المجازفة

وحده اعرفها طول حملها تشقر وصبغت مره وصارت المشيمة ضعيفه
عندها بسبب ان المواد الكيماوية توصل للمشيمة وبعدها شاخت المشيمة وتجعدت
والبنت توها داخله التاسع على طول ولدوها قيصري لان الجنين ماعاد يتغذى.
في الاخير هي مساله قناعات بس لازم كل وحده تكون تعرف حجم المسؤليه
اللي مقبله عليها..


# السباحة:
إذا كنتي ضامنه نظافة المسبح اسبحي
لان الموية أسهل شي ينقل الجراثيم والبكتيريا بين اللي يسبحون ..

#الليزر:
اولا ماراح ينفعك لان الهرمونات تكون متلخبطه عندك فماتكون النتيجه زينه
ولو لا قدر الله صار شي للجنين بيرجعون السبب لليزر فالافضل تركه

# وضع الجنين المقلوب:
بعض الحوامل يتعرضون ان البيبي ماياخذ وضع ولاده
ينصح لهم بالحبو او المشي نص ساعه ثم السجود 10 دقايق.




مخده الحوامل








هي مريحه جدا لـ(النوم ، الجلسه ، السيارة )
تنفع لكذا استخدام حتى تفيدك بالرضاعه بعدين وينام عليها البيبي
بعد الرضاعه حتى مايرجع الحليب.

بامازون .. مايتعدى سعرها من 100 الى 200 ريال ..
في تويز ار اص 159 ريال
في دستيشن مارتيني 250 ريال ..بغرناطة الدور الثآني
بمحل بالدور الثاني حق اطفال اسمه الربيع برويال مول بـ 250
سنتر بوينت اللي عند غرناطه .. بـ 135


وسآدة الرضآعة
بسآكو بـ120 ريال
بـ سنتر بوينت 55 ريال
بـ دستنيشن ماتيرنتي بـ 155 ريال



طبيبات لهم سمعه واسعه:
مستشفى دله: صبا , ممتازة, جيهان,لمياء
الشبلان بالعروبة: منى الريس
مستسفى الحبيب -الريان:فاطمه حسن,سنيه,الجوهرة المطوع, خالدة العتيبي.
مستشفى الحبيب العليا:نوال,شاكره,زاهية,سلمى جعفر ,مصبـآح,الكسندرا الخاطر
التحلية العليا الطبي :ايمان زكي
عيادات افنيو:فاطمه العسيري, فايزه المطري
التخصصي الطبي:نادية الحامضة,آمنه النور,عزة عبدالسلام.
رعاية الرياض:د /حصه الجبر
البريطاني:افجينيا,كورآنـآ
مستوصف الحياة: عفاف على
عيادات نعيمة ابالخيل:نعيمة ابالخيل
مستشفى الحمادي: دعد, ريم الحمادي
مستشفى الملك خالد الجامعي:مشاعل الشبيلي








