كيف تتحدث الى نفسك وانواعها

[M@HMOUD]

عندما تفكر وتتحدث مع نفسك فهناك ثلاث مستويات لذلك :-

الارهاب الداخلى
وهو اخطر مستويات التحدث مع النفس ... كيف يرهب الانسان نفسه ويعمل ع تحطيم شخصيته ؟؟؟

كلمة "ولكن " السلبية
وهو مستوى افضل من المستوى الاول
كلمة بسيطة وشائعة على السنتنا ... ولكن تاثيرها كبير على افعالنا وافكارنا ... كيف نستخدم هذهـ الكلمة كثيرا للتهرب من المسئولية او التعبير عن عدم الرغبة فى فعل شئ ولكن بطريقة مهذبة ؟؟

التحدث الايجابي
أقوي مستويات التحدث مع النفس ومصدر القوة لشخصيتك وعلامة ع الثقة والتقدير الشخصي السليم ... ولكن كيف اجعل افكارى دائما مصدر ثقة وقوة دافعة لي لتخطى الصعاب والوصول الى الهدف ؟؟؟
لاحظ دائما ان هذهـ هى مستويات تفكيرك مع نفسك ... انت فى اى مستوى منها ؟؟؟

أنواع التحدث مع النفس

الفكر
راقب افكارك لانها ستصبح افعال ... راقب افعالك لانها ستصبح عادات ...
راقب عاداتك لانها ستصبح طباع ... راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك ...

الحوار مع النفس
وفيها يستعرض الانسان شريط ذكرياته عن موقف معين ويبدا فى اجراء حوار داخلى مع نفسه ينتقد فيها تصرف وانه كان مثلا يجب ان يقول كذا او ان يفعل كذا .... فهل هذا الامر يولد طاقة سلبية ام ايجابية ؟؟؟

التحدث بصوت عال
ويكون فيها الحديث موجه الى نفسك .. او الى الاخرين ..
ولكن كيف تتمكن الافكار السلبية من اختراق تفكيرنا والاثير على افعالنا بعد ذلك ؟
وكيف نسطيع مقاومتها والانتصار عليها ؟
وكيف تكون انت المتحكم فى افعالك وليست افكارك السلبية هى التى توجهك ؟
لكى نعرف كل هذا يجب علينا ان ننتبه لموضوع خطير جدا وموثر على تصرفاتنا وافعالنا
العقل الواعي والعقل اللاواعى ....
وتذكر دائما ان هناك مبدا اساسى فى البرمجة اللغوية العصبية يقول
" انا مسئول عن عقلى اذا انا مسئول عن افعالى "
يجب ان تتم برمجة عقلك اللاواعى على اسس ايجابية سليمة لكى تكون المحرك لك فى كل تصرفاتك وافعالك بعد ذلك .

الى اللقاء فى الحلقه القادمة

[دمعه حائره]

موضوع جميل ونصائح قيمه شكرا اخى طرح مميز

[M@HMOUD]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعه حائره موضوع جميل ونصائح قيمه شكرا اخى طرح مميز

الاجمل مرورك يا منه
منورهـ

[Lady Rozitta]

الأفكار الإيجابية و السلبية بتبقى فى ايد الواحد
فعلا هو الوحيد اللى يقدر يتحكم فيهم لو عايز

معلومات قيمه منك
تسلم ايدك
و فى انتظار القادم

[الحان الورد]

،

" أنا مسؤول عن عقلي , إذاً أنا مسؤول عن أفعالي "

صح فعلاً ..
حلقة قيمة يا محمود
تسلم ع المجهود

[آميرة المملكه]

نصائح جميله ومعلومآت قيمه
كل الشكر لكك
بإنتظآر جديدككـ**

[нαиαи]

الارهاب الداخلى
وهو اخطر مستويات التحدث مع النفس ... كيف يرهب الانسان نفسه ويعمل ع تحطيم شخصيته ؟؟؟

عندك حق .
تسلم ع الكلام الجميل .

[M@HMOUD]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lady rozitta الأفكار الإيجابية و السلبية بتبقى فى ايد الواحد فعلا هو الوحيد اللى يقدر يتحكم فيهم لو عايز معلومات قيمه منك تسلم ايدك و فى انتظار القادم

اها اكيد
منورهـ يا قمر

[M@HMOUD]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحان الورد ، " أنا مسؤول عن عقلي , إذاً أنا مسؤول عن أفعالي " صح فعلاً .. حلقة قيمة يا محمود تسلم ع المجهود

اهـ والله مقوله فى الجون دى
منورهـ يا قمرايه

[M@HMOUD]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آميرة المملكه نصائح جميله ومعلومآت قيمه كل الشكر لكك بإنتظآر جديدككـ**

منورهـ يا قمر