..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..



آخر 12 مواضيع
ساحر الاحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع شاعر الحب الحزين
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 4 -
مآآشي ي زمن
الكاتـب : نو تعارف - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 1 -
بلا إستئذان .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 2 -
بكامل قوايا العقلية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
ولعت في العيال
الكاتـب : ~♥ Queen sozan♥~ - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
ساحر الأحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع اميره ميرو
الكاتـب : ساحر الأحزان - مشاركات : 8 -
كل سنه وانتي معايا
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ~♥ Queen sozan♥~ - مشاركات : 5 -
اتأخرتي جداً
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
بقيت بغير عنواني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
امي حُبًّا خَالِدًا
الكاتـب : حسن الذاكي - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 2 -
البال مش رايق
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
عابرpasserbyسبيل اهلا بيك في المنتدي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 13 -

الإهداءات


(حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

عالم حواء العام


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /07-11-2012, 04:52 PM   #1

بــنــــوتــةة مــشــكــلةة

مميزة لنشاط التحرير

 

 رقم العضوية : 23096
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 30
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : اسكندرانية يا جدع ^^
 المشاركات : 6,906
 الحكمة المفضلة : لآ تِـعَـدِدْ لِـي عِـيوبـي .. هَـذا أنـآ ! ..و أَرْض اللّـه وآسعَه ,, !
 النقاط : PrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 42644
 قوة التقييم : 22

PrinCesS Gege غير متواجد حالياً

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام مسابقه امي وسام المركز الثالث لمسابقة ذكرى الثورة وسام تميز فى السويتش ماكس المركز الاول  المصمم النشيط فى مسابقه الكاتب النشي وسام المركز الثانى لمسابقه بلدى 

(حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)


لم يعد (الكرش) مشكلة للرجال فقط ، بل تعاني بعض النساء من مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، والتي تتخذ شكلاً شبيهًا بالتفاحة ، ويبدأن البحث عن وسائل لعلاج هذه المشكلة .

لكن معرفة أسباب المشكلة تعد أول خطوة على طريق العلاج ، والوقاية فيما بعد .

يؤكد الأطباء أن المتهم الأول المتسبب في هذه المشكلة هي النشويات ، خاصةً عندما يتم تناولها ليلاً ، فتتحول إلى سكر في الدم ، مما يستدعي ارتفاع هرمون الأنسولين المسؤول عن تكدس الدهون في الدم ، خاصةً في منطقة البطن ، وتلك الدهون التي تتكدس ليلاً ، غالبًا لا يجد الجسم الوقت الكافي لحرقها .

حل المشكلة :

حتمًا لا يعني أن تتوقف المرأة عن تناول النشويات ، فهي عنصر هام وضروري للجسم ، مثله مثل بقية العناصر الغذائية الهامة . لكنه يقوم بوظيفته المفيدة حين يتم تناوله باعتدال ، فلا يمثل أكثر من 50 % من النظام الغذائي اليومي
.
ويفضل ان يتم تناول الكمية الأكبر من حصة النشويات اليومية في وجبتي الإفطار والغداء ؛ حتى يستطيع الجسم حرق افائض منها دون عناء .

أما وجبة العشاء ، فينصح الأطباء بان تحتوي على كمية صغيرة من النشويات الصحية ، كالخبز الأسمر ، التوست الأسمر، الكعك الأسمر، أو المعكرونة السمراء، أو الأرز الأسمر .

حيث إن هذه الأطعمة غنية بالألياف الغذائية ، التي تخفّف من سرعة عملية امتصاص السكر ، وبالتالي تخفف من تجمع الدهون في منطقة البطن.

كذلك ينصح بالإكثار من شرب المياه ؛ لأنها تساعد في التخلص من الدهون المكدسة في منطقة البطن ، وتناول كوبين من المياه قبل كل وجبة، يساعد على تناول كمية أقل من الأطعمة بشكل صحي وآمن .







