الشوكولاته مابين نفعها وضررها

[نقاء القلب]

الشوكولاته طبعا مافيش حد مابيحبهاش ,, انا عن نفسى بموت فيها .. فحبيت اعرف اضرارها ونفعها طبعا .. واخليكم تستفيدوا معايا ,, اولا : فوايد الشوكولاته > قد يظن الكثيرون ان تنااول الشوكولاته لن يفيده ولكن ،، يقول د‏.‏جو فينسر أستاذ الكيمياء وخبير الشكولاته في جامعة سكرانتون إن هذا الاعتقاد خاطئ بالنسبة للذين يتناولونها باعتدال، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الشكولاته مثلها مثل بعض أنواع الفاكهة والخضراوات تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة مفيدة جدا للصحة ويحدد هذه الفوائد بقولها ان : 1 - تطيل العمر : فقد أظهرت الدراسات أن متوسط عمر محبي الشكولاته أطول من الذين لا يتناولونها إطلاقا.‏ 2 - تمنح الاحساس بالسعاده : ويشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحدث للعشاق في حالات الحب الرومانسي بالإضافة إلى أن الشكولاته تؤثر في المناطق الموجودة في المخ الخاصة بتحريك وإثارة المشاعر الراقية والإحساس بالرضا عن الذات‏.‏ 3 - الوقايه : تحسن الشكولاته من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر الناتجة عن عوامل الأكسدة مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية‏.‏ 4 - تمنع الاصابه بالقرح : فقد اكتشف المتخصصون أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاته تضارع تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرح‏. 5 - مفيده للقلب والاوعيه : أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض حيوانات التجارب أن بودرة الكاكاو المستخلصة تساعد على منع أكسدة الكولسترول المضر‏.‏ ويشير د‏.‏فنسون إلى أن بعض أنواع الشكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى، فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة من الشكولاته المادة الغامقة هي أفضل الأنواع على الإطلاق يليها الشكولاته السادة‏.‏ ثانيا : اضرارها > 1 - الشوكلاته هو غذاء غني بالسعرات الحراريه من دهون وسكريات فإذا تم أكلها بشكل غير منتظم قد تسبب السمنة (زيادة بالوزن) وارتفاع نسبة السكر بالدم ,إلا أنه ما يقرب الثلث من الدهون الموجودة فى الشوكولاته هو من نوع صحي ، والثلث الآخر هو حامض دهني الذي لا يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم، ولم يتبقى سوى الثلث من الدهون والحامض النخيلي التي تؤدي إلى زيادة نسبه الكوليسترول. 2-حتوي الشوكلاته على مجموعة من المواد المتنوعة تمتلك خصائص الإدمان عند اللحظة التي تبدأ فيها بأكل الشوكولاته، وتجد بعدها صعوبة في التوقف عن أكلها مثل : *الثيوبرومين والكافيين التي ترفع وتحفز المزاج أو ما يعرف بالمزاجية بحيث تمنحك نوعاً من السعاده الصعب العثور عليها في مكان آخر ولكن هذه سعادة مؤقته وما أن تزول تعود المزاجية والتعب ( وهذا من أخطر الأضرار التي يمكن أن تسببها الشوكلاته عند أخدها كغذاء للراحة).. *والفينيثيلامين الذي يمكن أن يسبب انتشار الإندورفين في الدماغ. 3- وقد ترتبط الشوكلاته بالتوتر العصبى والصداع النصفي لاحتوائها على مركبات الأمينات الفعالة في الأوعية,يمكن أن تسبب هذه المركبات تمدد بالأوعية المخية وبالتالي تسبب الصداع للأشخاص القابلين للإصابة . 4-تمتلك الشوكلاته مستويات عالية من أرجينين الذي هو مطلوب لتكاثر ونمو فيروس الهربس, وعلى المرضى المصابين بعدوى التهاب الهربس النشط أو المتكررة تجنب أكل الشوكلاته. 5-قد تزيد اضطرابات النوم من الكوابيس والأحلام المزعجة إذا تم أكلها في الليل أو قبل النوم,وقد لوحظ أثناء عمل الدراسة أنها تؤثر على شخص واحد من بين مائتين,وتأثيرها على الرجال بصورة اكبر منها على النساء . 6- كثرتها تؤدي إلى زيادة احتمالية تسوس الأسنان . بث كده دى اضرارها ونفعها اتمنى تستفادوا منها

[طمطم]

لا مليس دعوة
انا بمووت ف الشيكولاته ^^
توبيك جميل ي سمر ,,
احلى تقييم ي جميل
دوآآم النشاط

[نقاء القلب]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طمطم لا مليس دعوة انا بمووت ف الشيكولاته ^^ توبيك جميل ي سمر ,, احلى تقييم ي جميل دوآآم النشاط

هههههههههههههههه

بث كده امسكى ي ستى احلى شوكولاته اهى ..



بس ماتكتريش بئا :biggrin:،،

اديكى عرفتى اضرارها ^^

نورتينى ي طمطومه

[۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩]

تسلم ايدك علي
التوضيح الرااقي
ده مننحرمش من
تواجدك وتمنياتي
للجميع بالافااده تحياتي

[نقاء القلب]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ تسلم ايدك علي التوضيح الرااقي ده مننحرمش من تواجدك وتمنياتي للجميع بالافااده تحياتي

اسعدنى مرورك الراقى ^^

واتمنى تكون استفدت من الموضوع ..

نورتنى

[ملاك صعبة الإمتلاك]

تسلم ايدك على الطرح الراقي والمميز

[-esraa-]

بتسبب السعادة بعدين تجيبلي في النوم كوابيس ده ايه القرف ده ههههههههه