الجنين والقران
مقاال رائع

فلقد أثبتت البحوث والدراسات المتخصصة في علم الأجنة أن الجنين
يتأثربما يحيط بأمه، ويتأثر بحالتها النفسية ، حتى أنه "يتذوق الطعام
التي تأكله وهي تحمله، ويُقبل عليه أكثر مِمَّا يُقبل على غيره من الأطعمة !!!
كما أثبتت الأبحاث أن هناك ما يسمَّى "بذكاء الجنين "
أما أحدث هذه الأبحاث فقد أثبتت أن العوامل الوراثية ليست فقط هي المسئولة
عن تحديد الطباع المزاجية للطفل ، ولكن الأهم هي البيئة التي توفرها الأم
لجنينها وهو ما زال في رحمها ، فبالإضافة إلى الغذاء المتوازن الذي
يحتوي على كل العناصر الغذائية والفيتامينات التي تحتاجها الأم وجنينها ،
و حرص الأم على مزاولة المشي وتمرينات ما قبل الولادة ، فإن الحامل
تحتاج أيضاً إلى العناية بحالتها النفسية ، لأن التعرض للكثير من الضغوط
يؤدي إلى إفراز هورمونات تمر إلى الجنين من خلال المشيمة ، ،
فإذا تعرض الجنين إلى ضغوط نفسية مستمرة ، فإنه سيكون في
الأغلب طفلاً عصبياً ، صعب التهدئة، ولا ينام بسهولة ...
بل وربما يعاني من نشاط مُفرِط ، وًمن نوبات المغص "
إذن فالحالة النفسية للأم تنعكس - بدون أدنى شك- على الجنين ،
لأنه جزء منها ... لذا فإن ما تشعر به الأم من راحة وسكينة
بسبب الاستماع إلى القرآن أو تلاوته ينتقل إلى الجنين ،
مما يجعله أقل حركة في رحمها، وأكثر هدوءا ً، بل ويتأثر
بالقرآن الكريم ... ليس في هذه المرحلة فقط ،وإنما في حياته
المستقبلية أيضاً!!
ولقد أوضحت الدراسات المختلفة أن الجنين يستمع إلى ما يدور
حول الأم
ويؤكد هذا فضيلة الشيخ الدكتور "محمد راتب النابلسي"-الحاصل
على الدكتوراه في تربية الأولاد في الإسلام- في قوله : " إن الأم
الحامل التي تقرأ القرآن تلد طفلاً متعلقا ً بالقرآن "
كما أثبتت التجارب الشخصية للأمهات أن الأم الحامل التي تستمع كثيراً
إلى آيات القرآن الكريم ، أو تتلوه بصوت مسموع يكون طفلها أكثر
إقبالاً على سماع القرآن وتلاوته وتعلُّمه فيما بعد ، بل إنه يميِّزه
من بين الأصوات ، وينجذب نحوه كلما سمعه وهولا يزال رضيعاً !!!!!
لذا فإن الإكثار من تلاوة القرآن والاستماع إليه في فترة الحمل يزيد
من ارتباط الطفل عاطفياً ووجدانياً بالقرآن ، ما يزيد من فرصة
الإقبال على تعلُّمه وحِفظه فيما بعد.








نصيحه مني لكل حامل:
متابعات الحمل دائما فيها كميه تشكي كبيره واوجاع واهاات
كتبت هذا الجزء لان حوامل كثير مايحاولون ينبسطون بفتره الحمل وتتكلم
وكان اللي ببطنها هم مو هديه من الرحمن
كلنا نمر بمشاكل بالحمل وماعمره كان سهل على اي وحده بس ليه التشاااؤم

خلوكم متفاليييين دومآ وابدآ الضيقة والهم مايرجع الا عليك وع البيبي وش
بتستفيديني
خلوا شهور الحمل اشهر من اورع التجارب اللي تمرون فيها بحياتكم.

ولاننسى ندعي لاخواتنا اللي يتمنون الحمل واللي يبون شعور الامومة
وواللي لسا مابعد تزوجوا
نحمدلله ع النعمة ونشكره بالفرحه بالنعمة الحمد لله,ونفرح كل اللي حولنا
ونخليهم يشاركونا الفرحة


النبي عليه الصلاة والسلام قال :"ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم
و لا حزن ولا اذى و لا غم حتى الشوكه يشاكها الا كفر الله بها من خطاياه"

سبحان الله حنا المسلمات مأجورات على الحمل والولاده بكل مراحلها ومع ذلك
نشكى كثيييير ونكره فترة الحمل ونتعقد من طاري الولاده ...
والاجانب عكسنا تماما الوحده منهم اذا حملت بدت تهتم بنفسها عشان البيبي
وتصور شكلها في كل اسبوع من اسابيع الحمل وتلبس زين وتكشخ وتتفائل
تشوفينها بس مبتسمه والولاده
اذا جت يصورونها فيديو ويتجهزون لهاليوم بكل حماس هي وزوجها وتكون
مسترخيه ع الاخر وبدون صراخ الين يطلع البيبي .
كل هذا من نفسيتها,لأنها مرتاااحه انعكس ايجايباً على مراحل حملها وولادتها
والا هم لاأجر ولا رب تدعيه وتستخيره ولا تعرف عظم اجر المولود في الاسلام...
حتى المدونه تدون فيها ذكريات الحمل ولحظات الولاده بشكل يحمس اي وحده
تولد وتحس بنعمة الضنا




لو تشوفو برامج اجنبيه فيها حوامل او عن الحمل والله اننا يخلونا نتحسر
يعيشو الحمل بكل تفاصيلة وينبسطو بكل لحظه وكل يوم تصوير وطلعات وتمشيات
وتفتخرو دايما انها حوامل ادخلو متابعه الحمل عندهم وشوفوا كيف..


