..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..



آخر 12 مواضيع
ساحر الاحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع شاعر الحب الحزين
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
مآآشي ي زمن
الكاتـب : نو تعارف - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 1 -
بلا إستئذان .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 2 -
بكامل قوايا العقلية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
ولعت في العيال
الكاتـب : ~♥ Queen sozan♥~ - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
ساحر الأحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع اميره ميرو
الكاتـب : ساحر الأحزان - مشاركات : 8 -
كل سنه وانتي معايا
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ~♥ Queen sozan♥~ - مشاركات : 5 -
اتأخرتي جداً
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
بقيت بغير عنواني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
امي حُبًّا خَالِدًا
الكاتـب : حسن الذاكي - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 2 -
البال مش رايق
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
عابرpasserbyسبيل اهلا بيك في المنتدي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 13 -

الإهداءات


السهر له تأثير مدمّر على التوتر النفسى -(حملة تنشيط الاعضاء الجدد)

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-09-2013, 12:50 AM   #1

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 90804
 تاريخ التسجيل : Oct 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : مصر
 المشاركات : 2,805
 الحكمة المفضلة : اتقى شر من احسنت اليه
 النقاط : dr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond reputedr:shimaa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 18647
 قوة التقييم : 10

dr:shimaa غير متواجد حالياً

أوسمة العضو

وسام حملة تنشيط الاعضاء الجدد وسام النشاط للاعضاء 249 

Lightbulb السهر له تأثير مدمّر على التوتر النفسى -(حملة تنشيط الاعضاء الجدد)

[
center]
السهر له تأثير مدمّر على التوتر النفسى




نشرت مجموعة من العلماء دراسة متخصصة تعتبر محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنيت بالتأثير السلبي للسهر والحرمان من النوم على البشر، اتضح فيها أن قلة النوم، وكذلك كثرته، قد تتسببان في وفاة مبكرة للإنسان، مشيرين إلى أن ساعات النوم المثالية يجب أن تتراوح بين ست ساعات ونصف وسبع ساعات ونصف يومياً.

وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من ست ساعات ترتفع لديهم احتمالات الوفاة المبكرة أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط كافٍ من النوم، كما يزداد استهلاكهم للمشروبات الكحولية والطعام، وترتفع إمكانية إصابتهم بالسمنة والاكتئاب.






وأشارت الدراسات أيضاً إلى أن السهر له تأثير مدمّر على المراهقين، وهم الفئة المعنيّة أكثر من سواها بهذا الأمر؛ بسبب انشغالهم بالتكنولوجيا على حساب النوم والراحة.

وأضاف الأطباء الذين عملوا على الملف أن كل ساعة تنقص من معدلات النوم الطبيعية ترفع منسوب التوتر النفسي لدى المراهقين بواقع 5%. ومع تراكم هذه النسب فإن مخاطر الإصابة بأمراض نفسية -مثل الاكتئاب الحاد- ترتفع لديهم لتصل إلى 15%.




أما على مستوى الصحة الجسدية؛ فقد أوضحت الدراسات أن الذين يسهرون يميلون إلى تناول الأطعمة أكثر من سواهم، بنسب تتراوح بين 2 و3%، وتتركز الأطعمة الزائدة في المأكولات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، وهو ما يفتح الباب أمام الإصابة بالسمنة وسائر الأمراض الناتجة عنها؛ مثل مشاكل الشرايين والقلب والسكري والضغط.

••••



[/center]







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-09-2013, 11:29 AM   #2

مشرفة سابقة

 

 رقم العضوية : 40527
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 العمر : 28
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : PortSaid_Egypt
 المشاركات : 14,081
 الحكمة المفضلة : انا والكابتشينو .. قصة عشق لن تنتهى ♥/!♥
 النقاط : طمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond reputeطمطم has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2465427
 قوة التقييم : 1233

طمطم غير متواجد حالياً

أوسمة العضو

وسام افضل ضيف منظم مسابقه افضل رياضه لصحه وسام المركز الثالث لحمله الاعضاء والمشرفين وسام النشاط الاشرافى 283 134 

افتراضي

اضرار السهر كتيرة فعلا ..بس المشكلة اننا بنضطر لكده ,,


ثانكس ي جميل ع التوبيك
يدوم النشاط بئآ ~
..







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-11-2013, 10:22 AM   #3

 

 رقم العضوية : 45025
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 العمر : 30
 الجنس : ~ رجل
 المكان : الرياض
 المشاركات : 98,887
 الحكمة المفضلة : سأدع الدنيـا تفعـل بـيّ مـا تشاء . فــهــي " لــن "تتجـرأ ان تفعـل " أكثـر " مِمـآ كتبـه الله لـــيّ
 النقاط : ۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 16445873
 قوة التقييم : 8223

۩۩ elMagic ۩۩ غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو

16 73 مسابقه الاسلامى سلوك طفل وسام التميز في الدورة الفوتوشوبية وسام مسابقة النقاش مركز ثالث حملة تنشيط الصحة المركز الأول مسابقه قلم ونقاش وسام التوبيك الشبابي بقسم يوميات الاعضاء اكتوبر 20 

افتراضي

رغم اننا بنكون عارفين الاضرار
ومع ذلك بنسهر بردوا :d
ثاانكس للمجهود الجميل
يدوم النشاط ,,







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مخآطر, الاعضاء, التوتر, الجدد, الزهر, النفسي, تأثير, تنشيط, حملة, علي

« الكرنب والقرنبيط يساهمان فى علاج اللوكيميا | كل شيء عن الفاكهة والخضار »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مرض الحصف او القوباء(حملة تنشيط الاعضاء الجدد لمسة حزن صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 6 01-17-2013 04:12 PM
لكل حرف وصية(حملة تنشيط الاعضاء الجدد لمسة حزن مواضيع عامة - ثقافة عامة 3 01-09-2013 05:18 PM
ثق بمن تثق بحبه -(حملة تنشيط الاعضاء الجدد) dr:shimaa قصص - روايات - حكايات ...منقولة 2 01-09-2013 12:11 AM
امراض ووصفات (حملة تنشيط الاعضاء الجدد) لمسة حزن صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 01-08-2013 10:00 AM
فن الرسم بالكلمات(حملة تنشيط الاعضاء الجدد) لمسة حزن صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات 5 01-06-2013 06:27 PM

مجلة الحلوة / مذهلة

الساعة الآن 02:22 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w


elMagic Style.Design By:۩۩ elMagic ۩۩