::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
حل جميع مشاكل إيقاف الفوتوشوب وإستعادة الإعدادات الافتراضية-Restore Photoshop default
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 1 -
البطل المزيف....قصة قصيرة
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 2 -
الوفاء
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 5 -
كوكب جديد
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 3 -
لا تقلقى - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 11 -
غموض عاشق - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 1 -
حز في قلبي
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : hodahani - مشاركات : 2 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 6 -
إزاي تضيف التأثير الدرامي بالفوتوشوب - Create a Dramatic Color Effect
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 1 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : هدوء نسمة - مشاركات : 4 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 8 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /05-21-2012, 04:56 PM   #1

عضو فضي

 

 رقم العضوية : 84373
 تاريخ التسجيل : May 2012
 الجنس : ~ ذكر
 المشاركات : 661
 النقاط : مخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 12334
 قوة التقييم : 0

مخاوي الفرح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي خطوات التصالح مع النفس


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خطوات التصالح مع النفس

مواجهة النفس والإعتراف بالأخطاء:الخطوة الأولى والأهم هى ان نعترف بأخطائنا لأنفسنا إذا كان الغلط اللى عملناه يضرنا , والإعتراف بأخطائنا للغير إذا كان الخطأ إرتكبناه فى حقهم , وهذا يدل على الشجاعة (بس طبعاً مش فى نظر اللى إنت غلطت فيه) ولكنه سوف يقدر موقفك بعد ذلك ويحترم هذه الشجاعة.التعامل بصدق مع النفس ومع الغير:
الصدق هو المفتاح لفهم الذات على حقيقتها, ماتقوليش صعب إعتماده والتعامل به فى وقتنا هذا سواء مع نفسنا أو مع الناس أه هيبقى صعب لكن ليس مستحيلاً, لذا علينا التصرّف على سجيّتنا في جميع الظروف، حتى لو لم ننل رضى جميع من حولنا أحياناً، لان ذلك يساعدنا دائماً على أن يرانا الآخرون بشفافية وأن يصدروا الأحكام الصحيحة علينا. باختصار، لا شيء أفضل من الصدق للتصالح مع النفس إلى أقصى حدّ.
إكتشاف قدراتك والإيمان بها وتقدير نفسك:
لا يعني ذلك المبالغة في الاعتداد بالنفس بل الشعور بأننا نتمتع بقيمة كبيرة تجعلنا كائنات خاصة، فريدة من نوعها، تحب وتستحق أن تحب. يتطلب تقدير الذات خطوتين: معرفة نقاط القوة والإيمان بها وتزويدها واكتشاف نقاط الضعف ومحاولة معالجتها وليس المطلوب هنا اننا نتخلص منها نهائياً لان إحنا بشر لكن المهم إنها متمثلش عبء فى حياتنا ! حافظ على استقرار توازنك النفسي من خلال هذه المعرفة المزدوجة، مما يسمح لك باكتشاف نفسك والخروج بسهولة من نظام الأحكام المسبقة الذي يكبل حياتك بدل تحريرها.
النظر إلى أنفسنا كل يوم نظرة جديدة وموضوعية:



