سلـطة الفـواكـه

[Mshaar EnSan]

سلـطة الفـواكـه
للرجيم

تُعتبر سلطة الفواكه من الأطباق الجذابة والخفيفة التي تتميز بسرعة التحضير، وسلطة الفواكه طبق تحلية مُناسب جداً لمن يتبعون نظام غذائي خاص إذا لم يتم اضافة القشطة الدسمة عليها،
إليكِ طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم ..



المقادير

• عصير برتقال ,4 ملعقة كبيرة
• عصير ليمون ,4 ملعقة كبيرة
• عنب أحمر , كأس
• موز ,2 حبة
• نعناع طازج ,0.25 كأس
• كمثرى ,2 حبة
• تفاح أحمر ,2 حبة
• كيوي ,2 حبة

طريقة التحضير

- قشِّري الكيوي والموز وقطِّعيهم إلى قطعٍ متوسطةِ الحجم وقطِّعي التفاح والكمثرى وحبات العنب مع ازالة بذورها.
- ضعي عصير الليمون والبرتقال على الفواكه المقطَّعة وقلبيها جيداً حتى تمتزج الألوان ويتخللها عصير الليمون والبرتقال.
- أُسكبيها في صحون التقديم وزينيها بأوراق النعناع الطازجة وقدميها باردةً وتمتعي بالطعم الرائع.

[الأميرة رودي]

طبق سلطه الفواكه كتير مهم ومفيد لجسم الانسان


بيكون وصفه غذائيه كامله فيها فيها معظم الفيتامينات ..

يسلمو مشاعر على الطريقه الحلوه

انتظر جديدك

[دمعه حائره]

تسلم ايدك طبق مميز
اشكرك على طرحك الجميل

[Mshaar EnSan]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاميره رودى طبق سلطه الفواكه كتير مهم ومفيد لجسم الانسان بيكون وصفه غذائيه كامله فيها فيها معظم الفيتامينات .. يسلمو مشاعر على الطريقه الحلوه انتظر جديدك

شكرا ليكى رودى واكيييد مفييد للجسم لكى تحياتى
وتسلم الايادى

[Mshaar EnSan]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعه حائره تسلم ايدك طبق مميز اشكرك على طرحك الجميل

شكرا ليكى دمعة ونورتى التوبيك

وانشاء الله يكون الطبق عجبك لكى تحياتى

[غريـب ألأطـوآر]

شكله جاامد فعلا

وانا بحب سلطه الفواكه

تسلم الايادي ياباشا

[توحد ارواح]

جميله جدا خاصة كلها متوفره حاليا

مشكور ع التوبيك المميز

[Mshaar EnSan]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمأت غيرت ألتأريخ شكله جاامد فعلا وانا بحب سلطه الفواكه تسلم الايادي ياباشا

تسلم اخى على مرورك ليا
وانشاء الله تكون اكلة شهية ليك يارب
شكرا ليك

[Mshaar EnSan]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توحد ارواح جميله جدا خاصة كلها متوفره حاليا مشكور ع التوبيك المميز

شكرا ليكى توحد على مرورك ليا
ويارب تكون اكلة شهية ليكى

[(طائر الشرق)]

طرح راقى وجميل

مجهود رائع ومميز

وعطاء بلا توقف

دعواتى