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2012, 09:27 AM   #2

مشرفة حواء العام سابقا

سلسبيل

 

 رقم العضوية : 29441
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : كنانة الله
 المشاركات : 19,306
 الحكمة المفضلة : أعمل ما تحب
 النقاط : مشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 373006
 قوة التقييم : 187

مشتاقه للجنه غير متواجد حالياً

أوسمة العضو

فوز بمركز فى ملكة الثقافة العامة حلم الشيطان الوسام الذهبي وسام باص المنتدى العجيب وسام المركز الثانى لحمله الاعضاء والمشرفين 422 185 89 

افتراضي رد: (حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

شكراا لكى على المعلومات الهامه

بس الخلفيه الحمرا مزغلله العين







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-16-2012, 07:55 PM   #3

مشرفة قسم آدم سابقا

 

 رقم العضوية : 32154
 تاريخ التسجيل : Oct 2009
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 8,068
 النقاط : ملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond reputeملكة الهدوء has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 34702
 قوة التقييم : 18

ملكة الهدوء غير متواجد حالياً

أوسمة العضو

وسام المركز الثالث لحمله الاعضاء والمشرفين وسام حملة تنشيط الاقسام مركز ثاني وسام فريق عمل الادارى المنتخب elMagic وسام النشاط الاشرافى 281 264 

افتراضي رد: (حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

ميرسى ا قمر على النصائح

تسلمى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-17-2012, 03:58 PM   #4

بــنــــوتــةة مــشــكــلةة

مميزة لنشاط التحرير

 

 رقم العضوية : 23096
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 30
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : اسكندرانية يا جدع ^^
 المشاركات : 6,906
 الحكمة المفضلة : لآ تِـعَـدِدْ لِـي عِـيوبـي .. هَـذا أنـآ ! ..و أَرْض اللّـه وآسعَه ,, !
 النقاط : PrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 42644
 قوة التقييم : 22

PrinCesS Gege غير متواجد حالياً

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام مسابقه امي وسام المركز الثالث لمسابقة ذكرى الثورة وسام تميز فى السويتش ماكس المركز الاول  المصمم النشيط فى مسابقه الكاتب النشي وسام المركز الثانى لمسابقه بلدى 

افتراضي رد: (حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه للجنه
شكراا لكى على المعلومات الهامه

بس الخلفيه الحمرا مزغلله العين


هههههههههه معلش ياقمر :biggrin:

ميرسى لمرورك وردك

نورتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-17-2012, 04:00 PM   #5

بــنــــوتــةة مــشــكــلةة

مميزة لنشاط التحرير

 

 رقم العضوية : 23096
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 30
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : اسكندرانية يا جدع ^^
 المشاركات : 6,906
 الحكمة المفضلة : لآ تِـعَـدِدْ لِـي عِـيوبـي .. هَـذا أنـآ ! ..و أَرْض اللّـه وآسعَه ,, !
 النقاط : PrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 42644
 قوة التقييم : 22

PrinCesS Gege غير متواجد حالياً

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام مسابقه امي وسام المركز الثالث لمسابقة ذكرى الثورة وسام تميز فى السويتش ماكس المركز الاول  المصمم النشيط فى مسابقه الكاتب النشي وسام المركز الثانى لمسابقه بلدى 

افتراضي رد: (حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الهدوء
ميرسى ا قمر على النصائح

تسلمى


ميرسى ليكى على المرور

نورتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-17-2012, 04:01 PM   #6

عضوية التميز

ṩἶlεᾗʂε ҭᾄlε

 

 رقم العضوية : 86629
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 العمر : 27
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : Giza
 المشاركات : 3,345
 الحكمة المفضلة : لا تخف من مواجهة الحياة، فإن بدا عليك الخوف زادت عليك الصعاب.
 النقاط : shrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 5585
 قوة التقييم : 3

shrOok غير متواجد حالياً

أوسمة العضو

274 

افتراضي رد: (حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

معلومات هااااامة
شكرا لكى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-17-2012, 04:16 PM   #7

من مبدعى المنتدى

 

 رقم العضوية : 85876
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : بلاد تحطيم الأحلام
 المشاركات : 11,740
 النقاط : ملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond reputeملاك صعبة الإمتلاك has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 296608
 قوة التقييم : 149

ملاك صعبة الإمتلاك غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

نشاط فوتوشوبي وسام مسابقه تاريخ لاعب وسام اجمل البوم صور وسام مسابقه كلنا مصريين وسام مسابقه الحياه النباتيه وسام  فريق توم وجيري منظم مسابقه مهرجان الالوان وسام حملة تنشيط الاقسام مركز ثاني 277 259 