سمعت من فترة حاجة جميلة , وحبيت أفيدكم فيها وحدة من الداعيات
كانت تقول : احتسبوا إن أرحامكم هذي بتحمل وبتنجب رجال وبنات ينفعون
الأمة والإسلام "
ولكم يابنات تتخيلون الأجر اللي بيجيكم كل ما احتسبتوا الأجر سبحان ربي الكريم .
وبإذن الله تشوفون أبنائكم من خيرية جيلهم , لأنك وأنتِ بتربينهم إن شاء الله
تزرعين فيهم هذا الشيء

كثير يواجهون حاله البكاء من غير سبب: نتيجه تغير الهرمونات وتختلف
من وحده للثانية فيه حوامل تزيد عليهم باشهر معينة باول الحمل او الشهور
الوسطى او الشهر الاخير
بس انصحكم بتشغيل القران طول الوقت والحرص على الاستغفار حتى مايدخل
عليك الشيطان ويوسوس لك..

والوحم المتاخر يجي بالشهور الاخيره حسب وحمك اللي بالشهور الاولى
واحيانا يزيد مثل الدوخه والترجيع وغيرها وهذا شي طبيعي...لازم تتقبلينه
وتعالجينه.

أي إلم يجيك على طول حطي يدك على الألم وأستغفري ربك وقولي اللهم
أتنا بالدنيا حسنه وبالاخره حسنه وقنا عذاب النــار وأجلسوا أدعوا الله
لين تفرج صدقوني والله ماتأخذين دقيقتين الا الألم راح.

اذا تضايقتي:افرشي سجادتك بتالي الليل وصلي لك ركعتين وشوفي كيف
مفعولها لك وللبيبي .."ربكم أعلم بكم "
يالله استشعروها ما تتخيلون قد إيش تريح ..
كل ما زاد عليك التعب وإلا لعبت فيك الوساوس وإلا ذبحك الغثيان تذكري
إنك مأجورة بقد هالتعب وأكثر ، سبحان الله ترتاحييين ..
داايم خلي ذكر الله على لسانك وتذكري انك في جهاد ، ويكفي إن الذنوب
تتساقط مع كل تعب أو ألم .







لمستخدمات الايفون هذي برامج عجبتني واستخدمتها:




BABYBUMP
هذا برنامج تحطين فيه اخر دوره لك بالاعدادات ويبدا يحسب لك بالاسابيع
وكم يوم باقي ع ولادتك..
بالاضافه انه يعطيك معلومات عن كل اسبوع
وتضيفين صورك وانتي حامل
وفيه قسم تقدرين تتواصلين مع حوامل مثلك..

BELLYTRACKER
خاص لتصوير كرشتك في مراحل الحمل


P TRACKER
هذا تكر بس لتاريخ الولادة وكم يوم باقي ع الولادة
وتقدرين تضيفين صوره لبطنك
وفيه قسم تحسبين فيه عدد الركلات باليوم مع التاريخ
وفيه قسم خاص انه لو جاك الطلق تعدين كل طلقه كم ثانيه.. ام الروقان احس

PREGN WEEK
هذا مقسم لثلاث اقسام الجزء الاول من الحمل والاوسط والاخير
وداخل كل قسم الاسابيع اللي جواته
ومعلومات عن كل اسبوع
ايش تحسين فيه واهم التغيرات اللي بتصير لك وافكار لك وللاب

BABY TO BE
هذا مرااا حلو
عباره عن مقاطع فيديو
تشرح اشياء عن الحمل وهو عباره عن دليل فيه معلومات حلوة

PREGNANCY TRACKER
كتاب فيه معلومات حلوة عن الحمل

PREGNANCY BUZZ
عباره عن اجابات لاهم اسئله الحوامل

BREGNANCY&BABY
برنامج حساب للحمل
ويعطيك معلومات عن الاسبوع اللي انتي فيه

PREGNANCY COUNTDOWN WITH FACEBOOK CONNECT
هذا برنامج كبير يصلح للي باول حملهم يتابع كل زياره لك عند الطبيب تضيفين فيها
الوزن والطول ومعلومات كل سونار
مراا برنامج بطل للي يحبون يدونون هذي الاشياء

