::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
فترت قواي
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 0 -
قصه شاب يراود فتاه عن نفسها
الكاتـب : حازم34 - مشاركات : 0 -
خاص لتكريم الاعضاء المبدعين في القسم الادبي
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 0 -
تكريم خاص من القسم الادبي المبدعه ( دمعه حائره )
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 9 -
مسابقه تفاعليه.... ركز واحسب 3
الكاتـب : شروق محمود - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 36 -
صينية بطاطس بالفراخ.... شيف المنتدى
الكاتـب : شروق محمود - آخر مشاركة : .Lamar - مشاركات : 15 -
هانكتب عقد،،
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : حازم34 - مشاركات : 9 -
الحلقه العاشره من حلقه استضافه ومعانا احد اعضاء الزمن الجميل ( ميشو)
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ايمان طلعت - مشاركات : 6 -
العاشقان : مسابقة الدويتو
الكاتـب : ياسر عبد الباقي - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 10 -
هي وشاعر .. أجمل ديو
الكاتـب : فصيح - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 10 -
استطلاع: للشباب و للبنات
الكاتـب : big bốss - مشاركات : 10 -
بيبي المنتدى
الكاتـب : big bốss - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 12 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-17-2013, 05:05 PM   #1

 

 رقم العضوية : 91571
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 5
 النقاط : شهيرة علي will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

شهيرة علي غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
Post خمس عادات صحية يومية للمرأة السعيدة

خمس عادات صحية يومية للمرأة السعيدة
خمس عادات صحية يومية للمرأة السعيدة




هل أنت ممن يعتقدن أن السعادة تكمن في أشياء يصعب تحقيقها كالسفر أو جمع الثروات أو شراء أغلى المنتجات؟ قد تسبب هذه الأمور السعادة لفترة بسيطة من الوقت ولكن السعادة الحقيقية يمكن تحقيقها بأمور أبسط من تلك بكثير، فقد كشفت عدداً من الدراسات الحديثة عن العادات الصحية اليومية التي يقمن بها سيدات يتمتعن بمستويات مرتفعة من التفاؤل والإيجابية والسعادة والتي يمكن لأي منا القيام بها، إليك أهم هذه العادات:



شرب الشاي الأخضر: كشفت أحد الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون 4 أكواب من الشاي الأخضر يومياً أو أكثر ينخفض لديهم إحتمال الإصابة بالإكتئاب بنسبة 44% لأن الحمض الأميني ثيانين الموجود في أوراق الشاي يزيد من إفراز الناقل العصبي سيروتونين الذي يسبب الشعور بالسعادة.

التقليل من الأغذية المكررة والمصنعة وتناولها في المناسبات فقط: أكدت دراسة أسترالية أن التقليل من تلك الأغذية والتركيز على الأغذية الصحية كالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك يجعل النساء أكثر شعوراُ بالسعادة.

مماسة الرياضة: أكدت أحد الدراسات أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة فقط يرفع الروح المعنوية لمدة 12 ساعة.

تناول مدعمات الحديد الغذائية: نسبة كبيرة من السيدات يعانين من نقص الحديد قبل سن اليأس وقد أكدت أحد الدراسات أن الأداء في الإختبارات النفسية للمجندات الإناث اللواتي يأخذن مدعمات الحديد كان أفضل من نظيراتهن اللواتي أخذن أقراصاً وهمية.

لا شك أن السعادة ونمط الحياة الصحي وجهان لعملة واحدة، إحرصي عزيزتي أن تكوني سعيدة من خلال نصائح الحفاظ على صحتك تعرفى هنااااا










التعديل الأخير تم بواسطة دمعه حائره ; 01-17-2013 الساعة 08:29 PM سبب آخر: حزف روابط
  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-17-2013, 05:06 PM   #2

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 91420
 تاريخ التسجيل : Dec 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : EGYPT
 المشاركات : 1,939
 الحكمة المفضلة : لحظة الحب الحقيقي كلحظتي الميلاد والموت لاتتكرر !! .
 النقاط : lover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond reputelover moon13 has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 653921
 قوة التقييم : 0

lover moon13 غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

شكرا على الموضوع الرائع ده
واهلا بيكى فى المنتدى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-17-2013, 08:12 PM   #3

