ثانى حلقات برنامج صحتك ع مزاجك

[طمطم]

ضيفتى النهاردة شخصية محترمة جداا وانا حبتها اول لما اتعرفت عليها بنوتة لذيذة وعسولهـ رحبوا معانا النهاردة . . . . . . عاشقة ذكر الله عضوة مميز منورة القسم والله ^^ بنورك يا قمر كل سنة وانتى طيبة ورمضان كريم وانتى طيبة ورمضان كريم عليكى تعالى ندخل ف الاسئلة ماشى يلا الفقرة الاولى :- الحياة اليومية : انتى عادة بتنامى امتى؟وبتصحى امتى؟ نومى موش متظبط فى الصيف بنام متأخر وبصحى متأخر اما فى الدراسة تلاقينا عالسرير من بدرى وباصحى بدرى عشان المذاكرة بئة مش مشكلتك لوحدك بس حاولى تنظمى مواعيد نومك ع اد ما تقدرى تقريبا اد ايه عدد ساعات نومك اليومية؟ فى الصيف من8-10 اما فى الدراسة 5-7 ساعات يعنى معقول .. شطورة بتمارسى الرياضة اليومية ولا لأ؟ لأ بتأخدى Relaxing Time " وقت استرخاء واستجمام " ف يومك ولا لأ؟ اها طبعا شاطرة لان الاسترخاء يعمل ع استعادة توازن الإنسان وهو سلاح ضد الإجهاد والتوتر ايه هى فصيلة دمك ؟ AB بتتفرجى على الـ T.V كام ساعة ف اليوم ؟ من 1-3 ساعات مدة كويسة بتقعدى على الكمبيوتر/ اللاب كام ساعة ف اليوم؟ لا كتيير ممكن 7 ساعات مصر كلها بتقعد نفس المدة :biggrin: الفقرة الثانية :- العادات الغذائية : ايه اكتر المشروبات اللى بتحبيها ؟ وشايفة انها صحية ولا لأ؟ الكوكاكولا والمانجة لا البيبسى طبعا موش صحى بعيد عنك مدمنة ايه حكايتكوا مع البيبسى انا عايزة اعرف :biggrin: بتحبى شرب القهوة؟ ولو بتحبيها كام فنجان تتناوليه يوميا؟ لأ بس بشربها ايام الامتحانات بس موش كتير طب كويس بتحبى تتناولى الاكل من خارج المنزل" فى المطاعم "؟ اه ايه اكتر الماكولات اللى بتحبيها ؟ المكرونة بكل انواعها والفراخ والبيتزا ايه هى فاكهتك المفضلة؟ البطيخ وايه الفاكهة اللى مش بتـحـبيها ؟ اممم ممكن التفاح شويا والاناناس فـ حد مش بيحب التفاح والاناناس برضه :biggrin: ايه هو الخضار المفضل عندك ؟ امممم مفيش مفضل فى الخضار وايه الخضار اللى مش بتحبيه؟ اوووووى يعنى الكوسة موش بحبها بالمرة :762:مش لوحدك ايه رأيك ف الاكلات السريعة FAST FOOD ,, وهل بتحبيها ؟ مضرة طبعا اها بأكلها بس موش أوووى بتشربى المشروبات الغازية " البيبسى " ؟ اه اووووووووووى ميعديش يوم ومشربش بيبسى دى حاجة اساسية فى حياتى لا دى حاجة وحشه خالص .. حاوولى ع اد م تقدرى تقللى منها لانها غلط بتتناولى الحليب ومشتقاته؟ مليش فى اللبن بس بحب الجبنة والزبادى مش شرط اللبن اهم حاجة انك بتأخدى اى منتجات فيها كالسيوم الفقرة الثالثة والاخيرة :- ايه اكتر عادة/ تصرف غير صحى بتعمليه ونفسك تقلعى عنه؟ النوم الكتير فى الاجازة والكوكاكولا وايه اكتر عادة /تصرف صحى بتعمليه وشايفة انه مفيد ليكى؟ امممممم انى بحب الفاكهة وباكلها كتير ايه رأيك فـ الريجيم وشايفة انه مفيد ولا مجرد حرمان من الطعام ؟ كويس هو الريجيم يعنى انك تاكلى بس بكميات قليلة ولكن موش حرمان ابدا عمليات التجميل.. وشايف انها ضرورية ولا لأ؟ احيانا لو كان فيه حادثة او كدا ولكن لتغيير خلق الله لأ العلاج بالأعشاب,,, وهل فعلا بيجيب نتيجة ؟ اها اكيد هل بتعتبرى نظام حياتك صحى ولا لأ ؟ لأ طبعا موش صحى دا كله غلط خصوصا موضوع البيبسى وان شاء الله هحاول أغيره المطلوب منك بقآ :biggrin: تنزلى توبيك ف القسم عنوانه استفادتى من الحلقة وتكتب فيه ايه اللى 1- انتى استفدتيه من الحلقة 2- ورايك ف البرنامج ماشى... رااااائع شكرااااا ع الاستضافة ياطمطم انا اللى مبسوطة جداا بالحلقة دى ي جميل نورتينى ونورتى القسم :biggrin: عايزين نشوفك دايما عايزة اشوف الردود بقآ طمطم