PREGNANCY STAGES
برنامج يجيب لك صور لكل اسبوع ومعلومات عنه

PREGNANCY
معلومات اسبوعيه للحمل
حساب تاريخ الولادة
قائمة اغراض البيبي
الاسماء المشهوره بمدينتك
تصوير بطنك
الغذاء الصحي للحامل

PREGNANCY LITE
معلومات كامله عن اسابيع الحمل ونصايح
واضافه لصور لك يومية

PREGNANCY HEALTH GUIDE
دليل صحي للحوامل
مثلا تبحثين عن سكر الحمل,ارتفاع الضغط يطلع لك كل المعلومات عنه

AM I PREGNANT QUIZ
هذا متخصص للي للحين شاكه انها حامل اسئله عن التغيرات اللي صارت معها بعدين يعطيك النتيجة

HYPERMUNES PREGNANCY WHEEL
هذي نفس الدائرة اللي مع الطبيبه تحسب فيها

PREGNANCY FOOD NO-NO'S
هذا خاص بالاكل للحوامل المسموح والغير مسموح
وايش الاشياء اللي تحتاجين اكلها

I'm Expecting
يحسب الزياده في الحمل

What to expect
هذا يحسب لك مَوعد الولاده ويحط لك وَزن البيبي اللي مَفروض يكون وآصل له
ومعلومات عَن الإسبوع اللي انتي فيه وبَرضو عن كل يوم تمرين فِيه

Baby Center
هّذا يحسب مَوعد الولاده ومعلومات يَوميه
وهو الابليكيشن اللي قَد قلت انه حَط لي مقطع فديو تَحريض و ولادة بالماء
ومقاطع كثيييره , كل أسبوع مَقطع

Pregnancy app
يحسب موعد الولاده وَ وزن البيبي ومعلومات منوعه








كتب مفيده:
موسوعة الفراشه للعناية بالأم والطفل
الصراحه الكتاب رااائع ومليان صور وفيه معلومات مفيدة





أم لأول مرة- المؤلفه ام عبدالرحمن
رائع وفيه معلومات مفيده



جونسون للعنايه بالرضيع - في مكتبه جرير
مره رائع وموضوح كل شي فيه بالصور .

الحمل إسبوعاً بعد إسبوع- نينا غرانفلد
كل صفحه مكتوب فوق رقم الاسبوع
وتحته السبت والاحد ايام الاسبوع
وصوره جنبه عن البيبي ووضعه ذا الاسبوع



مبروك انتي حامل - لـ جيني مكارثي




#وزن الطفل في اسابيع الحمل:
الوزن بالجرام

الاسبوع 11 = 7
الاسبوع 12 = 14
الاسبوع 13 = 23
الاسبوع 14 = 43
الاسبوع 15 = 70
الاسبوع 16 = 100
الاسبوع 17 = 140
الاسبوع 18 = 190
الاسبوع 19 = 240
الاسبوع 20 = 300
الاسبوع 21 = 360
الاسبوع 22 = 430
الاسبوع 23 = 501
الاسبوع 24 = 600
الاسبوع 25 = 660
الاسبوع 26 = 760
الاسبوع 27 = 875
الاسبوع 28 = 1005
الاسبوع 29 = 1153
الاسبوع 30 = 1319
الاسبوع 31 = 1502
الاسبوع 32 = 1702
الاسبوع 33 = 1918
الاسبوع 34 = 2146
الاسبوع 35 = 2383
الاسبوع 36 = 2622
الاسبوع 37 = 2859
الاسبوع 38 = 3083
الاسبوع 39 = 3288
الاسبوع 40 = 3462
الاسبوع 41 = 3597





مخرج ,’

اللهم أسألك حسن الخلق وهون الطلق .
يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلص أخواتي وسهل عليهم

[الاميرة فرح]

موضوع مفيد احسنتي اجمل سعودية
يارب دايما تقدمي الجديد المفيد
تقبلي مروري مع فائق الاحترام و التقدير