بلع الهواء أثنا ء الطعام يؤدى إلى سوء الهضم

[توحد ارواح]

هل بلع الهواء أثناء تناول الطعام يؤدى إلى سوء الهضم؟ الجهاز الهضمى بلع الهواء أثناء تناول الطعام بسبب سرعة تناوله أو عدم مضغة بشكل جيد يعد واحد من أهم الأسباب التى تؤدى إلى حدوث سوء هضم، هذا إلى جانب عدم إفراز الإنزيمات المسئولة عن الهضم فى المعدة بكميات كافية. وأيضا لعدم كفاءة المرارة، وهى المسئولة عن إفراز العصارة الصفراء المسئولة عن هضم الدهون، وعدم كفاءة وتنظيم حركة الأمعاء. أو تناول وجبات حريفة ودسمة تحتوى على كميات كبيرة من الدهون والبروتينات. بالإضافة إلى شرب المياه الغازية أو العصائر بكثرة أثناء تناول الطعام، أو التعرض لضغوط عصبية أو الإصابة بحالة من القلق أو التوتر قد تسبب سوء هضم. والحالات التى تعانى من السمنة الزائدة أو حالة ارتجاع عصارة المعدة إلى المرىء فهم أكثر عرضة للإصابة بسوء الهضم. ينصح بتناول الطعام بشكل صحيح، وذلك يكون ببطء ومضغه جيدا، مع تجنب تناول المياه الغازية التى يعتقد البعض عن طريق الخطاء أنها تساعد فى عملية الهضم والحقيقة أنها على العكس تماماً، مع تناول دواء مساعد على الهضم ومضاد للانتفاخ

[єLмσsħαx]

تصدقى اول مره اعرف المعلومه دى
تسلمى بجد

[طمطم]

اه فعلا قريت عن الموضوع ده قبل كده
..
تسلمى ي جميل ع التوبيك بقآ
تقييمى
,,

[RAWANY]

اعرف المعلومة دى
...
ثانكس ياجميل على الافادة
,,,

[دمعه حائره]

شكرا على المعلومه والافادة يسلمو توحد ويدوم النشاط

[fankosha]

تسلمى على المعلومة المهمة

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ωιℓ∂-єνιℓ تصدقى اول مره اعرف المعلومه دى تسلمى بجد

الحمد لله
اتمنى الافاده
شكرا ع المرور الكريم

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fankosha تسلمى على المعلومة المهمة

تسلمى يا قمرنورتى

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طمطم اه فعلا قريت عن الموضوع ده قبل كده .. تسلمى ي جميل ع التوبيك بقآ تقييمى ,,

شكرا جداااا اختى
اسعدنى مرورك يا قمر
نورتى

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RAWANY اعرف المعلومة دى ... ثانكس ياجميل على الافادة ,,,

تمام ىقمر نورتى