المقياس النفسي للشعور بالوحدة

[phalsteen]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير ما يعانى ذوو الإحساس المرهف
أو من يسمون بالرومانسيين بأنهم
غرباء وسط هذا المجتمع يشعرون
وكأنهم وحدهم لا يشاركهم الآخرون أحاسيسهم وقد يكونون
على وفاق مع البعض إلا أنهم يشعرون في داخلهم ب
الافتقاد إلى الصحبة المشبعة
ويشعرون بالوحدة وبأن تأثيرهم على المحيطين
بهم تأثير ضعيف وقد لا تدوم علاقتهم بالآخرين
مدة طويلة فيعودون يتهمون أنفسهم بالفشل.

ويشارك هذا النوع من الناس هذا الإحساس بعض
فئات المجتمع من الأفراد الذين
يتسمون بالخجل والانطواء والحساسية

إلى هذا الصنف من الناس نعرض هذا المقياس
آملين أن يسهم فيرفع الواقع لدى بعض الفئات :

***المقياس***
1/ لا اشعر بأنني على وفاق مع المحيطين بى.
2/ اشعر بأنني افتقد الصحبة .
3/ اشعر بأنني في هذه الحياة وحيدا .
4/ لا اشعر بعضويتي في اى مجموعة أحس باني غريب بين أصحابي.
5/ ليس لي تأثيرواضح على المحيطين بى.
6/ لا تدوم علاقتي بأحد لفترة طويلة .
7/ لا يشاركني من حولي اهتماماتي وأفكاري.
8/ أشعر اننى مهمل ممن حولي.
9/ علاقاتي الاجتماعية سطحية.
10/ لا أحد يعرفني جيدا .
11/ أشعر بأنني معزول عن الآخرين.
12/ أشعر أنني مخلوق تعس لانى منسحب .
13/ يحيط بى الناس لكنهم بعيدون عنى .
14/ أجد صعوبة في الحديث إلى الغرباء .
15/ ليس هناك شخص يمكنني أن أميل إليه.

***النتائج وتفسيرها***
أعط نفسك 2 درجتين على كل إجابة بنعم أعط نفسك
درجة واحدة على كل إجابة بأحيانا
وأعط نفسك صفر على كل إجابة بلا ثم لاحظ
• الدرجات من 19 فما فوق
تعنى أن لديك درجة شعور بالوحدة مرتفعة
نصيحة
وسع من علاقاتك الاجتماعية وانخرط في أنشطة
سارة مع أصحابك كالرحلات والزيارات
استغل أوقات فراغك في صلة الأرحام والمراسلات
والقراءة ابحث عن أصدقائك
القدامى ونشط علاقاتك بهم مجددا
• الدرجات من 10الى 18تعنى
أن لديك درجة متوسطة من الشعور بالوحدة
• الدرجات الأقل من 7 إلى 10
تعنى أن لديك درجة خفيفة من الشعور
بالوحدة لكنها غالبا لاتمثل لك مشكلة
• ملحوظة لأصحاب الدرجات المرتفعة
• أنت في حاجة إلى التدريب على الثقة بالنفس
( ومجال ذلك ليس الآن)
• انخرط في أنشطة سارة تخفف من شعورك بالوحدة مثل
الاجتماع معالأصدقاء يوميا
احترف مهنة
زر أصدقاءك
صل أرحامك
قم بعمل تطوعي لخدمة الآخرين
حاول أن تتعرف يوميا على شخص جديد
سواء في مجال عملك أو جيرانك أو محيطك العائلي أوالدراسي
وفر وقتا لمساعدة من يحتاج
ادع أصدقاءك لزيارتك وتناقشوا فيأمر مفيد
اعمل لنفسك جدول تتصل فيه يوميا بأحد معارفك ولو بالتليفون
حاول أن
تعمق علاقتك ببعض معارفك
قم بتنظيم رحلة لبعض أصدقائك
أخرى حددها أنت بنفسك
• ملحوظة تتعلق بالمقاييس النفسية عموما
هذه المقاييس نتائجها للاسترشاد وليست للتقرير .
• وفى النهاية اسأل الله أن ينفعنا بهذاجميعا.

[ķąyąŋ..♡]

تسلمي علي التوضيح

والمعلومات القيمه دي

منتظره جديدك

[الحان الورد]

،


جميل الموضوع دا
في ناس ساعات بيجيلها إحساس الوحدة لـ لحظات معينة
أو مع ناس معينين .. بعدين بيروح

تسلمي ع المجهود .. بالتوفيق : )

[الأميرة رودي]

الاحساس بالوحده بيكون البوادر بتاعته مواقف نفسيه سيئه
ونتايجها بتكون حالات نفسيه أسـوأ وأسوأ
تسلمين على التوبيك والمعلومات سندريلا
منتظره جديدك الرائع حبيبتي

[Arco Baleno]

موضوع جميل جدا والله تسلم ايدك يارب
وشعور الوحده بيكون مرتبط ارتباط تام بالمواقف التي
تحصل الى الانسان وحسب المواقف يتحدد مصير الوحده اما ابديه او موقته
معلومات رائعه جدا

[sad prince]

موضوع جميل بجد تسلم الأيادي
احيانا بيحس الأنسان ان الدنيا فاضيه حواليه مع انه بيبقي وسط ناس كتير
بالتوفيق