::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
عند الرحيل .. بقلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 2 -
سجلو اسمي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 1 -
إنسان
الكاتـب : فصيح - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 4 -
حبيبتي وبس
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 12 -
اللي ف مرايتي
الكاتـب : د/ عبد الله - آخر مشاركة : YOo YA - مشاركات : 9 -
كادت تنسي..!
الكاتـب : YOo YA - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
حبيبي رجعلي تاني
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 10 -
علي قلبها
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : فصيح - مشاركات : 13 -
كل عام وأنتم بألف خير
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 14 -
كلمة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : YOo YA - مشاركات : 9 -
[درس] تبييض الأسنان بالفوتوشوب - Photoshop teeth whitening !
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : مهيب الركن . - مشاركات : 6 -
رســـــالة لك ^_^
الكاتـب : Arco Baleno - آخر مشاركة : انا بنوته كيووت - مشاركات : 16 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /11-21-2012, 07:34 PM   #1

مشرفة قسم النكت سابقا

 

 رقم العضوية : 81880
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 العمر : 20
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 24,519
 النقاط : jasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1010042
 قوة التقييم : 506

jasmean غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي رجيم العروسه في 10 ايام (ما قبل الزفاف)

هل تعاني من الزيادة في الوزن؟ ….. هل تستعدي لحفل زفافك وتريدي الظهور في شكل رشيق ومتميز؟ ….. إذا كانت إجابتك نعم فعليكي إتباع هذا الريجيم:

اليوم الأول:

في اليوم الأول من ريجيم ما قبل الزفاف عليكي تقسيم الوجبات المتناولة إلى 3 أو 5 وجبات على مدار اليوم بشرط أن تتناولي صنف واحد من الأصناف التالية:
•لبن زبادى خالي الدسم + خيار أو خس.
•لبن رايب خالي الدسم + خيار أو خس.
•حليب خالي الدسم + خيار أو خس.
•جبن قريش + خيار أو خس.


اليوم الثاني:

في اليوم الثاني من ريجيم ما قبل الزفاف عليكي تقسيم الوجبات المتناولة إلى 3 أو 5 وجبات على مدار اليوم بشرط أن تتناولي أي صنف من أصناف الفواكة ماعدا المانجو, الموز, العنب, البلح, والتين.

اليوم الثالث:

يتمثل ريجيم اليوم الثالث من ريجيم ما قبل الزفاف في إعادة تناول الوجبات الخاصة باليوم الأول.

اليوم الرابع:

يتمثل ريجيم اليوم الرابع من ريجيم ما قبل الزفاف في إعادة تناول الوجبات الخاصة باليوم الثاني.

اليوم الخامس:

في اليوم الخامس من ريجيم ما قبل الزفاف عليكي تقسيم الوجبات المتناولة إلى 3 وجبات على مدار اليوم بشرط أن تتناولي صنف واحد من أصناف البروتينات التالية:•سمك + خيار أو خس.
•دجاج + خيار أو خس.
•لحوم + خيار أو خس.
•بيض + خيار أو خس.


اليوم السادس:

في اليوم السادس من ريجيم ما قبل الزفاف عليكي تقسيم الوجبات المتناولة إلى 3 أو 5 وجبات على مدار اليوم بشرط أن تتناولي شوربة خضار مسلوقة بدون إضافة البطاطس, البازلاء, القلقاس, البطاطا, والبقوليات.

اليوم السابع:

في اليوم السابع من ريجيم ما قبل الزفاف عليكي تقسيم الوجبات المتناولة إلى 3 أو 5 وجبات على مدار اليوم بشرط أن تتناولي أي صنف من أصناف الفواكة ماعدا المانجو, الموز, العنب, البلح, والتين.

اليوم الثامن:

يتمثل ريجيم اليوم الثامن من ريجيم ما قبل الزفاف في إعادة تناول الوجبات الخاصة باليوم الأول.

اليوم التاسع:

في اليوم التاسع من ريجيم ما قبل الزفاف عليكي تناول السلطة الخضراء على 3 أو 5 وجبات على مدار اليوم.

اليوم العاشر:

يتمثل ريجيم اليوم العاشر من ريجيم ما قبل الزفاف في إعادة تناول الوجبات الخاصة باليوم الثاني.


ملاحظات هامة على الريجيم ما قبل الزفاف:

•بعد أن يتم الإنتهاء من هذا النظام لمدة 10 أيام, قومي بإعادته مرة أخرى.
•تجنبي تناول شرب العصائر المحلاة بالسكر.
•تجنبي تناول الحلويات.
•لا مانع من استعمال سكر الدايت.
•اكثري من تناول شرب المياه بحد أدنى 12 كوب بشكل يومي.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-21-2012, 08:49 PM   #2

 

 رقم العضوية : 76174
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 العمر : 28
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : egypt
 المشاركات : 26,640
 النقاط : سارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond reputeسارة بنت مصر has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 94430
 قوة التقييم : 48

سارة بنت مصر غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-21-2012, 11:54 PM   #3

مشرفة ليلة العمر سابقا
 

 رقم العضوية : 76186
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : sohag
 المشاركات : 16,779
 النقاط : زهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 246940
 قوة التقييم : 124

زهره الشتاء غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسسلم ايدك وعلى الافادة
موضوع جميل ومفيد
تسلمى ياقمر







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-23-2012, 10:34 AM   #4

مشرفة قسم النكت سابقا

 

 رقم العضوية : 81880
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 العمر : 20
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 24,519
 النقاط : jasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1010042
 قوة التقييم : 506

jasmean غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة بنت مصر مشاهدة المشاركة
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
ثانكس علي المرور







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-25-2012, 11:45 AM   #5

مشرفة قسم النكت سابقا

 

 رقم العضوية : 81880
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 العمر : 20
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 24,519
 النقاط : jasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond reputejasmean has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1010042
 قوة التقييم : 506

jasmean غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الشتاء مشاهدة المشاركة
تسسلم ايدك وعلى الافادة
موضوع جميل ومفيد
تسلمى ياقمر
ثانكس علي المرور







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الزفاف, العروسه, ايام, رجيم, قبل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كله العروسه العروسه مفيش حاجه للعريس E7SsAs عالم الرجل - ازياء - موضه - ماركات 8 02-01-2012 10:25 PM
رجيم سريع خلال3 ايام الصمت لغتي صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 12 09-16-2011 12:02 PM
مجموعه من تسريحات العروسه لليلة الزفاف قلم بلا حبر منتدي ليلة العمر 7 09-27-2009 07:09 PM
في ليلة الزفاف .. عريس يطلق زوجته بسبب ارتدائها للكفن بدلا من فستان الزفاف اسكندر منتدى الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر 2018 6 07-14-2009 06:10 PM


الساعة الآن 01:04 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w