::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
هتروحي مني فين
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 3 -
للعشق الوان
الكاتـب : همس الرحيل - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 3 -
جدال
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 2 -
استحملوني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
الذكاء الاجتماعي والاستيعاب العاطفي _الجزء الثالث _
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 2 -
حبيبي الغالي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اوهام الحب بين القرب والبعد ..~
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
أعدائي أصدقائي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 8 -
ايوه انت
الكاتـب : همس الرحيل - مشاركات : 10 -
[درس] ازاي تطبق تأثير الباك لايت في بخطوات بسيطة How to Effect Backlight Professional
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 0 -
اتغيرت...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 4 -
في احد هنا ..!!
الكاتـب : ديما الشمري - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 5 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /04-25-2012, 04:17 PM   #1

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 83073
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : مصر ام الدنيا
 المشاركات : 2,850
 الحكمة المفضلة : (((عِنْدَمَا تَقَرَأُ شَيِئَاً ويُعجِبُكَ , لاشَكَ أنَ غَيرَكَ سَيُعْجَبُ بِهِ وَبِكَ إِذا أهدَيَتَ
 النقاط : ~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute~CuTe.GiRl~ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 14473
 قوة التقييم : 8

~CuTe.GiRl~ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
تعلم فن تحويل سلوكياتك السلبية إلى إيجابية


تعلم فن تحويل سلوكياتك السلبية إلى إيجابية







قد يعتقد البعض أنه لا يستطيع تغييرسلوكياته السلبية، لأنها أصبحت جزءاً من تكويننا، ولكن لوجود العادات السلبية فى حياتنا أثر سيئ قد ينعكس على تصرفاتنا وفهم الآخرين لنا، ويؤثر على التعامل معهم، سواء فى محيط العمل أو فى المحيط الأسرى، لذا يقدم لنا محمد الشربينى، خبير التنمية البشرية، مجموعة من النصائح حول فن تغيير السلوكيات السلبية وتحويلها إلى إيجابية.

أكد محمد الشربينى أن أى سلوك سلبى تستطيع تغييره وتحويله إلى عادة إيجابية، وذلك عن طريق فن تغيير السلوك السلبى الذى يجب أن نتعلمه ونتقنه فى حياتنا، فإحداث أى تغيير فى سلوكياتنا يتطلب الإحساس بالذات والتركيز على تصرفاتنا، وردود الأفعال التى نحصل عليها، ثم إحداث تواصل مع الذات ونسأل أنفسنا "لماذا نفعل ذلك"، وما نشعر به عند فعل ذلك؟

وأضاف أنه بالإجابة على هذه الأسئلة خلال التواصل مع الذات نحصل على الإحساس الكامل تجاه هذا السلوك، وفهم ما يحدث بداخلنا أثناء فعل هذا السلوك السلبى، وهنا نكون قد بدأنا فى الخطوة الأولى فى السيطرة على الذات عن طريق الإحساس الكامل بالذات، وهنا يحدث أولى خطوات التغيير عن طريق التفكير الذى يتحول بعد ذلك إلى إدراك لوجود عادة سلبية واجبة التغيير، ثم نبدأ بالتركيز وملاحظة هذا السلوك ومدى تكراره، وهنا نصل إلى مرحلة التعلم فى تغيير السلوك السلبى.

وأوضح أن هناك أربع مراحل نمر بها فى مرحلة تعلم تغيير السلوك السلبى، وفى نهاية مرحلة التعلم نستطيع بالفعل أن نحصل على تحويل كامل للسلوك السلبى وتحويله إلى إيجابى، ويصبح عادة إيجابية فى حياتنا.

وأضاف أن مراحل تعلم تغيير السلوك السلبى هى: أولاً أنك لا تعرف ما لا تعرفه، وثانياً أنك تعرف ما لا تعرفه، وتعنى أنك تعرف ولا تنفذ، والمرحلة الثالثة أنك تعرف وتنفذ، وتعنى أنك تقوم بعمل كل ما يلزم لتنمية مهاراتك الذاتية لتغيير السلوك السلبى، ورابعاً أن تحول ما تعرفه إلى عادة فى حياتك، أى أنه بتكرار المرحلة السابقة فيصبح السلوك الجديد عادة فى حياتك، وهنا تحصل على تغيير للسلوك السلبى إلى سلوك إيجابى، وتحويله إلى عادة فى حياتك.








  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-26-2012, 06:07 PM   #2

تجاوز بند15 من قوانين الموقع
 

 رقم العضوية : 10497
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 العمر : 29
 الجنس : ~ رجل
 المكان : فـ قلبهــآــى
 المشاركات : 8,479
 الحكمة المفضلة : كن ارقى من ان تجمع ذنوبا مصدرها الحديث عن الناس !!
 النقاط : ŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 794640
 قوة التقييم : 0

ŌиĹч.Ḿё غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

توبـك روعة فى آنتظـآر المزيد من آلآبدآع
آحترآمى أونلى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-26-2012, 09:53 PM   #3

الإدارة العامة سابقا

 

 رقم العضوية : 55979
 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : مصـــــــــر
 المشاركات : 74,394
 الحكمة المفضلة : وما من كاتب إلا سيبلى ...ويبقي الدهر ما كتبت يداه فلا تكتب بكفك غير شيء...يسرك في القيامة أن تراه
 النقاط : دمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 14967209
 قوة التقييم : 7484

دمعه حائره غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

نصائح قيمه وموضوع مفيد احييكى عليه
وانتظر كل جديدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-28-2012, 07:15 AM   #4

ѕαмвαтекα

 

 رقم العضوية : 35327
 تاريخ التسجيل : Nov 2009
 العمر : 23
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : » Σġчρт «
 المشاركات : 17,176
 الحكمة المفضلة : على قدر أهل العزم تأتي العزائم :")
 النقاط : тoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 9777404
 قوة التقييم : 4889

тoкα..♥ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع جميل
عجبني آلمحتوى ..
تسلم آلآيـآدي ,,
آحترآمي







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
السلبية, تحويل, تعلم, سلوكياتك, إلى, إيجابية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوسف: نثق فى لاعبى الزمالك على تحقيق نتيجة إيجابية أمام تشيلسى اهلاويه موت كرة القدم المحلية و العربية 4 07-06-2012 07:10 AM
10أغذية مفيدة لطاقة فكرية إيجابية ابن غزة وأفتخر صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 03-23-2012 10:16 PM
«الخارجية»: نتائج زيارة «زيناوى» إيجابية.. والجميع تجاوز مرحلة «الشك» شجـرة الدر منتدى الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر 2018 1 09-21-2011 04:38 PM
ارتداد اليورو مع إيجابية بيع السندات الأسبانية 18/6/10 من forexyard fxyard الفوركس - الاوراق الماليه - تجاره الاسهم - forex 1 05-01-2011 05:15 PM
بداية إيجابية لمفاوضات اليوفنتوس وليفربول حول أكيلاني haytham ali كرة القدم الاوروبية والعالمية 0 02-23-2011 11:32 AM


الساعة الآن 09:24 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w