فوائد الزنجبيل

[ابراهيم دياب]

فوائد الزنجبيل

لزنجبيل .. طريقك للتخلص من الوزن الزائد وسموم الجسم

أثبتت دراسة حديثة أن الزنجبيل يمكن أن يلعب دوراً ملموساً في التحكم في الوزن وصحة المعدة والأمعاء، بالإضافة لكونه مضادا للالتهابات والسموم ويضفي جمالا على الإنسان.



الزنجبيل

فسواء كنت من محبي الزنجبيل أم لا، فعليك التفكير في إضافة المزيد من الزنجبيل إلى طعامك كمكون نباتي طبيعي مفيد للصحة بوجه عام وللجهاز الهضمي بشكل خاص.



وقد ذكرت دراسة سابقة لمعهد التغذية بجامعة كولومبيا أن إضافة الزنجبيل الحار للطعام يجعل الشخص يشعر بالامتلاء سريعاً ويقلل من الرغبة في الطعام فيما بعد.



وقد أظهرت نتائج الدراسة الحديثة أن تناول الزنجبيل يزيد من توليد الجسم للحرارة ويقلل الشعور بالجوع، مما يدعم دوره في حمية إنقاص الوزن.



ويرى الباحثون أن الزنجبيل به مكونات تحث على إفراز العصارة المعدية وتحسن من حركة عضلات الأمعاء وتساعد الطعام في حركته خلال الجهاز الهضمي حتى يتم التخلص من الفضلات

وصرحت جويس إري طبيبة أورام العظام بمركز الطب المتكامل بجامعة المريلاند الأمريكية أنه “يمكن للسيدة الحامل تناول جرعات صغير من الزنجبيل (أقل من 1000 مليجرام) لفترة قصيرة أثناء الحمل”.



كما أثبتت دراسة نشرت مؤخراً بجريدة الطب البديل والمكمل تأثير الزنجبيل على تخفيف آلام الحيض وذلك بشرب قدر منه بعد نقعه في الماء وإضافة بعض العسل الأبيض أو الليمون له.



يذكر أنه، بالإضافة لتداوله في الأسواق مضافاً للشاي، يباع الزنجبيل أيضاً مجففاً أو في شكل مسحوق، حيث يمكن إضافته لبعض الأطعمة للحصول على نفس التأثير الصحي المفيد للأشخاص الذين لا يستسيغون مذاقه الحار كشراب

[βÄşmα ♥]

مشششكور علي الموضوع الجمممميل اوي ده
ودي

[الأميرة رودي]

, ايوه فعلا بيساعد كتير فى انقاص الوزن
تسلم اخى معلومه قيمه
منتتظره جديدك

[بنت المصريين]

يسلمووو ع المعلومات المفييييدة

[طمطم]

رغم انى مجربتوش قبل كده ^^.. بس شكله فوايده كتيرة ..

ثانكس ع التوبيك بئآ
منور القسم .,.

[اميـره وابتسـامتها خطيرهـ]

شكرا علي المعلومات المفيده هاي
تسلم ايديك

[دمعه حائره]

فوائد عديدة شكرا على التوبيك

[ابراهيم دياب]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسه بوسي مشششكور علي الموضوع الجمممميل اوي ده ودي

**********************

شكرا لك اختنا الغالية

على المرور الرائع

ودى وتقديرى

[ابراهيم دياب]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة رودي , ايوه فعلا بيساعد كتير فى انقاص الوزن

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة رودي تسلم اخى معلومه قيمه منتتظره جديدك

**********************

اشكرك اختنا الاميرة رودى

على حضورك المميز لا ننحرم من تواجدك

ابراهيم

[ابراهيم دياب]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت المصريين يسلمووو ع المعلومات المفييييدة

*******************

شكرا لكى اختنا / بنت المصرين على حضورك

منوره