::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
حل جميع مشاكل إيقاف الفوتوشوب وإستعادة الإعدادات الافتراضية-Restore Photoshop default
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 1 -
البطل المزيف....قصة قصيرة
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 2 -
الوفاء
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 5 -
كوكب جديد
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 3 -
لا تقلقى - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 11 -
غموض عاشق - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 1 -
حز في قلبي
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : hodahani - مشاركات : 2 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 6 -
إزاي تضيف التأثير الدرامي بالفوتوشوب - Create a Dramatic Color Effect
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 1 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : هدوء نسمة - مشاركات : 4 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 8 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /07-12-2012, 12:03 PM   #1

مشرف سابق

اُسْتُغْفِرَ اللهُ الْعَظِيمِ

 

 رقم العضوية : 40741
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 العمر : 31
 الجنس : ~ رجل
 المكان : مصري بلاماارات
 المشاركات : 22,295
 الحكمة المفضلة : وبحسن الوعظ تمتلك القلوب وصخر الطبع من ليينن يدووب فقل للمسرفين الا رجعتم فااان الله يقبل من يتوب
 النقاط : ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24908
 قوة التقييم : 13

۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي الغضب والتفاؤل


الغضب والتفاؤل

الغضب من حالات الانفعال النفسي الذي يؤثر على عقل وقلب وجسد الإنسان الذي اعتاد على سرعة الغضب

مع فقدان الصبر وقوة التحمل . يؤثر الغضب على ارتفاع ضغط الدم وإلى الإضرار بشرايين القلب

واحتمال الاصابة بإزمات قلبية قاتلة ، كما يؤثر الغضب على تفكير الفرد وسلوكه وعلاقاته الاجتماعية

سواء كان في البيت والمدرسة والعمل أو في أي مكان آخر.

فهناك من يكبت الغضب ويتراكم لحين الانفجار، وهناك من يعبر عن غضبه بصراحة ،

وفي كلا الحالتين فنحن نحتاج إلى مهارات تدبير الغضب والممارسة الصحيحة بالتفكير الإيجابي

لإضعاف شدة رد فعل الغضب والزعل ، فالقلق والغضب المفرط اللاواقعي حيال الأحداث والمواقف والظروف

تؤثر على الحالة الجسمانية للفرد التي لا تنفصل عن حالته النفسية.

ويعتقد بعض الناس خطأ بأن الاعتداء على الآخرين أو السب والشتم يشفي غليلهم ويحل خلافاتهم.

إن الألفاظ البذيئة والسب والشتم تحدث ضررا ولا تدل على لباقة ونضج بل مقترنة بسلوك وتفكير سلبي،

وهذا لا يعني أننا يجب أن لا نغضب ولكن التفكير والسلوك الإيجابي لا يعني التخلص من السب والشتم فقط

بل يؤدي إلى تهذيب الشخصية ونقاء النفس ويجعلها أكثر إشراقاً .

نحن نعيش في عالم غير كامل ، والكمال لله وحده ، فهناك عبارات محببة للنفس والتي تجلب السرور والرضا والأجر

والثواب مثل : 'الله المستعان' ، 'جزاك الله خيرا' ، ' استغفر الله ' ، 'سبحان الله' وغيرها.

ويقول الله تعالى: 'الا بذكر الله تطمئن القلوب'. فلا تسب وتلعن بل عبر عن رأيك بصورة مهذبة ومقنعة

وحاول التكيف مع الوضع والظرف ، فالاتيكيت في قواعد السلوك وطرق التصرف والمعاملة مع الآخرين

في المواقف المختلفة يجعل الفرد في قمة اللياقة واللباقة .

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة، أما التشاؤم فهو حالة من الخوف المجهول

مع توقع وترقب مستمر للحالات السلبية، ويصاحب ذلك يأس وأرق وصداع وعدم القدرة على التركيز والاستيعاب،

والتفاؤل هو حالة تؤدي بالإنسان إلى رؤية الجانب المشرق من الأشياء والإيمان بأن الخير سوف ينتصر،

فهو يجعل الحياة ناجحة وسعيدة لتحقيق الأهداف السامية.

لذلك كن صادقا مع نفسك وأبداً بتقييم وتقويم نواحي النقص ولا تعمد إلى الفرار من نقائصك وعيوبك

ولتكن دائما على ثقة بإمكانياتك ولتكن أهدافك معقولة يمكن تحقيقها بعيدا عن الغرور واحلام اليقظة المستحيلة،

ويبدأ ذلك بالشعور بالرضا والتسامح مع الذات، ولا تنس اللجوء إلى الله في كل خطوة ، فهو الذي أضحك وأبكى ،

فبالتوكل والتوبة والاستغفار ودوام الذكر والحمد تحيى القلوب، وتعتبر الابتسامة احدى لغات الروح والجسد،

ووسيلة من وسائل الإتصال غير اللفظي لدى الكائن البشري، فالابتسامة سلاح قوي وفعال للآخرين،

يستخدمه الإنسان منذ طفولته للاقتراب والتودد للآخرين، فالابتسامة الصادقة الحقيقية لها تأثير إيجابي،

فهي أداة التفاؤل الصحيحة التي تعبر عن الابتهاج العفوي والسرور وصدق المشاعر في التعامل مع الآخرين،

لذلك كن جميلاً ترى الوجود جميلا.

