استفادتى من الحلقة التاسعة من برنامج صحتك ع مزاجك

[احضان الحبايب]

[ رمضــــــــان كريــم ,, و كــل سنــة و انتواا طيبين ,, من كام يوم جات طمطم دقت باب رسايلى و قالتلى هستضيفك ,, طبعا لانها طمطم ال طلبت مش معقول نقولهاا لا ,, بصراحه كنت مفكر الموضوع سؤال واجابه و هتعدى ,, لقيتهاا صدمتنى و قالتلى فى موضوع هيتعمل و تقول استفادتك من الحلقة ,, و فى مسابقة كماان ,, فكرت اقولهاا معلش عشان بقيت مشغول :biggrin: ,, بس قولت الراجل ما يرجع فى كلمته ,, و دخلت البرنامج و جاوبت الاسئلة والحلقة نزلت ,, هنـــا ودلوقتى هقولكم استفادتى من الحلقة ,, 1 - ان حتى لوالانسان مش بيحس بارهاق لو سهر او نومه قل ,, فده مش معناه ان جسمه سليم 100 % ,, يعنى لازم يدى لنفسه وقت النوم الكامل ,, 2 - ما ينفعش يبقا عندك مذاكره وتنام 20 ساعة لانك مش هتذاكر فى الحلم :762: 3 - ما ينفعش تقعد فى السرير طول اليوم ,, و لازم تلعب رياضة عشان نشااط الجسم ,, 4 - انى روحت ادور على مستند رسمى الاقكى فيه فصيلة دمى ,, بس للاسف ما لقيت ,, 5 - من الصحى عدم الفرجه على T.V فترة كبيره ,, 6 - اقتباس تؤثر أجهزة اللاب على الجهاز البصري فتؤدي أشعته إلى ضعف البصر و الجهاز العصبي والجلد‏، وتسبب جفاف العين‏ وزيادة في آلام الرقبة والأكتاف والظهر واليد والرسغ‏. محدش يقعد ع اللاب مده طويلة عشان هيحصله كل البلاوى الزرقاء دى:669: ,, 7 - العصير الطبيعى مهم و مفيد ,, 8 - و بلاش الاكل السريع و الاكل خارج المنزل ,, 9 - الملوخيــة حلــوه :762: 10 - ما تقولش على حاجه مش بحبهاا ,, 11 - اوعى تدمن البيبسى ,, 12 - اشربوا حليب و انا ان شاء الله هحااول اكيد ارجع اشربه تاانى ,, 13 - و دى بصراحه اهم حاجه انى اكتشفت ان عندنا قسم طبى قوى جداا فى المنتدى :biggrin: 14 - الاستفاده المهمه ,, محدش يسمع كلام طمطم لما تقوله فى برنامج :003: ,, بالنسبــة لرأى فى البرناامج بقا : بجد برنامج رائع جداا ,, و مفيد جداا ,, و اسئلته جميله ,, حتى الاسئلة دمهاا خفيف ,, يعنى برنامج موفق جدا ,, و زعلت ان اخر حلقه له خلاص قربت ,, بس ان شاء الله هننتظر برنامج اقوى ,, موفقــة يا طمطم ,,

[نقاء القلب]

استفاده رااائعه ^^

وطبعا عندنا قسم صحه جامد ..

مش طمطم الى مسكاها ي بنى ،،

والحلقه بتاعتك كانت حلوه.. واحنا كمان استفدنا معاكـ )

[طمطم]

انا معنديش رجالة يرجعوا ف كلمتهم :biggrin:
,,
الملوخية حلوة ههههههههههه تصدق معلومة نيو خاالص :762:
,,
طبعا عندنا قسم طبى جامد جمدان السنين ي عبده
اومال انت فاكر ايه بس ^^
,,
بالنسبة ان محدش يسمع كلامى .. فخاف ع نفسك بقآ :182:
,,
وان شاء الله هيكون ف برنامج قوى بكتير
متقلقش انت ^^
....
بجد حلقة جامدة جدى
مش بطلت ضحك فيها
ايه الدم الخفيف ده *-^
وربنا نورتنا ي حج
والحمد لله انا جريت رجلك خلاص ف القسم ^^
عايزاك تنورنا كتير بقآ

[أوتااار الحزن..]

حلوووووة الاستفاده ومفيده

تحياتي

[нαиαи]

استفاده جميله .
اشكرك على مجهودك يا قمر .

[M@HMOUD]

حلوهـ الاستفادات دى يا عبدو
كل سنه وانتم طيبين