كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟

[abomalek]

كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟

تمرين ذهني بسيط جربه الآن :ابتسم من قلبك ثم أغمض عينيك و تذكر شئ سعيد مر عليك فى حياتك و جعلك تبتسم و ادخل عليك سعادة ، ثم تخيل لازلت داخل هذا الموقف و تعيشه الآن و فكر فيه جيداً ، تأكد انك سوف تشعر بشعور رائع و من شأن هذا ان يجلب لك أفكار أخرى تسبب لك السعادة .
قم بعمل هذا التمرين و سوف تتأكد بإذن الله من هذا الكلام .
الآن سوف شرح لك ماذا فعلت :لقد قمت بإصدار أمر إلى المخ بالتفكير بشي ايجابي و عندما تخيلت نفسك داخل الموقف الذي تفكر فيه فبذلك أنت عززت من ذلك التفكير الإيجابي فأصدر المخ اوامرة بتهيئة الجسد لاستقبال المزيد من الأفكار الايجابية و اصدر الجسم هرمون من شأنها ان تجعلك تشعر بالارتياح و الهدوء و هو الذي يجعلك تشعر بالسعادة و الاطمئنان ، ثم قام المخ بعد ذلك تلقائيا بجلب أفكار و أشياء أخرى تجلب لك المزيد من الراحة و الارتياح النفسي .
هذا يسمى قوة التفكير ... هل رأيت أنة مجرد التفكير بأنك سعيد فإنك سوف تجلب السعادة لك !!!
هل تعلم بأن هناك أشخاص كثيرون جداً يقومون بنفس التمرين و لكن بالتطبيق على أفكار سلبية و بذلك سوف تحدث معهم نفس الخطوات و لكن النتيجة سلبية تماماً و يقومون بذلك من غير قصد أحيانا
---> لذلك غير من طريقة تفكيرك و اجعلها ايجابية الآن

[dr_ahmedimansour]

موضوع جميل

بس ما ربنا قال

الا بذكر الله تطمئن القلوب

واقعد اذكر بنا الخمس دقايق دول واقول الاذكار الاسلامية والادعية من الكتاب والسنة

ما ده تمرين اضمن واحسن برضو

تسلم ايدك
^__^

[اميرة الحب الضائع]

'طريقة جمدة مرسى بجد

[lover moon13]

طرح رائع
وانتقاء متميز
سلمت يداك

[Mr_Egram]

شكراً ع الموضوع

[نجم وزهره ومسافات فراق]

عنوان السعاده ومصدرها في كل مكان وزمان
هو
التقرب المتجدد الى الرحمن

موضوع جميل منك اخي الفاضل
تقييمي
كن بخير دائما

[єLмσsħαx]

تكمن السعادة في شكر الله عز و جل و عبادته و طاعته و إن نعم الله علينا لا تعد و لا تحصى

تذكر قول الله عز و جل :
" إن الله تعالى ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها "
تسلم اخى على موضوعك الجميل