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 91563
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 العمر : 32
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : مصــــر
 المشاركات : 101
 الحكمة المفضلة : لم أخلق لأنآل إعجآبك ! ولم تخلق لتحلل شخصيتي ، لا تتدخل بما لا يعنيك ، حتى لا تنال ما لا يرضيك
 النقاط : Daila Youssef‎‏ has much to be proud ofDaila Youssef‎‏ has much to be proud ofDaila Youssef‎‏ has much to be proud ofDaila Youssef‎‏ has much to be proud ofDaila Youssef‎‏ has much to be proud ofDaila Youssef‎‏ has much to be proud ofDaila Youssef‎‏ has much to be proud ofDaila Youssef‎‏ has much to be proud ofDaila Youssef‎‏ has much to be proud of
 درجة التقييم : 1250
 قوة التقييم : 0

Daila Youssef‎‏ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي








  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-18-2013, 03:40 PM   #4

مشرفة حواء العام سابقا

سلسبيل

 

 رقم العضوية : 29441
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : كنانة الله
 المشاركات : 19,306
 الحكمة المفضلة : أعمل ما تحب
 النقاط : مشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond reputeمشتاقه للجنه has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 373006
 قوة التقييم : 187

مشتاقه للجنه غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

شكرا على التوبيك

منوره قسم حواء







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-18-2013, 07:25 PM   #5

عضوية التميز

 

 رقم العضوية : 90893
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 7,712
 الحكمة المفضلة : بعض الأشخاص تركوا في نفسيُ تجربه علمتنيُ كيف اتجنب امثالهم غداً !
 النقاط : Sea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond reputeSea Pearl has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1484353
 قوة التقييم : 743

Sea Pearl غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

الموضوع كتير حلو
وتسلمى على التوبيك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-19-2013, 03:46 PM   #6

مراقبة عامة سابقه

 

 رقم العضوية : 76164
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 37,496
 الحكمة المفضلة : كن متواضع كالمطر .. يسقط على قصور الأمراء وأكواخ الفقراء...
 النقاط : الأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond reputeالأميرة رودي has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 7988886
 قوة التقييم : 3995

الأميرة رودي غير متواجد حالياً

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

,نصيحه جميله ومعلومه قيمه
تسلمى شهيره نورتينا
ومنتظره كل جديدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-19-2013, 04:04 PM   #7

قلم مميز

 

 رقم العضوية : 90879
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : egypt
 المشاركات : 3,225
 الحكمة المفضلة : Don't waste time for life is made of it
 النقاط : ķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond reputeķąyąŋ..♡ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1952717
 قوة التقييم : 977

ķąyąŋ..♡ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

شكرا علي النصيحه

تسلمي علي ما قدمتي لنا

موفقه ان شاء الله







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-19-2013, 08:55 PM   #8

مميزة لنشاط التحرير

 

 رقم العضوية : 76058
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : ام الدنيا
 المشاركات : 8,290
 الحكمة المفضلة : انت تريد وانا اريد والله يفعل ما يريد
 النقاط : حلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond reputeحلم عمري has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1171354
 قوة التقييم : 586

حلم عمري غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

نصائح جميلة ومفيدة يا قمر
اكيد بتساعد المراة كتير
تسلمي علي الطرح المميز
خالص احترامي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-20-2013, 02:27 AM   #9

مشرفة صور و أخبار الفنانين سابقا

لين حياتى

 

 رقم العضوية : 5109
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : عروس-المنصورة-النيل
 المشاركات : 19,136
 النقاط : فرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond reputeفرحة has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 58149
 قوة التقييم : 30

فرحة غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

نصائح سهله وموجووووووده فى اى بيت
نقدر نعملها اكيد
يسلموووووووو ياقمر ع التوبيك







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للمرأة, السعيدة, خمس, يومية, صيحة, عادات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات يومية قد تؤذي جمالك...( لازم تدخلوا) yara5 تسريحات شعر - مكياج 2019- ميك اب 8 07-18-2013 11:16 PM
10 عادات يومية مفيدة لقلبك SplendiD SouL صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 24 06-16-2011 08:39 PM
عادات يومية قد تؤذي بشرتك فانتبهي ~..a7la smile..~ عالم حواء العام 6 07-20-2010 08:41 PM
عادات بسيطة للمرأة الذكية اسكندريلا صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 6 08-16-2009 07:03 AM


الساعة الآن 07:48 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w