لا تبدأ يومك بكوب حليب!

[El_Magic]

لا تبدأ يومك بكوب حليب! ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم لكن في الصباح يفضل تناول التمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة، أن للتمر فوائد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة . ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه ) ومن فوائد التمر: * تنقية الدم من السموم . * وقتل ديدان المعدة . * والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم.. بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم، والماغنسيوم يحتاج له بشدة المرضى الذين يتناولون حبوب الـ (ديجوكسين) أو المدرات البولية والمصابين بهبوط (قصور) القلب . * والتمر أيضا غني بالحديد، وأكثر الناس حاجة للحديد هم النساء في سن الطمث والحوامل والمرضعات والمصابون بفقر الدم. * وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك يارب تكون العلومات اعجبتكم

[ساحر الأحزان]

معلومات

وتوضيح قيم منك

بجميل المعلومات

تحياتى

[طمطم]

بعمل كده ^^بشربه بالليل بس ..


ثاانكس ع التوبيك الجميل بئآ
,,

[El_Magic]

شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

[noody :)]

معلومات مفيده جدااا
تسلم

[عاشقة ذكر الله]

معلوماات جميله
جزاك الله كل خير,,,

[الحان الورد]

،

يعني كل السنين اللي فاتت دي امهاتنا بيضحكوا علينا =))
انا حالياً مش بشربه لا صبح ولا بالليل ^^

شكراً ع المعلومة ,,

[سارة بنت مصر]

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك