::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
لا تقلقى - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 2 -
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 10 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 6 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 3 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 8 -
محتاره اووى ومدايقه
الكاتـب : اميره الاميره - مشاركات : 8 -
عبيطاوى....قصة قصيرة جدا
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 7 -
اشعار قصيرة مؤثرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
خواطر حزينة قصيرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
عبارات حزينة ومؤلمة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
مجموعة من عبارات حزينة قصيرة ولكن معبرة تؤثر فى القلب
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
ايهما أصح ؟
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /07-11-2012, 11:18 PM   #1

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 83753
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : دميـاآآط
 المشاركات : 269
 الحكمة المفضلة : الصـــــديق شخـصٌ لايفيـدك , ومـع ذلك تستمتع بـوجـوده
 النقاط : manal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to all
 درجة التقييم : 560
 قوة التقييم : 0

manal&norhan غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
Talking تكلم مع نفسك



تكلم مع نفسكـــــــــــــ




اذا تحدثت مع نفسك فتاكد انك تتحدث الى انسان يفهمك احدث صيحه اطلقها اطباء علم النفس والخبراء المشتغلون

بالطب النفسي ان الحديث الى النفس هو احد انجح طرق علاج التوتر

فاذا اكتشفت انك تتحدث الى نفسك بما يقابلك من مشاكل فلا تنزعج لان الحديث الى النفس يكون عندئذ وسيله لتحديد الافكار والوصول الى علاج لقلقك

ويقول علماء النفس ااذا كنت تشعر بقلق او توتر فجرب وانت على انفراد طريقة الحديث الى النفس




نصائح:


1- اكتب على الورق ماتشعر به وليس مجرد ماقمت به.


2- اكتب كلاما لنفسك فقط


3- اكتب عن اشياء اخافتك .


4- ودائما فكر بما سطرته على الورق.



الكتابه على الورق تعتبر الطريقه المثلى للتعبير عن المشاعر فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم افكارك والتعبير عن مشاعرك


ومحاولة التذكر وتنشيط ذاكرتك لمعرفة اصول الضغط النفسي الذي تعاني منه .









  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-11-2012, 11:49 PM   #2

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 86583
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 506
 النقاط : أميرة برقتها is a glorious beacon of lightأميرة برقتها is a glorious beacon of lightأميرة برقتها is a glorious beacon of lightأميرة برقتها is a glorious beacon of lightأميرة برقتها is a glorious beacon of light
 درجة التقييم : 481
 قوة التقييم : 0

أميرة برقتها غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: تكلم مع نفسك :)

يسلمو
ع الطرح القيم
دمت كما تحب







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2012, 12:09 AM   #3

مشرفة التنمية البشرية سابقا

ღмεмoяιεѕღ

 

 رقم العضوية : 6436
 تاريخ التسجيل : Sep 2008
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : سمــآء ثآمنـة
 المشاركات : 7,022
 الحكمة المفضلة : You only live once , but if you did it right .. once is enough
 النقاط : الحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond reputeالحان الورد has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2375124
 قوة التقييم : 1188

الحان الورد غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: تكلم مع نفسك :)

،

موضوع جميل
وفعلاً أنا كنت قرأت ان أفضل شخص تكلمه هو نفسك
بس محدش يقول علينا مجآنين ^_^
تسلمي ع الموضوع
بالتوفيق ,







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2012, 02:21 AM   #4

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 83753
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : دميـاآآط
 المشاركات : 269
 الحكمة المفضلة : الصـــــديق شخـصٌ لايفيـدك , ومـع ذلك تستمتع بـوجـوده
 النقاط : manal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to all
 درجة التقييم : 560
 قوة التقييم : 0

manal&norhan غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: تكلم مع نفسك :)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة برقتها مشاهدة المشاركة
يسلمو
ع الطرح القيم
دمت كما تحب
شكـــرا للرررررررررررررررد
نورتى ..







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2012, 02:30 AM   #5

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 83753
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : دميـاآآط
 المشاركات : 269
 الحكمة المفضلة : الصـــــديق شخـصٌ لايفيـدك , ومـع ذلك تستمتع بـوجـوده
 النقاط : manal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to all
 درجة التقييم : 560
 قوة التقييم : 0

manal&norhan غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: تكلم مع نفسك :)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحان الورد مشاهدة المشاركة
،

موضوع جميل
وفعلاً أنا كنت قرأت ان أفضل شخص تكلمه هو نفسك
بس محدش يقول علينا مجآنين ^_^
تسلمي ع الموضوع
بالتوفيق ,
انتى أجمل ..
ثانكس ليكى ..
منوررررة ... :* ^^







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2012, 02:59 AM   #6

" رجل لم يخلق ليهان يوما "

عضوية التميز

 

 رقم العضوية : 86648
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 العمر : 24
 الجنس : ~ رجل
 المكان : مصر - دمياط
 المشاركات : 6,057
 الحكمة المفضلة : إلى عاوز يخرج من حياتي يتفضل أنا ما بكتب حد غياب
 النقاط : stefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond reputestefo has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 16603
 قوة التقييم : 9

stefo غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر AIM إلى stefo إرسال رسالة عبر MSN إلى stefo إرسال رسالة عبر Yahoo إلى stefo إرسال رسالة عبر Skype إلى stefo

أوسمة العضو
افتراضي رد: تكلم مع نفسك :)

طرحتِ ما هو قيم ومفيد
سلمتِ نورهان على هالموضوع












  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-13-2012, 06:53 AM   #7

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 83753
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : دميـاآآط
 المشاركات : 269
 الحكمة المفضلة : الصـــــديق شخـصٌ لايفيـدك , ومـع ذلك تستمتع بـوجـوده
 النقاط : manal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to all
 درجة التقييم : 560
 قوة التقييم : 0

manal&norhan غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: تكلم مع نفسك :)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة stefo0o مشاهدة المشاركة
طرحتِ ما هو قيم ومفيد
سلمتِ نورهان على هالموضوع












  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-13-2012, 08:56 PM   #8

بــنــــوتــةة مــشــكــلةة

مميزة لنشاط التحرير

 

 رقم العضوية : 23096
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 25
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : اسكندرانية يا جدع ^^
 المشاركات : 6,906
 الحكمة المفضلة : لآ تِـعَـدِدْ لِـي عِـيوبـي .. هَـذا أنـآ ! ..و أَرْض اللّـه وآسعَه ,, !
 النقاط : PrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond reputePrinCesS Gege has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 42644
 قوة التقييم : 22

PrinCesS Gege غير متواجد حالياً

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي رد: تكلم مع نفسك

طرح رآقني كثيرا
استلهمت منه
رقي الفكر
حقا
قلما يبشر بريآح التميز
في انتظآر جديدك
دمتى بود
وتقبلى مروري
أرق التحآيآ







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-13-2012, 09:15 PM   #9

مشرفة قسم التنمية البشرية سابقاً

Ultimate aşk

 

 رقم العضوية : 51530
 تاريخ التسجيل : Jul 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : يمين فى شمال فى يمين تانى بحوده .
 المشاركات : 13,921
 الحكمة المفضلة : ربما منعك ليعطيك فتوكل على الحى الذى لايموت .
 النقاط : Mind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond reputeMind language has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 650929
 قوة التقييم : 326

Mind language غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: تكلم مع نفسك

برافو ياقمر موضوع جميل
منك فى انمتظار جديدك
نورتى القسم







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-13-2012, 10:12 PM   #10

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 83753
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : دميـاآآط
 المشاركات : 269
 الحكمة المفضلة : الصـــــديق شخـصٌ لايفيـدك , ومـع ذلك تستمتع بـوجـوده
 النقاط : manal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to allmanal&norhan is a name known to all
 درجة التقييم : 560
 قوة التقييم : 0

manal&norhan غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: تكلم مع نفسك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة princess gege مشاهدة المشاركة
طرح رآقني كثيرا
استلهمت منه
رقي الفكر
حقا
قلما يبشر بريآح التميز
في انتظآر جديدك
دمتى بود
وتقبلى مروري
أرق التحآيآ
ثـــانكس لكلامك الحلوووو ا
تسلميلى
ونورتي ..







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
نفسك, تكلم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نفسك تصاحب ..نفسك تتحب ...نفسك تعرف انت مين .... يلا تفضل ادخل شاعر واسير الحب منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 41 01-20-2018 03:42 AM
من منصور لعباس : وفر ملايينك ولو واثق فى نفسك رشح نفسك قصادى تانى ღ Gի๐sτ ღ كرة القدم المحلية و العربية 3 01-21-2011 01:30 PM
الى نفسك فيه هتلقيه اطلب الى نفسك فى وهيكون عندك فى سوانى ELgeneral gEmY تحميل افلام عربيه 2016 - جديد المسلسلات العربيه 1 10-14-2010 03:46 PM
نفسك تقرب من ربنا ومش عارف؟ او نفسك ترجع زى زمان؟ او عندك ابتلاء شايل همه دايماً راجيه الفردوس منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 4 09-30-2009 11:31 PM


الساعة الآن 10:55 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w