الغضب إذا ما تم التعبير عنه بطريقة سليمة يكون أمراً جيداً، أما إذا تم التعبير عنه بطريقة خاطئة

فهو يصبح في غاية الخطورة والتدمير. فالغضب شعور إنساني مشروع. توجد طرق مختلفة لتعبير الإنسان عن غضبه،

وهى تختلف بإختلاف طبيعة شخصيته، والبيئة التي تربى فيها وغيرها من المؤثرات الأجتماعية والبيئية.

الغضب كرد فعل للمحافظة على قيمة الإنسان الأساسية، أي يشعر الإنسان بالغضب عندما ينتقص من قيمته أو كرامته.

حينئذ تصل للإنسان رسائل مثيرة للغضب، محتواها: كرامتك، وقيمتك كإنسان لا تشكل أدنى أهمية.

والغضب كرد فعل للمحافظة على احتياجات الإنسان الأساسية، فالإنسان له احتياجات أساسية للبقاء

لهذا نحن نتفاعل بصورة مختلفة عن بعضنا البعض مع الاحتياجات والدوافع المختلفة.

وفي كثير من الأحيان يكون الغضب مشروعاً لأنه ناتج عن عدم تسديد احتياجاً حقيقياً.

والغضب كرد فعل للمحافظة على معتقدات الإنسان الأساسية، ففي كثير من الأحيان نغضب

بسبب أمور عامة لا علاقة مباشرة لها بقيمتنا كأفراد أو باحتياجاتنا الأساسية. كمن يغضب بسبب التهاون في تطبيق القانون،

أو بسبب الظلم الاجتماعي، أو بسبب الروتين في المصالح الحكومية.

وحتى تبتعد عن الأمراض النفسية– الجسدية، عليك أن لا تغضب دائماً، لا تحقد، لا تحزن ولا تكتم هموم الدنيا في صدرك،

وتريح أعصابك وتسترخي بين وقت وآخر. إن الضحك يساعد على إزالة التوتر العصبي الذي يسبب ألواناً من الصداع.

وقد تبين أن الضحك يخفف حموضة المعدة ويعمل كصمام أمان من القلق والكبت ،

ولأنه يريح الأعصاب ويؤدي إلى الراحة والارتخاء ، فإنه يقهر الأرق، ويفتح جميع الأبواب

بالتذرع بالأيمان بالله وحكمه وقضائه حتى يتسرب الهدوء إلى النفس والجسد والروح .

فقد كان المعتقد الشائع أن الغضب الصريح ليس له أضرار، في حين أن الغضب المكبوت

هو المسؤول عن كثير من الأمراض.

ولكن الكبت أو التعبير الصريح للغضب يؤديان إلى الأضرار الصحية نفسها وان اختلف نوعها،

فالتوتر الشديد والانفعالات الغاضبة الحادة يؤديان إلى نتيجة مؤكدة، هي إسراف الغدد الحيوية

في إفراز عصاراتها إلى حد سد الطريق أمام جهاز المناعة في الجسم،

وإعاقة حركة الأجسام المضادة المنطلقة من هذا الجهاز عن الوصول إلى أهدافها.

والأخطر من ذلك احتمالات تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية في غيبة النشاط الطبيعي لجهاز المناعة.

وها هي حكمة رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم في الحث على عدم الغضب في قوله

( لا تغضب، أن الغضب من الشيطان، وان الشيطان خلق من النار، وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2012, 12:31 PM   #2

موقوف
 

 رقم العضوية : 83041
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 العمر : 27
 الجنس : ~ امرأة
 المكان : سورية بلد الياسمين
 المشاركات : 5,419
 الحكمة المفضلة : ربما كان من الخير أن تحب بعقل وروية، ولكن من الممتع حقا أن تحب بجنون...
 النقاط : القمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond reputeالقمر الباكي has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 28266
 قوة التقييم : 0

القمر الباكي غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: الغضب والتفاؤل

والله انت ياسيد دايما مبدع
ولاقية ان الموضوع ده قيم
جدا
الغضب هو اكتر حاجة صعب على الانسان تفاديها
ولولا ذلك
لما كانت ذكرت في حديث شريف