[دمعه حائره]

حلقه جميله جدا نورتى ياقمر واجاباتك حلوة زيك
بس حاولى تظبطى موضوع البيبسى ده
استضافه جميله طمطم موفقين دايما ان شاء الله

[jasmean]

حلقه حلوه اوووي

وضيفه جميله واجابتها جميله زيها

مجهود مميز طمطم

ياسمين

[нαиαи]

حلقه حلوه و الضيفه احلى يسلمو .

[نقاء القلب]

وايه الخضار اللى مش بتحبيه؟

اوووووى يعنى الكوسة موش بحبها بالمرة

:762:مش لوحدك

ونعم النصيحه ي اوختى ,,

طب قوليله هى مفيده اى حاجه كده مش تشجعيه ..

بنات اخر زمن ده الكوسه دى مفيده جدا ماتعملوش شبهى وتكرهوها :biggrin:

انا كبيره ,, لما تكبرى وجسمك يتبنى ابقى ماتكلهاش انا قلت ليكوا اهو ..

اللهم بلغت اللهم فشل ))

وعموما هى الحلقه جااامده اووى ^^

وعجبتنى الاجوبه بس نفسى اعرف ايه حكايه البيبسى دى :198:

حاولى تبطلى شربه لانه مضر اووووى ..

ربنا يوفقكم بئا

[همسه الجوارح]

حبقه رااااااااااائعه
وضيفه عسوووووووله اوى
ونصائح مفيده
منوره هوبه
تسلمى ياقمر

احترامى

كل سنه وانتم طيبون

[ياسمينااا]

حلقه جميله جدا يا طمطم
وعاشقه منوره الحلقه
وشكلك كدا مش لوحدك مش بتحبي الكوسه
بس حاولي تقللي من البيبسي لانها مضره جدا
مجهود مميز منك يا طمطم
في انتظار الحلقه القادمه
تحياتي

[أمل الحيااة]

سلمت الايادي على الطرح الرائع
يعطيك العافية
دمت في حفظ الله

[ملاك الصمت]

بجد حلقه ميمزه جدآآآآآآآآآآآآآآآآآآ


وعاشقه ذكر الله عضوه جميله

بس هي ايه فعلا حكايه البيبسي

بس انا كنت بطلته ورجعتله بصوره غريبه


ههههههههههههه


بس حلقه مميزه جدا وعجبتني


في انتظار جديدك

[~♥ Queen sozan♥~]

حلقة جميلة وضيفة اجمل

واجباتك مميزة منك

تحياتى