لا تستسلم

[ِAHMAD KH]

من منّا لم يعش الفشل ولو لمرّة في حياته؟ لم يشعر أن الدنيا ضاقت به واسودّت الألوان الزاهية في عينيه؟ لكنّ القوة لمن يعرف الوقوف على رجليه مرّة ثانية ويعي كيف يزيل آثار الندوب من داخله
.
ربّما الكلام أسهل بكثير من الواقع، لذا نمدّك بالنصائح العملية التي ستساعدك على استعادة قوتك بعد الفشل.

- البكاء علاج نفسى لا تسترجع الذكريات: لا يمكنك تغيير الماضي، من ثمّ ترك الأفكار الحزينة في بالك دائماً أمر لن يسعفك أبداً. اشغل نفسك بكلّ ما يشتت التفكير، تبني هوايات تتطلب منك مجهوداً فكرياً وبدنياً.

- الآن حان وقت المضي قدماً، ارفعي رأسك للعلى وتقدّمي، مهما كان وضعك سيئاً سابقاً.

- احذف احتمال "اللوم" من رأسك: لا تلوم نفسك وتجلد خياراتك، ولا ترمي اللوم على الآخرين، كما لا تطلب التعاطف والشفقة من أحد.

- لا تستسلم للاكتئاب وتتقوقع في منزلك: الجلوس في المنزل، الاستلقاء على السرير، الامتناع عن الاستحمام والخروج، البكاء المتواصل وكلّ هذه الحالات التي قد ترافقك لن تجدي نفعاً. لا تقبل بها أبداً.

- خطط للمستقبل: ارسم خطط المستقبل، لأنّ الخطوات التي ستقوم بها ستعيدك الى الحياة بقوّة ثمّ لا تنسي أنك ستكون أكثر نضجاً.

[شاعر واسير الحب]

شكرا علي المعلومات والافادة
دمت بخير
وتسلم الايادي