دايما بيكون عندنا أفكار يبقى نفسنا نكون عليها وبنحاول نبعد عن شخصيتنا الحقيقية , لكن الأهم إننا نترك شخصيتنا على ماهى عليه ويكون راضيين عن أنفسنا كل الرضا وننظر إلى أنفسنا نظرة جديدة يومياً ونزيل هذه الأفكار المزيفة عن بالنا لانه مهما كان شخصيتك على طبيعتها بها الكثير من المميزات التى لاتوجد عند أى شخص أخر.استعد حرية الاختيار:كيف يمكن استعادة هذه النظرة الجديدة والموضوعية لأنفسنا؟ من خلال طرد الأفكار المترسخة فينا منذ الطفولة والتي تكبل حياتنا حاضراً! نظراً إلى عدم وجود نظام مثالي لتربية الأولاد، نعاني جميعاً من جروح في داخلنا وممنوعات نقلها إلينا الأهل عن غير قصد, نتيجة لذلك، علينا تحديد هذه الاضطرابات والعمل على التخلّص منها. بعبارة أخرى، علينا أن نعطي أنفسنا الفرصة لاستعادة حريّة الاختيار والتصرّف التي حُرمنا منها خلال طفولتنا.إستمع إلى نفسك وحاسب نفسك جيداً:يومياً نفعل أشياء ولا نعرف إن كانت صحيحة أو لا ولكن الشخص الوحيد الذى يجب أن تصدقه هو نفسك فأنت الوحيد الذى يقدر على معرفة الخطأ والصواب الخاص بك أنت حيث يعتبر الخطأ والصواب شيئاً نسبياً يختلف من شخص لأخر لذلك قبل أن تتخذ أى قرار فى حياتك حتى ولو كان بسيطاً أن تجلس مع نفسك ولو ل 10 دقائق لتعرف ميولك و اتجاهاتك أنت لهذا القرار .
اهتم بأراء الأخرين وانتقاداتهم:يجب الأخذ بأحكام الآخرين علينا وانتقاداتهم لنا لكن بحذر، إذ غالباً ما يصدر الغير أحكامهم بهدف إحباطنا. لكن تحيط بنا طبعاً شبكة صغيرة من الأصدقاء أو الأشخاص المقربين الذين يستحقون ثقتنا. تساعدنا نظرات هؤلاء ونصائحهم على التقدم في الحياة وفهم هويتنا الحقيقية. في هذه الحالة، تكون الأحكام البناءة التي يصدرها المقربون منا بمثابة أضواء مسلطة علينا تسمح لنا ببناء ركيزة نفسية مستقرة ومتوازنة.



اقض بعض الوقت مع نفسك للتعرف عليها:
بما أن الحياة تمر بسرعة كبيرة وبما أن العالم المعاصر لا يترك لنا وقتاً طويلاً للتنفس، من الضروري تخصيص وقت خاص لنا، أي الانفراد مع الذات للحظات. هدف ذلك إيجاد توازن في داخلنا، أي نوع من التناغم والسلام الداخلي الضروري لبناء أفكار ذهنية إيجابية. إذا لم نفعل ذلك، لن نتمكن من التعرف على نفسنا بدقة وموضوعية.
البساطة أهم الصفات التى نحتاجها:
البساطة هى الصفة التى نحتاجها للتعامل على طبيعتنا بعيداً عن التكلف , فإن الشخص البسيط هو الذي يعبر عن نفسه ويتصرف على سجيته ويكون متصالحاً مع أفكاره وأقواله, والبساطة هى التى تدخلنا إلى قلوب الناس بدون أى إستئذان لأن الشخص البسيط دائماًيكون محبوب ومتصل مع الأخرين ومن هنا يمكن تكوين شخصية سليمة بعيدا عن الإنغلاق والتكلف والسلبية .
بس الشئ الأهم من كل هذه الخطوات إنك تحب نفسك و تحاول إنك تكون أحسن فى كل الأوقات ودائماً يكون عندك طموح وتحب الناس اللى حواليك اللى دائماً مؤمنين بك وبيشجعوك











  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-21-2012, 05:06 PM   #2

مشرفة قسم التنمية البشرية سابقاً

Ultimate aşk

 

 رقم العضوية : 51530
 تاريخ التسجيل : Jul 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : يمين فى شمال فى يمين تانى بحوده .
 المشاركات : 13,921
 الحكمة المفضلة : ربما منعك ليعطيك فتوكل على الحى الذى لايموت .
 النقاط : Mind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 650929
 قوة التقييم : 326

Mind language غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع قيم جدا منك ومعلومات
ومحتوى غايه فى الجمال تسلم
ايدك دوام التميز والابداع تقديرى
لموضوعك القيم







