أنت من تصنع أزمات نفسك !!!

[ملاك صعبة الإمتلاك]

أنت من تصنع أزمات نفسك ‎ ..؟! في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي وضد مصلحتنا وأن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط والسكر والنوبات القلبية وغيرها . حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع : النوع الأول : الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل : "لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " . النوع الثاني : الحديث المصحوب بكلمة ( ... ولكن ... ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة " لكن" تقف حائلا بينه وبين الفعل. " أستطيع - لكني أخاف الفشل " وقد ينجح متبع هذا النوع ... إذا وجد من يأخذ بيده ويبدد مخاوفه ... النوع الثالث : الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة وعدم التردد والفوز بفرصة النجاح فمجرد المحاولة بالنسبة له متعه ونجاح .

[morshooo]

دراسة مهمة جدا ومفيدة
فى انتظار جديدك
تحياتى

[نقاء القلب]

توبيكــ رااائع ^^

وفعلا كلام صحيح بجد ,,

طرح راائع ،، مودتى

[ميرنااا]

تمام بتفق جدا مع الكلام ده
الحديث عن انفسنا بسلبيه بقى سمه سايده وافه اصبنا بيها للاسف
وده له اثاره الواضحه علينا
ماشاء الله اغلب الناس بقى عنده ياضغط ياسكر وخنقه غريبه من كل الدنيا
الحل الوحيد اننا نثق بنفسنا وبقدراتنا اكتر من كده

موضوع مميز ملاك صعبة الامتلاك
وبانتظار جديدك اكيد

[ملاك صعبة الإمتلاك]

تسلمووو على المروور الراقي والمميز

[gold rose]

توبيك مميز ,,
نصائح مفيدة ,,
تسلم إيدك ,,

[احسـ طفله ــاس]

موضوع فى قمة الروووعه تسلمى على الكلام الرااائع والمفيد

[აα∂ Ԑγεა]

موضوع جميل وعندك حق
يمكن انا من النوع اللي هو .. ولكن
اصل موضوع التشجيع دا والكلام الايجابي الايجابي دا
مش لازم يكون صح
لان كل واحد عارف نفسه وظروفه وامكانياته
فمش هشجع نفسي بطريقه مفرطه