افتراضي رد: (حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

نصائح رائعة ومفيدة
تسلم إيدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-22-2012, 05:21 PM   #8

بــنــــوتــةة مــشــكــلةة

مميزة لنشاط التحرير

 

 رقم العضوية : 23096
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 30
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : اسكندرانية يا جدع ^^
 المشاركات : 6,906
 الحكمة المفضلة : لآ تِـعَـدِدْ لِـي عِـيوبـي .. هَـذا أنـآ ! ..و أَرْض اللّـه وآسعَه ,, !
 النقاط : PrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 42644
 قوة التقييم : 22

PrinCesS Gege غير متواجد حالياً

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام مسابقه امي وسام المركز الثالث لمسابقة ذكرى الثورة وسام تميز فى السويتش ماكس المركز الاول  المصمم النشيط فى مسابقه الكاتب النشي وسام المركز الثانى لمسابقه بلدى 

افتراضي رد: (حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

ميرسى ليكم

نورتوا ^^

مودتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-23-2012, 04:17 AM   #9

مشرفة قسم النكت سابقا

 

 رقم العضوية : 81880
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 العمر : 25
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 24,519
 النقاط : jasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1010042
 قوة التقييم : 506

jasmean غير متواجد حالياً

أوسمة العضو

وسام س وج 190 المركز التانى رمضان يجمعنا المركز الاول فوز بمركز فى مسابقة افضل تصاميم فوز مركز تانى فى مسابقة ابداع وفكرة وسام فنان الفوتوشوب المركز الثانى تصميم خزعبلى وسام مسابقه شياكة طفلك وسام مميزة الفوتوشوب 

افتراضي رد: (حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

موضوع مهم جدااا

وحلوه المتهم الاول هوا النشويات

ما يعتموه ويخلصوا

ههههههههههه

بجد توبيك جميل ومهم جداا

ياسمين







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-23-2012, 08:26 AM   #10

الإدارة العامة سابقا

 

 رقم العضوية : 54732
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : على ذات الأرض التي يحترق باطنها !~
 المشاركات : 29,829
 الحكمة المفضلة : لكل شيء ثمن ..~
 النقاط : Words Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond reputeWords Whisper has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 11962754
 قوة التقييم : 5982

Words Whisper غير متواجد حالياً

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو

وسام مسابقة همس الورود المركز الثاني وسام فورم جود تالنت موسم رابع مركز ثاني افضل متابع فى الفضفضة وسام مميزة الفوتوشوب تحدى المحافظات المركز الاول وسام التحكيم فىForumsGotTalent قوة الملاحظة (بين فرعي النيل) تكريم ادارى وسام مميز مميزة الهوايات 

افتراضي رد: (حواء العام رجيم )التخلص من الكرش تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2)

تسلمي ..

دمتِ بحفظ الرحمن ..







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لمسابقة, الاقسام(2), التخلص, الكرش, تنشيط, تابع

« ( حواء العام فقه المرأه ) حكم ارتداء المرأه المسلمه للكعب العالى | آداب هامه لكل فتاه ( مسابقه بنات مصر الاسبوعيه) »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفراق تابع لمسابقة تنشيط الاقسام(2) PrinCesS Gege تصاميم الاعضاء 10 08-11-2012 05:28 PM
خطر التدخين تابع لمسابقة تنشيط الاقسام (2) PrinCesS Gege عالم الرجل - ازياء - موضه - ماركات 5 07-14-2012 03:25 AM
( حواء العام نصائح )احذرى تابع لمسابقة تنشط الاقسام(2) PrinCesS Gege عالم حواء العام 1 07-12-2012 09:21 AM
اللى عاوزة تخس من غير رجيم تابع لحملة تنشيط الاقسام 2 Sh2wA صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 07-11-2012 09:04 PM
احمد عز تابع لمسابقة تنشيط الاقسام 2 Sh2wA صور فنانين - فنانات - ممثلين - ممثلات 3 07-04-2012 06:04 PM

مجلة الحلوة / مذهلة

الساعة الآن 09:40 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w


elMagic Style.Design By:۩۩ elMagic ۩۩