حديثـــك مع نفـســــــك ســــــــــــر قوتـــــــــــك

[تصدق نسيت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تم تصغير هذه الصورة. أنقر على هذا الشريط لعرضها بالمقاس الأصلي. مقاس الصورة الأصلي هو 700×466.

حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها
في داخلك !!!
دون أن يسمعها غيرك
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
كأن تقول :
( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )

عندها يخزنها عقلك و مع الأيام تتعود على سلوكك و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية و سعادة

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80%
مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :

:النوع الأول:
الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل "

:النوع الثاني:
الحديث المصحوب بكلمة ( .. و لكن .. ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
. . و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه

:النوع الثالث:
الحديث الإيجابي: هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .


خطواتك لحوار إيجابي
يجب أن

- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تَدُل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "
،، بل قل: " أنا متفائل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .

جرّب . .

و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . اجعل من هذه المهارة . .هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا قبل النفى مثل الحاسب الالى فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن
(( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر ))
فهى شاملة كل نواحي الحياة ويتقبلها العقل الباطن بسهولة ,,

[kenzy sweet]

:النوع الثالث:
الحديث الإيجابي: هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .





توبيك رائع واختيار اروع يسلمووووووووو

[توحد ارواح]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تمام
الحديث مع النفس يوجه العواطف والسلوك ويحددهما
اذا كان سلبيا
اكيد سنصاب بلاحباط و الامراض النفسيه
اما الحديث الايجابى
اكيد سيجعل حياتنا افضل و اجمل
و سنصل يوما الى ما نتمناه
جميل جدا
جزاك الله خيرا
دمت بسعاده ورضا

[تصدق نسيت]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kenzy sweet :النوع الثالث: الحديث الإيجابي: هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . . فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . . توبيك رائع واختيار اروع يسلمووووووووو

الاروع مرورك كنزى لصفحاتى
خالص ودى

[تصدق نسيت]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توحد ارواح وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تمام الحديث مع النفس يوجه العواطف والسلوك ويحددهما اذا كان سلبيا اكيد سنصاب بلاحباط و الامراض النفسيه اما الحديث الايجابى اكيد سيجعل حياتنا افضل و اجمل و سنصل يوما الى ما نتمناه جميل جدا جزاك الله خيرا دمت بسعاده ورضا

تسلمى اختى الغاليه لمرورك الطيب
جزانا الله وايأكى خير الجزاء
نورتى صفحاتى

[الحان الورد]

،

موضوع مهم فعلاً
تسلم ع المجهود .. بالتوفيق

[~CuTe.GiRl~]

[تصدق نسيت]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحان الورد ، موضوع مهم فعلاً تسلم ع المجهود .. بالتوفيق

تسلمى اختى الغاليه لمرورك الطيب
نورتى التوبيك

[تصدق نسيت]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~cute.girl~

الاروع مرورك اختى الغاليه
نورتى صفحاتى

[مخاوي الفرح]

يسلموا ياغلا

على هيك شيء جميل

وهذا ما عودتنا عليه دوماً

ربي يسعدك ولا يحرمنا من مواضيعك الجميلة
في انتظار جديدك لا عدمناك !!!
لك صادق مودتي

كنت هنا

مخاوي الفرح