لا تشرب القهوة على معدة خالية

[توحد ارواح]

[ALIGN=CENTER]

/ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حذرت خبيرة التغذية الألمانية أورته برينك من تناول القهوة في الصباح على معدة خاوية، لأنها تلحق بها المتاعب وتؤدي إلى الشعور بالحموضة أو الحرقة وأضافت الخبيرة أن احتساء القهوة السوداء المحلاة بالسكر في الصباح دون تناول أي طعام قبلها يُعد بمثابة مصدر للحموضة، فضلاً عن أنه غالباً ما تعجز المعدة عن هضم القهوة بسهولة. ولتجنب ذلك تنصح برينك بتناول بعض شرائح الخبز أو البسكويت قبل احتساء القهوة، وكذلك إضافة الحليب إليها، لافتة إلى أنه يمكن للكثيرين هضم قهوة "إسبرسو" الإيطالية الخفيفة بشكل أفضل من القهوة العادية. وعن الكمية المناسبة من القهوة يومياً، أوصت الخبيرة الألمانية بأن يختبر كل شخص مدى تحمله للقهوة، قائلة "غالباً ما يُمكن لجميع الأشخاص تحمل فنجان إلى فنجانين من القهوة يومياً". ولكن لا تزيد الكمية عن ذلك، تحذر برينك حينئذٍ من خطر التعرض للعواقب السلبية للكافيين، مثل الإصابة بخفقان القلب وبنوبات التعرق. وعند الإصابة بحصوات في المرارة أو القولون العصبي أو اضطرابات في المعدة مثل الحرقة، أو عند الإصابة بالتوتر العصبي أو اضطرابات النوم أو فرط التعرق، تنصح خبيرة التغذية الألمانية حينئذٍ بالاستغناء عن تناول القهوة تماماً. [/ALIGN

]

[fankosha]

شكرا ياجميل على الافادة
،،،

[الحان الورد]

،

طب أنا بشرب نسكافيه .. النسكافيه يفرق , صح ؟ :d
تسلمي يا توحد على الموضوع المفيد ..,

[طمطم]

طب كويس انى مش بشربها كتير اصلا
..
تسلمى ي توحد ع التوبيك بقآ
دايما منورة القسم ي رب
..

[єLмσsħαx]

تسلمى على الافاده

[ملكة الهدوء]

كويس ان مش بشربها خالص

يسلموا ع الافاده

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fankosha شكرا ياجميل على الافادة ،،،

نورتى يا قمر

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الهدوء كويس ان مش بشربها خالص يسلموا ع الافاده

تمام كدا

نورتى يا قمر

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحان الورد ، طب أنا بشرب نسكافيه .. النسكافيه يفرق , صح ؟ :d تسلمي يا توحد على الموضوع المفيد ..,

لا يا جميل
يفضل مش تشربيه برده و المعده فاضيه
تسلمى يا قمر نورتى

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طمطم طب كويس انى مش بشربها كتير اصلا .. تسلمى ي توحد ع التوبيك بقآ دايما منورة القسم ي رب ..

شكرا يا قمر منور بيكى حبيبتى