(ليس الشديد الشديد بالصرعة
انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)
والتفاؤل طبعا كلنا عارفين
ان ياما بتجي علينا ايام صعبة بتكسرنا وتحطمنا
وغصب عننا تخلينا
نحس بالاحباط
وجه موضوعك ده عشان يقولنا
اد ايه التفاؤل ده مهم
تحياتي+تقييمي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2012, 12:48 PM   #3

عضوية التميز

ṩἶlεᾗʂε ҭᾄlε

 

 رقم العضوية : 86629
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 العمر : 22
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : Giza
 المشاركات : 3,345
 الحكمة المفضلة : لا تخف من مواجهة الحياة، فإن بدا عليك الخوف زادت عليك الصعاب.
 النقاط : shrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond reputeshrOok has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 5585
 قوة التقييم : 3

shrOok غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: الغضب والتفاؤل

توبيك راااائع يدل على ابداع صاحبة
تحياااااااتى
تقيمى








  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2012, 07:42 PM   #4

مميزة للنشاط التفاعلي

 

 رقم العضوية : 75271
 تاريخ التسجيل : Sep 2011
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : قلب مودى خطيبى
 المشاركات : 5,512
 النقاط : kenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond reputekenzy sweet has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 60436
 قوة التقييم : 31

kenzy sweet غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: الغضب والتفاؤل

موضوع رائع تسلم الايادى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-15-2012, 08:01 PM   #5

مشرف سابق

اُسْتُغْفِرَ اللهُ الْعَظِيمِ

 

 رقم العضوية : 40741
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 العمر : 31
 الجنس : ~ رجل
 المكان : مصري بلاماارات
 المشاركات : 22,295
 الحكمة المفضلة : وبحسن الوعظ تمتلك القلوب وصخر الطبع من ليينن يدووب فقل للمسرفين الا رجعتم فااان الله يقبل من يتوب
 النقاط : ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24908
 قوة التقييم : 13

۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: الغضب والتفاؤل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chocolate lady مشاهدة المشاركة
والله انت ياسيد دايما مبدع
ولاقية ان الموضوع ده قيم
جدا
الغضب هو اكتر حاجة صعب على الانسان تفاديها
ولولا ذلك
لما كانت ذكرت في حديث شريف

(ليس الشديد الشديد بالصرعة
انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)
والتفاؤل طبعا كلنا عارفين
ان ياما بتجي علينا ايام صعبة بتكسرنا وتحطمنا
وغصب عننا تخلينا
نحس بالاحباط
وجه موضوعك ده عشان يقولنا
اد ايه التفاؤل ده مهم
تحياتي+تقييمي
تسلمي ياميرنا علي توااجدك العطر ده
تحياتي لكي وتقدييري







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-15-2012, 08:02 PM   #6

مشرف سابق

اُسْتُغْفِرَ اللهُ الْعَظِيمِ

 

 رقم العضوية : 40741
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 العمر : 31
 الجنس : ~ رجل
 المكان : مصري بلاماارات
 المشاركات : 22,295
 الحكمة المفضلة : وبحسن الوعظ تمتلك القلوب وصخر الطبع من ليينن يدووب فقل للمسرفين الا رجعتم فااان الله يقبل من يتوب
 النقاط : ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24908
 قوة التقييم : 13

۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: الغضب والتفاؤل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shrook مشاهدة المشاركة
توبيك راااائع يدل على ابداع صاحبة
تحياااااااتى
تقيمى

تسلمي علي تواجدك العطر ياقمرتحياتي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-15-2012, 08:02 PM   #7

مشرف سابق

اُسْتُغْفِرَ اللهُ الْعَظِيمِ

 

 رقم العضوية : 40741
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 العمر : 31
 الجنس : ~ رجل
 المكان : مصري بلاماارات
 المشاركات : 22,295
 الحكمة المفضلة : وبحسن الوعظ تمتلك القلوب وصخر الطبع من ليينن يدووب فقل للمسرفين الا رجعتم فااان الله يقبل من يتوب
 النقاط : ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24908
 قوة التقييم : 13

۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رد: الغضب والتفاؤل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kenzy sweet مشاهدة المشاركة
موضوع رائع تسلم الايادى
اسعدني تواجدك ياكنزي تحياتي لكي وتقدييري







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
والتفاؤل, الغضب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مرسم الامل والتفاؤل مخاوي الفرح مواضيع عامة - ثقافة عامة 3 07-03-2012 11:52 AM
نغمة الاحلام السعيدة والتفاؤل للجوال حسون سبعين منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 1 03-25-2012 12:03 PM
ألامل والتفائل Arco Baleno منتدى هوايات الاعضاء 20 07-09-2011 02:56 AM
نغمة تجمع في الحانها مشاعر الحب والتفائل همسات الامل منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 2 05-19-2011 12:20 PM
الامل والتفاؤل..... coralin منتدى التنميه البشريه 4 03-23-2011 03:59 PM


الساعة الآن 07:24 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w