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-21-2012, 05:10 PM   #3

 

 رقم العضوية : 31625
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 العمر : 22
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مملكتي
 المشاركات : 8,496
 الحكمة المفضلة : لا يستحق ان يولد من عاش لنفسه فقط
 النقاط : && برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute&& برنسيسة المنصورة && has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 228042
 قوة التقييم : 115

&& برنسيسة المنصورة && غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم ايدك علي التوبيك الرائع

تسلم ايدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-21-2012, 08:35 PM   #4

اداريه سابقه

 

 رقم العضوية : 82168
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 76,489
 الحكمة المفضلة : كن جميلا ترى الوجود جميلا
 النقاط : توحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 5270345
 قوة التقييم : 2636

توحد ارواح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

بالفعل التحدث مع النفس بايجابيه
يخرج الطاقه المكنونه داخلنا
و تسير الحياة نحو الافضل
و نصبح راضين عن انفسنا كل الرضا
رااااائع
مشكور على مجهودك القيم
تحيتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-21-2012, 09:31 PM   #5

عضو فضي

 

 رقم العضوية : 84373
 تاريخ التسجيل : May 2012
 الجنس : ~ ذكر
 المشاركات : 661
 النقاط : مخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 12334
 قوة التقييم : 0

مخاوي الفرح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

سيدتي الفاضلة
توحد ارواح
ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر
بشذى انفاسك الزكية
الهي لا يحرمني هذا المرور
ولا خلى ولا عدم
لك مودتي
اخيك
مخاوي الفرح







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-21-2012, 09:32 PM   #6

عضو فضي

 

 رقم العضوية : 84373
 تاريخ التسجيل : May 2012
 الجنس : ~ ذكر
 المشاركات : 661
 النقاط : مخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 12334
 قوة التقييم : 0

مخاوي الفرح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

سيدتي الفاضلة
برنسيسة المنصورة
ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر
بشذى انفاسك الزكية
الهي لا يحرمني هذا المرور
ولا خلى ولا عدم
لك مودتي
اخيك
مخاوي الفرح







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-21-2012, 09:32 PM   #7

عضو فضي

 

 رقم العضوية : 84373
 تاريخ التسجيل : May 2012
 الجنس : ~ ذكر
 المشاركات : 661
 النقاط : مخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond reputeمخاوي الفرح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 12334
 قوة التقييم : 0

مخاوي الفرح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

سيدتي الفاضلة
برنسيسة لانق وج
ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر
بشذى انفاسك الزكية
الهي لا يحرمني هذا المرور
ولا خلى ولا عدم
لك مودتي
اخيك
مخاوي الفرح







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-22-2012, 03:20 PM   #8

واحـــد مـن النــــاس

 

 رقم العضوية : 79375
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 الجنس : ~ رجل
 المكان : cairo
 المشاركات : 14,682
 الحكمة المفضلة : احكم علي بما تراه مني وليس بما تسمعه عني
 النقاط : booody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond reputebooody99 has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 505424
 قوة التقييم : 253

booody99 غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى booody99

أوسمة العضو
افتراضي

فــعلاً معلومات رائــعه جــداً وقــيمه

سلمت الأيادي على الطرح المميز

ويـــارب دوام الأبــــداع والتـــميز

كــل التــقـديـر والأحتـــرام







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التسامح, النفس, خطوات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دعوى الي التسامح fayah مواضيع عامة - ثقافة عامة 10 11-14-2010 12:39 AM
التسامح فى الحب katty قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 7 09-20-2010 10:15 PM
الاسلام دين التسامح افدى بلدى بدمى منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 3 02-07-2010 12:33 AM
التسامح..!! Mohammed ali منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 4 01-10-2010 03:44 PM
قوه التسامح ........... big bốss مواضيع عامة - ثقافة عامة 4 12-29-2009 07:13 PM


الساعة الآن 06:47 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w